TD 7-8 : Formation de la flexibilité Flashcards
Quels sont les 4 étapes permettant de former la flexibilité de coping? Quels sont ses sous-étapes
1) Utiliser les connaissances sur la flexibilité et le coping flexible (approche repértoire, variation, adéquation et évolutive).
2) Se remémorer des principes de la vicariance.
3) Les transformer en objectif de formation.
4) Proposer des animations, exercices, ateliers, etc, des méthodes d’apprentissages permettant d’atteindre ces objectifs.
1) Comment peut-on utiliser les connaissances sur la flexibilité pour améliorer le coping flexible?
Étapes de la formation de flexibilité
Ici, on travaille sur la flexibilité dans la représentation/évaluation des situations et sur le choix de stratégies adéquates selon l’évaluation de la situation
On prendre en compte l’approche repértoire, variation, adéquation et évolutive.
2) Quels sont les principes de la vicariance important à apprendre pour mieux former son coping flexible?
On travaille ici sur le répertoire (et la vicariance des répertoires) ainsi que l’évocabilité des stratégies (et son adéquation selon la propriété de la situation).
La mise en place d’une stratégie dépendra de son coût et son reforcement. Le coût de la stratégie dépende de sa probabilité de réussite, le temps mise en place de celle-ci et son degré d’automatisation. Si une stratégie a été satisfaisante, cela induit une renfrocement positif.
Quels sont les objectifs de la formation de coping flexible?
La formation s’établit en différentes étapes/modules. Il faut identifier l’objectif global de la formation et par rapport à cet objectif on doit identifier les objectifs pédagogiques spécifiques. À partir de cela, on choisit les méthodes d’apprentissages (= exercices, étape 4). Les objectifs sont :
- Élargir ou expliciter le répertoire de stratégies.
- Prendre conscience de sa hiérarchie d’évocabilité de stratégies.
- Expliquer les différentes stratégies, ensuite les faire opérationnaliser dans la vie et finalement diminuer leur coût cognitif.
- Améliorer leur adéquation selon la situation.
Quels stratégies d’apprentissage peut-on utiliser pour améliorer le coping flexible? Quels sont les objectifs de ces exércices?
Ici on distingue les méthodes déductives (générale → spécifique) et les méthodes inductives (spécifique → générale). On a 3 obectifs ici :
- Exposer : Présenter des situations (présentation, conférence) et exposer les notions essentielles de la formation (déductive : exposés).
- Faire émerger : Incorporer ces théories et partager des expériences (inductive : carnet de bord, metaplan, brainstorming et partage d’expérience).
- Appliquer : Appliquer ce qui à été appris dans la vie quotidienne (quiz, étude de cas, jeu de rôle).
Que fait-on dans chaque étape d’une formation
1) Élargir ou expliciter le répertoire de stratégies.
- Exposer et faire émerger les différentes stratégies de coping (exposé ; métaplan et brainstorming).
2) Prendre conscience de sa hiérarchie d’évocabilité de stratégies.
- Faire émerger les stratégies qu’on utilise les plus (analyse de carnet de bord)
3) Expliquer les différentes stratégies, ensuite les faire opérationnaliser dans la vie et finalement diminuer leur coût cognitif.
- Exposer les grandes stratégies (exposé)
- Faire émerger les situations stressantes auxquelles les gens sont confrontées (métaplan)
- À partir des grandes stratégies, dire comment on peut les mettres en place dans le contexte professionnel (partage d’expérience)
4) Améliorer leur adéquation selon la situation.
- Exposer quand une stratégie est efficace ou moins efficace : notion de contrôle (exposé)
- Donner la stratégie adéquate dans une situation : repérer les éléments sur lesquels on a du contrôle ou pas (partage d’expérience, étude de cas, jeu de rôle)
Comment peut-on déterminer l’efficacité d’une formation de coping flexible?
On mesure la flexibilité de coping (ex. WCC, CFS, CFQ) ainsi que des bénéfices de la flexibilité sur d’autres domaines (ex. stress, anxiété, dépression) avant et après la formation. On mesure ainci la variabilité intra-individuelle.
Cependant, cette méthode peut induire un biais cognitif : l’effet Hawthorne qui désigne le processus selon lequel les résultats d’une expérience ne sont pas nécessairement attribuables au protocole suivi. Pour éviter cet effet, il faut mettre en place un groupe de contrôle et un groupe avec un autre traitement.
