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PHT-2510 > Taping et massage > Flashcards

Taping et massage Flashcards

1
Q

Quels sont les objectifs du taping?

A
  1. Prévention : Le taping est utilisé en mesure préventive des blessures pour les activités à haut risque
  2. Réadaptation : Le taping est utilisé comme mécanisme protecteur durant la phase de guérison et la réadaptation.
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Q

Quelles sont les articulations où les taping sont moins efficaces?

A

L’épaule
La hanche
Le genou (LCA, LCP, ménisque, …)
Le rachis

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3
Q

Quelles sont les CI au taping?

A
  • Évaluation non-complétée (ex.: Retour au jeu précipité)
  • S’il y a un déficit fonctionnel (ex.: pas capable de courir sans taping)
  • Après l’application de glace
  • Pour la nuit (Œdème augmenté)
  • Pour certains sports (judo, karaté)
  • Chez l’enfant (< 10-14 ans)
  • Si l’œdème continue d’augmenter (sauf taping compressif)
  • Fractures ou doute de fracture
  • Fracture de stress
  • Lacérations importantes
  • Saignement actif
  • Allergies (dermatite, …)
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4
Q

Comment doit être la peau avant l’application du tape?

A

rasée, propre, sèche et sans plaie (mettre gaze PRN)

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5
Q

V ou F: plus le pré-tape est épais, moins il est efficace.

A

vrai

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6
Q

Comment est-ce qu’on doit toujours appliquer le ruban?

A

à mi-bande

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7
Q

Que sont les bandes SPICA? Nommes en des exemples.

A

permettent meilleure stabilisation des mouvements rotatoires de l’articulation

heel lock, mesure en 8

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8
Q

Quels sont les 5 types de tape du plus adaptatif au plus restrictif?

A

leuko-k
dynamic
tape blanc (athlétique)
leuko-p
power tape

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9
Q

Quelle est la direction d’étirement du tape athlétique?

A

aucun étirement

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10
Q

Quels sont les modes d’action primaire et secondaire du tape blanc?

A

Mode d’action primaire: Restriction mécanique +
Mode d’action secondaire: Neurophysiologique

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11
Q

Le tape blanc a-t-il une bonne résistance à l’eau/sueur?

A

non. faible

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12
Q

V ou F: le leuko-P contient de l’oxyde de zinc, ce qui le rend + résistant.

A

vrai

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13
Q

Quel est le mode d’action primaire du leuko-P?

A

restriction mécanique ++ (va venir solidifier le tape)

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14
Q

Comment est la qualité de la colle du leuko-P?

A

très bonne –> ne pas le mettre direct sur la peau

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15
Q

V ou F: le power tape peut contenir du latex, il faut donc faire attention aux allergies.

A

faux. power tape sans latex

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16
Q

Quel est le mode d’action primaire du power tape?

A

restriction mécanique +++

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17
Q

Comment est la qualité de la colle du power tape?

A

il n’y a aucune colle; système d’agrafes

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18
Q

Comment est la résistance à l’eau du power tape?

A

excellente

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19
Q

Quel est le pourcentage d’étirement possible du leuko-k? Dans quelle direction?

A

140%
longitudinal seulement

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20
Q

V ou F: le leuko-k a une excellente résistance à la sueur.

A

vrai

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21
Q

Quel est le mode d’action primaire du leuko-k?

A

neurophysiologique

22
Q

Quelle est la position du patient pour l’application du leuko-k?

A

allongé

23
Q

Quelle est la position du patient pour l’application du dynamic tape?

A

raccourci

24
Q

Est-que le dynamic tape a une fin d’étirement rigide?

A

non, élastique à rebond –> bien à utiliser pour amortir une chute et absorber le choc

25
Q

Quel tape permet un étirement de > 200% dans les directions longitudinal et transverse?

A

dynamic tape

26
Q

Quel est le mode d’action primaire du dynamic tape?

A

mécanique - décélération, absorption et biomécanique

27
Q

Comment est la résistance à l’eau du dynamic? Et la qualité de sa colle?

A

bonne résistance
colle moyen, nécessite colle supplémentaire

28
Q

Quel prétape va avec le powertape?

A

le powerflex

29
Q

Qu’est-ce que l’elastoplast?

A

tape qui permet du mouvement mais avec fin avec résistance

30
Q

Est-ce qu’on peut coller l’hypafix sans prétape sur le corps?

A

oui

31
Q

À quelles parties du corps peut-on appliquer du leuko-k?

A

Le K-Tape s’applique à n’importe quelle partie du corps et ne limite pas la liberté de mouvement

32
Q

Quel est le principe derrière le kinésiotape?

A

Les mécanorécepteurs de la peau sont activés selon les tensions du taping lorsque le corps bouge dans l’espace

33
Q

À quoi peut servir le leuko-k?

A

1- Amélioration des fonctions musculaires
2- Diminution des déficiences circulatoires
3- Diminution des douleurs
4- Support aux articulations (bof)

34
Q

Quelles sont les CI pour le leuko-k?

A
  • Application sur des blessures ouvertes.
  • Thrombose ou à risque, car la bande stimule la circulation et pourrait provoquer le détachement d’un caillot.
  • Œdèmes dynamiques généraux d’origine cardiaque ou rénale.
  • Traumatismes sévères sans exploration ni diagnostic préalable.
  • Chez des patients diabétiques, ne jamais appliquer là où ils s’injectent habituellement l’insuline, car un éventuel effet sur l’augmentation de la absorption de celle-ci.
  • Anticoagulants
  • Patients allergiques à des matières adhésives ou dont la peau a développé une résistance à l’égard de ce type de matières
  • Régions de la peau où un autre type de bandage a déjà été posé et qui sont encore irritées.
  • Femmes enceintes (contre-indication est relative)
  • Patients atteints de cancer ou si on suspecte des métastases
  • Cicatrices non-fermées
  • Dermatite ou psoriasis
35
Q

V ou F: le leuko-k peut servir à favoriser l’activation d’un muscle, mais peut pas le détonifier.

A

faux.

36
Q

Quelles sont les 4 caractéristiques uniques du dynamic tape?

A
  1. Possibilité d’être étiré dans les 4 directions
  2. Avoir une forte résistance élastique à rebond
  3. Avoir grande possibilité d’étirement sans fin d’étirement rigide
  4. Propriétés visco-élastiques uniques s’adaptant aux stress et aux diverses articulations
37
Q

À quoi peut servir le dynamic tape?

A

1) ABSOPTION DU STRESS
2) APPORT DE FORCE
3) MODIFICATION DU MOUVEMENT

38
Q

Qu’est-ce que le laminage? À quoi ça sert?

A

mettre 2 bandes de dynamic tape.
utiles pour augmenter la résistance élastique

39
Q

Combien de temps faut-il attendre avant de reprendre l’activité post-application de dynamic tape?

A

60-90 minutes

40
Q

Qu’est-ce qu’une mauvaise application du dynamic peut amener?

A

mauvaise adhésion / tension, des déchirures ou abrasion

41
Q

Combien de temps avant une compétition fait-on le massage et combien de temps doit-il durer?

A

60 à 20 minutes avant
dure 5-10 minutes

42
Q

Combien de temps après une compétition fait-on le massage et combien de temps doit-il durer?

A

30 min à 8h post-compétition
dure 15 à 40 min

43
Q

Comment est le travail lors du massage pré-comp et post-comp?

A

pré:
Rapide / répétitif
Compressions légères / moy
Changer le rythme

–> on cherche à activer

post:
Lent / relaxant / relâchement
Compressions sup. et profondes
Flushing continue

–> on vise la récupération

44
Q

Quelles sont les techniques de massage pré-comp?

A

Effleurage (introduction)
Pétrissage rapide (Pétrir pain)
Tapotement
Vibration (Shaking)
Drainage par percussion
Clapping / Jostling
Frictions transverses légères
Trigger point
Compression
Effleurage (signature)

45
Q

Quelles sont les techniques de massage post-comp?

A

Effleurage (introduction)
Pétrissage lent
Drainage vers le cœur (proximal)
Flushing
Compression (effet de pompage)
Frictions transverses (Trigger point)
PNF / étirements
Myofascial
Élévation des membres
Effleurage (signature)

46
Q

V ou F: le massage post-compétition est un cool down

A

faux

47
Q

Qu’est-ce qu’on veut éviter lors du massage pré-compétition?

A

on veut éviter d’altérer la proprioception

48
Q

Quels sont les effets du massage pré-compétition?

A

Favoriser:­
Circulation sanguine
Stimulation récepteurs sensoriels (peau / muscles)
­Réactivité / Proprioception
­Souplesse des tissus
­ROM
­Stimulation de la performance
­Vitesse / endurance
­Température corporelle (augmenter)
­Éveil

Diminuer:
Fatigue
Adhérences
Blessures (prévention)

49
Q

Quels sont les effets du massage post-compétition?

A

Déceler les blessures post-activité
Ralentir le système nerveux

Diminuer:
Douleur / ischémie
Tensions / Crampes musculaires
Stress / Fatigue
Œdème / Acide lactique / déchets
Rythme cardiaque / Tension art.

Favoriser:
­Bien être / Détente / relaxation
Retour veineux / circulation
­Accélérer la récupération
Effet analgésique
­Flexibilité / ROM
Assister avec la respiration profonde

50
Q

Quelles sont les contre-indications aux massages sportifs?

A

Claquage 3e degré
Maladies cutanées
Infection
Coup de soleil
Fracture
Dislocation
Thrombophlébite
Déshydratation
Pas d’ÉVAL

51
Q

Combien de massage un athlètes devrait-avoir eu pour en faire un avant une compétition?

A

5

PHT-2510 (7 decks)

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