T. Reestructuracion Cognitiva Flashcards
En la TREC de Ellis, se utiliza en ocasiones una técnica cognitiva especialmente indicada para personas con dificultades intelectuales:
Entrenamiento en autoinstrucciones.
En la terapia de Beck:
Supuestos:
creencias condicionales que suelen expresarse como proposicione del tipo ‘si entonces’, pueden manifestarse a través de normas ‘debo’ y actitudes; y están a medio camino entre los productos cognitivos y las creencias.
En la terapia de Beck: Creencias nucleares:
creencias incondicionales, duraderas y globales sobre uno mismo, los otros y el mundo; representando el nivel cognitivo más profundo.
El estilo terapéutico según Ellis debe ser
Empático, activo y directivo. Aceptación incondicional y genuino. Esilo socrático y didáctico. Uso del sentido del humor. Flexibilidad según el paciente.
Los objetivos de la TREC de en orden
Identificar y reemplazar los pensamientos irracionales.
Aumentar la auto-aceptación y tolerancia a la frustración.
Énfasis en el cambio de filosofía del paciente fomentando valores saludables.
La tríada cognitiva se caracteriza por ser
la causa más próxima a los síntomas depresivos en la teoría de Beck.
Técnicas emotivas utilizada por Beck
Autocompasión, dramatización (rol-playing), distracción, inducir la ira, técnicas de imaginación y construir un piso bajo la tristeza.
El Proselitismo racional es
la técnica utilizada por Ellis que consiste en pedirle al cliente que intente enseñar a sus amigos y personas cercanas los fundamentos teóricos de la TREC.
Un terapeuta en la Terapia Racional Emotiva Conductual puede adoptar un estilo terapéutico
metafórico, teatral, humorístico y socrático.
Según Ellis, ¿Qué 3 formas comunes de pensamiento derivan de las exigencias o pensamientos absolutos?
Depreciación, Inutilidad, Condenación (global): tendencia a condenarse, condenar a los seres humanos o a la vida en general. //
Catastofismo, Tremendismo o Dramatización: tendencia a resaltar en exceso lo negativo de un acontecimiento. //
Baja tolerancia a la frustración, ‘No poder soportarlo’: tendencia a exagerar lo insoportable de una situación.
4 Características de los esquemas según Beck,
Valencia: grado en que está activado un esquema. /
Amplitud: pueden ser reducidos y discretos o amplios en su marco de aplicación. /
Densidad: influencia relativa en la organización cognitiva. /
Flexibilidad: capacidad para la modificación.
La Prueba de realidad es una técnica
cognitiva de la terapia de Beck se utilizan para ver la validez de una creencia.
Ensayo o Práctica cognitiva es una técnica
Conductual dentro de la T. Cognitiva de Beck, que permite identificar dificultades y detectar pensamientos automáticos.
La Terapia de conducta racional de Maultsby se fundamenta en
La neuropsicología de Luria.
Es una terapia derivada de la TREC y define los problemas en base al modelo ABC.
La Terapia de conducta racional de Maultsby utiliza principalmente 2 técnicas
Autoanálisis racional.
Imaginación racional emotiva.
En la imaginación racional emotiva el cliente
Mantiene la imagen del suceso activados (A) y modifica su respuesta emocional (C) desde una inapropiada a otra apropiada, descubriendo el cambio en la creencia irracional.
La Terapia Racional Sostenida de Goldfried
trastornos en los que se aplica?
Que usa?
Trastornos de ansiedad.
Usa la TREC como técnica de autocontrol y EH afrontamiento para el manejo de situaciones problemáticas.
Ellis evita un estilo emotivo y amigable con
Pacientes histéricos.
Ellis evita un estilo intelectual con
Pacientes Obsesivo-compulsivos.
Ellis evita un estilo directivo con
Pacientes que dependientes, que temen ser autónomos.
Ellis evita un estilo activo con
Pacientes pasivos.
La Tríada Cognitiva de la depresión está compuesta por
Visión negativa de uno mismo, del mundo y del futuro.
El estilo terapéutico de Beck es
Empático, aceptación incondicional del paciente, genuino y honesto. Estilo socrático.
La relación terapéutica en la TC de Beck se basa en
Descubrimiento guiado y empirismo colaborador.
Las técnicas cognitivas (TC de Beck) deben emplearse lo antes posible con
pacientes suicidas
Descatastrofización es
La técnica empleada en TAG en la que se pide a la persona que se ponga en su peor temor o escenario, y a continuación busque soluciones realistas al mismo.
Uso de predicciones futuras dirigiendo la atención a conductas de afrontamiento para contrarrestar expectativas negativas.
La diátesis o vulnerabilidad a la depresión en el modelo de Beck se basa en
de esquemas depresógenos, probablemente constituidos en la infancia, que permanecen latentes o inactivos hasta la ocurrencia de algún acontecimiento vital estresante que incide sobre las actitudes disfuncionales almacenadas en el esquema acerca del significado y relevancia de determinados acontecimientos.
Beck distingue entre dos tipos de dimensiones de los esquemas depresógenos:
sociotropía y autonomía.
Según Beck una vez activados los esquemas el procesamiento de la información
resulta distorsionado, dando lugar a pensamientos automáticos negativos responsables más directos de los síntomas negativos.
Las creencias racionales son para Ellis
probabilísticas, preferenciales o relativas y se expresan en términos de deseos y gustos (“no me gustaría”, “preferiría”).
Las creencias irracionales son para Ellis
dogmáticas o absolutas y se expresan en forma de obligación, necesidad imperiosa o exigencia (“tengo que”, “debo de”, “estoy obligado a”).
Ellis y el concepto de Perturbación del Yo o de auto-condena, consecuencia de
que el sujeto cree que no cumple con las autoexigencias absolutas que se impone o cree que le imponen los demás y las circunstancias.
Ellis y el concepto de Perturbación situacional,
derivada del malestar que le provoca que no se satisfagan las exigencias dogmáticas de vida confortable y bienestar, demandas que el individuo impone a otros o al mundo (reflejan baja tolerancia al malestar y a la frustración).
En la aplicación de la TREC de Ellis, la técnica que se señala como NO recomendable y contraproducente para los objetivos es
la exposición muy gradual.
El entrenamiento en autoinstrucciones de Meichebaum se fundamenta en
los trabajos de Luria y Vygotski sobre el lenguaje como regulador de la conducta.
El entrenamiento en autoinstrucciones de Meichebaum persigue
un cambio de comportamiento a través de la modificación de las autoverbalizaciones que un sujeto realiza ante cualquier tarea o problema: instrucciones sobre qué hacer, de autorrefuerzo o de afrontamiento ante el fracaso.
El autor que enfatiza la importancia del lenguaje como un regulador de la conducta es
Meichembaum.
Catastrofismo es
valorar una situación desde la perspectiva del peor resultado que puede tener lugar a partir de él.
La magnificación es
darle mucha importancia o exagerar lo malo de un suceso, situación, rasgo, persona…
Según Beck y Freeman, la creencia “Es terrible ser rechazado, humillado”, corresponde a los esquemas nucleares del trastorno de personalidad:
por evitación.
Bloqueo cognitivo es una técnica
Cognitiva, que consiste en incrementar las expectativas positivas.
Técnica contra el pensamiento dicotómico
Situar en una escala.
Externalización de voces
Explicar el razonamiento del PAN y la R alternativa racional. Mejora el procesamiento.
Inducir la ira se denomina también
Expresión afectiva por Lazarus
Algunas técnicas de imaginación son
Imaginar escenas agradables, proyección temporal: imaginar una imagen de gran contenido emocional en un momento temporal distinto para alcanzar cierta objetividad.
Construir un piso bajo la tristeza es
Una técnica emotiva que implica aumentar la tolerancia a la disforia con autoinstrucciones.
