Psicoterapias Varios 1

Question 1

Técnicas emocional des Beck

Answer 1

Auto compasión.
Dramatización.
Inducir ira.
Distracción.
Técnicas de imaginación.
Construir un piso bajo la tristeza.

Question 2

Técnicas conductuales de Beck

Answer 2

Tareas graduadas.
Programación de actividades.
Programación actividades placenteras.
Programación actividades dominio-placer.
Práctica o ensayo cognitivo.
Entrenamiento en aserción y rol-playing.

Question 3

Tecnicas cognitivas de Beck

Answer 3

Registro de pensamientos distorsionados 
3 columnas.
4 preguntas.
Pruebas de realidad.
Flecha descendente.
Reatribución.
Registros de expectativas.
Bloqueo cognitivo.
Descatastrofizar.
Situar en una escala.
Externalización de las voces.