Sueño Flashcards
Valor principale del sueño
Restablecer los equilibrios naturales entre los centros neuronales
Porcentaje de la poblacion adulto qure sufre de mala calidad del sueño
40%
POrcentaje de adultos de sexo masculino que roncan
30%
POrcentaje de la poblacion que padece insomnio
5%
Examen que mide la actividad electrica del cerebro
EEG
Ondas cerebrales
Ondulaciones cerebrales
Quien determina las ondas cerebrales
el grado de excitación que presentan sus
diversos componentes como consecuencia de Sueño, la vigilia o epilepsia
De que dependen las ondas caerebrales
del grado de actividad en las
porciones respectivas de la corteza cerebra
Gran parte del tiempo las ondas cerebrales son
irregulares o regulares?
Irregulares
En la epilepsia como son las ondas cerebrales
aparecen patrones nítidos
En personas sanas como aparecen las ondas
α, β, θ, δ
Que ondas actuan cuando estoy despierto, normal, consciencia alerta… vigilia en alerta, sueño REM
Beta (15-30 Hz)
Que ondas actuan cuando estoy relajado, tranquilo, meditación, visualización.. vigilia tranquila
Alfa (9-14 Hz)
Que onda actuan cuando hay Meditación profunda, soñar, fase 2 y 3 del sueño
Theta (4-8 Hz)
Que onda actuan cuando hay sueño profundo, fase 4
Delta (1-3 Hz)
Que ritmo funciona cuando estoy relajada cuando estan los ojos cerrados
Ritmo alfa
Que ritmo funciona cuando estoy en alerta
Ritmo beta
Segun la clasificacion del sueño que tipo de ondas hay
De Ondas lentas (No-REM) y de
Movimientos Oculares Rápidos (REM).
REM
- Movimientos oculares rápidos aún cuando la
persona aún está dormida. - Dura de 5 a 30 minutos
-Se repite cada 90 min
El REM se asimila a la…
Vigilia
Que organo esta activo en el REM
En el encefalo
No REM o Sueño de ondas lentas
las ondas cerebrales
son potentes y de baja frecuencia.
En la noche (sueño) predominan las ondas
Ondas lentas
Corresponde al sueño profundo y reparador que
experimentamos durante la primera hora dormidos
No-REM
