Stress et coping

Question 1

Quels sont les 3 types d’événements auxquels on peut être exposé durant notre vie?

Answer 1

1. Normatifs liés à l’âge
2. Normatifs liés au contexte historique
3. Non-normatifs

Question 2

Quelles sont les deux fonctions du coping?

Answer 2

1. Régulariser les émotions de détresse (coping centré sur les émotions)
2. Changer la relation personne-environnement qui cause la détresse (coping centré sr le problème)

Question 3

Quels sont les 4 groupes de facteurs qui influencent l’adaptation aux événements?

Answer 3

1. Variables biologiques et intellectuelles
2. Personnalité
3. Facteurs sociaux
4. Expérience passée

Question 4

Quelles sont les 2 étapes du processus d’évaluation cognitive nécessaire au coping?

Answer 4

1. Évaluation primaire: ce que ça représente pour l’individu

2. Évaluation secondaire: ce qui peut être fait

Question 5

Quelles sont le 8 grands types d’adaptation (coping)?

Answer 5

Truc mnémotechnique: EPPECCCA
Envisager la situation positivement
Planifier une solution
Prendre de la distance
Éviter (comportements d'évitements)
Confrontation
Contrôle de soi (on cache la gravité de la situation)
Chercher le soutien social
Accepter la responsabilité

Question 6

Quels sont les deux types de coping utilisés lorsque une situation représente une menace pour l’estime de soi ou le bien-être d’une personne chère?

Answer 6

1. Confrontation

2. Évitement

Question 7

Quels sont les deux types de coping utilisés lors d’un problème au travail?

Answer 7

1. Contrôle de soi

2. Planification d’une solution

Question 8

Quels sont les deux types de coping utilisés lors d’un problème financier?

Answer 8

1. Confrontation

2. Chercher le soutien social

Question 9

Quels sont les deux types de coping utilisés lorsque une situation représente une menace pour la santé physique?

Answer 9

1. Chercher le soutien social

2. Évitement