Stress Flashcards
Quels sont les différents types de stress? (6)
Physiologique Psychologique Mécanique Chimique Physique Social
Le stress c’est ______.
Nouveau
Imprévisible
Contrôle pas présent
Ego menacé
Vrai ou Faux
Un stress peut correspondre à seulement une des lettre du NICE.
Vrai
Que nous dit la loi de Yerkes-Dodson?
Le stress peut augmenter notre rendement s’il n’est pas trop pas ni trop haut.
Que constitue un stress physiologique? (3)
Température externe/interne
Décalage horaire
Radiation
Que constitue un stress chimique? (5)
Pollution Produits nettoyants Solvants Insecticides Cigarettes
Que constitue un stress psychosocial? (6)
Mariage Divorce Déménagement Perte d'emploi Argent Mort d'un proche
Que constitue un stress physique? (4)
Surpoids
Surentraînement
Chute
Douleur
Que constitue un stress environnemetntal? (3)
Surpopulation
Violence
Bruits
Quel est le nom du pionnier québécois en recherche sur le stress?
Hans Selye
Quels sont les stades d’adaptation du stress?
- Réaction
- Résistance
- Épuisement
Comment calcule-t-on le double produit?
DP = FC x TA systolique
Quel est le nom des deux attitudes existant dans le continuum du stress?
Attitude catatoxique (lutte, sympathique)
Attitude syntoxique (Laisser aller, Parasympathique)
Quels sont les effets psychologique de l’AP sur le stress? (4)
Distraction
Contrôle de soi
Sentiment d’autoprise en charge
Transfert positif
Quels sont les effets physiologique de l’AP sur le stress? (2)
Modèle thermogénique
Faible augmentation de la température
