La gestion du poids

Question 1

Concernant le métabolisme, Toute perte de poids mène à une ______ du métabolisme de base

Answer 1

diminution

Question 2

Quels sont les facteurs biologique pouvant causer une baisse du métabolisme? (7)

Answer 2

Variation de la composition corporelle
Ménopause
Vieillissement
Perte de poids
Médication
Arrêt tabagique
Désordres endocriniens

Question 3

Quels sont les facteurs psychologiques pouvant causer une baisse du métabolisme? (5)

Answer 3

Troubles de sommeil
Dépression
Anxiété
Diminution du sentiment d'efficacité personnelle
Image corporelle négative

Question 4

Quels sont les facteurs sociaux pouvant causer une baisse du métabolisme? (6)

Answer 4

Difficultés liées à l'environnement bâti
Manque de ressources financières
Changement d'emploi
Déménagement
Changement d'état matrimonial
Manque de temps

Question 5

Qu’est-ce que l’interaction biologie-environnement

Answer 5

La susceptibilité biologique additionnée à l’influence environnementale créée des conséquences.

Question 6

Quels sont les conséquences physiologiques de la perte de poid? (7)

Answer 6

Carences en vitamines, minéraux, énergie
Anémie
Fatique et manque de concentration
Maux de tête
Troubles digestifs, déhydratation
Perturbations hormonales
Arythmie cardiaque

Question 7

Quelles sont les quatres composante du paradigme sur le poids?

Answer 7

Acceptation de soi
Contrôle interne de l’alimentation
Qualité nutritionnelle
AP

Question 8

Comment calculer la dépense énergétique à l’entraînement?

Answer 8

Calories = Poids (kg) x Durée (min) x Intensité (Mets)

Question 9

Pour deux personnes ayant le même poids et faisant un exercice identique en intensité et durée, quelle des deux aura une fréquence cardiaque plus élevée si la première a un VO2max plus faible?

Answer 9

La première car VO2 max moins élevé (moins en forme)

Question 10

Pour deux personnes ayant le même poids et faisant un exercice identique en intensité et durée, quelle des deux aura une perception de l’effort plus élevée si la première a un VO2max plus faible?

Answer 10

La première

Question 11

Pour deux personnes ayant le même poids et faisant un exercice identique en intensité et durée, quelle des deux aura une dépense calorique plus élevée si la première a un VO2max plus faible?

Answer 11

Le calcul de la dépense énergétique ne comprend pas le VO2max. Donc, la dépense sera la même.