La sédentarité Flashcards
1
Q
L’inactivation physique coûte ______ Miliards de dollats par année au Canada, soit ___% du budget des soins de santé.
A
6,8
4
2
Q
Quels sont les cinq facteurs d’évolution qui rendent l’humain apte à pratiquer l’AP?
A
- intelligence
- Corps athlétique
- Gênes de survivant
- Stockage Énergie
- Dépense énergétique élevée
3
Q
Vrai ou Faux
Être très actif est mieux qu’être sédentaire
A
Faux
4
Q
Quel est le minimum d’AP à faire pour ne pas être considéré sédentaire?
A
150 min modéré / sem
5
Q
Une activité physique à intensité légère équivaut à _____ mets.
A
- de 3
6
Q
Une activité physique à intensité moyenne équivaut à _____ mets.
A
3 à 6
7
Q
Une activité physique à intensité élevée équivaut à _____ mets.
A
+ de 6
