Stres w ujęciu psychologicznym

Question 1

Czego dotyczy teoria Janisa

Answer 1

W stanie pobudzenia emocjonalnego występują zmiany w przebiegu procesów umysłowych (głównie procesów poznawczych np. zapamiętywanie, postrzeganie)

Question 2

Jakie jest ujęcie stresu wg. Janisa?

Answer 2

Stres to taka zmiana w otoczeniu, która typowo tj. u przeciętnej osoby wywołuje wysoki stopień napięcia emocjonalnego, które przeszkadza w normalnym sposobie reagowania

Question 3

Janis traktuje stres jako… (bodziec/reakcja/transakcka)

Answer 3

jako bodziec i jako reakcja

Question 4

Jakie są 3 fazy stresu wg. Janisa

Answer 4

• Zagrożenie
• Działanie niebezpieczeństwa
• Skutki stresu

Question 5

jakie jest ujęcie stresu przez Tomaszewskiego

Answer 5

stres to sytuacja trudna, czyli taka w której zachodzi rozbieżność między potrzebami i zadaniami człowieka a możliwościami zaspokojenia tych potrzeb lub wykonywania zadań.

Question 6

Jakie są 4 kategorie sytuacji trudnych według Tomaszewskiego

Answer 6

1. zakłócenia (utrudniające realizowanie podejmowanych czynności)
2. przeciążenia
3. zagrożenia (możliwość, prawdopodobieństwo wystąpienia utraty wysoko cenionych wartości)
4. deprywacje (jednostka nie zaspokoiła swoich potrzeb, nie osiągnęła zamierzonych celów)

Question 7

Jakie jest ujęcie stresu przez Reykowskiego?

Answer 7

Stres to czynniki stanowiące zagrożenie i zakłócenie oraz czynniki warunkujące niezaspokojenie potrzeb

Question 8

Jaka jest klasyfikacja informacji wg. Reykowskiego

Answer 8

• Typu sukces
• Typu ułatwiające
• Neutralne
  związane ze stresem:
• Typu zadanie
• Typu trudności (jest informacją o przeszkodach na drodze do realizacji celu)
• Typu porażka (jest informacją o tym, że nie udało się nam zrealizować celu)

Question 9

Jakie są 3 fazy stresu psychologicznego wg. Reykowskiego?

Answer 9

1. FAZA MOBILIZACJI
   Jest wskaźnikiem pozytywnego stresu, pewien poziom stresu może być dla człowieka korzystny bo mobilizuje go do działania ale może działać tylko do pewnego czasu.
2. FAZA ROZSTROJENIA
3. FAZA DESTRUKCJI
   Jednostka nie jest w stanie działać, poddaje się działaniu stresu (płacz, agresja, zwątpienie w swoje możliwości zaradcze)

Question 10

Jakie jest ujęcie stresu przez Strelaua

Answer 10

Pojęcie stresu odnosi się do stanu, na który składają się silne negatywne emocje oraz towarzyszące im zmiany fizjologiczne i biochemiczne przekraczające normalny (podstawowy) poziom pobudzenia

Question 11

Jakie są dwa źródła stresu u Strelaua

Answer 11

1. Czynniki uważane za uniwersalne stresory ze względu na swe obiektywne właściwości (które oddziałują niezależnie od indywidualnej percepcji)
2. Wymagania będące rezultatem indywidualniej zróżnicowanej oceny

Question 12

Co jest przyczyną stresu wg. Strelaua

Answer 12

brak równowagi (czy zakłócenie) między wymaganiami a możliwościami ich spełnienia

Question 13

Jakie jest definicja stresu stworzona przez Lazarusa

Answer 13

Stres - określona relacja między jednostką a otoczeniem, która oceniana jest przez nią jako obciążająca lub przekraczająca jej zasoby i zagrażająca jej dobrostanowi.

Question 14

Na jakie 3 sposoby możemy zakwalifikować jakąkolwiek sytuację wg Lazarusa (ocena pierwotna)

Answer 14

• Bez znaczenia, nieistotną 🤷🏻‍♀️
• Sprzyjająco-pozytywną 😄 👍🏻
• Stresującą 😖

Question 15

Na jakie 3 sposoby możemy zakwalifikować sytuację stresową wg Lazarusa

Answer 15

1. wyzwanie
2. zagrożenie
   3, krzywda/strata

Question 16

Czym jest stresor w ujęciu Antonovskyego

Answer 16

Stresorem jest element wprowadzający do systemu ENTROPIĘ czyli takie doświadczenie życiowe, którego cechą jest brak spójności, niedociążenie lub przeciążenie oraz brak udziału w podejmowaniu decyzji

Question 17

Na czym polegają pierwotna i wtórna ocena poznawcza w kocepcji Lazarusa

Answer 17

Pierwotna - “czy ja w ogóle mam do czynienia ze stresem?”

Wtórna - oszacowanie dostępnych możliwości, “co mogę zrobić, jak mogę poradzić sobie z tą sytuacją?”

Question 18

Czym jest sytuacyjna i dyspozycyjna ocena pierwotna wg Lazarusa

Answer 18

Sytuacyjna - zależna od aktualnych cech zdarzenia stresowego
Dyspozycyjna - trwała skłonność jednostki do reagowania w podobny sposób

Question 19

jaki jest kluczowy czynnik wpływający na ocenę dyspozycyjną

Answer 19

kontrolowalność

Question 20

Na czym polega ocena pierwotna pierwsza u Antonovsky’ego

Answer 20

Polega na ocenie czy aktualnie działający na jednostkę bodziec jest stresorem czy też nie.

Question 21

Na czym polega ocena pierwotna druga u Antonovsky’ego

Answer 21

• Podmiot ocenia czy działający stresor ma charakter:
  
  • zagrażający
  • pozytywny
  • nieszkodliwy, obojętny

Question 22

Kto wg Antonovskyego w większym stopniu wykorzystuje zebrane informacje do ewentualnej korekty i zmiany zachowania

Answer 22

ludzie o wysokim poczuciu koherencji

Question 23

wg Tomaszewskiego stres to (reakcja/bodziec/transakcja)

Answer 23

transakcja

Question 24

Stres to taka zmiana w otoczeniu, która typowo tj. u przeciętnej osoby wywołuje wysoki stopień napięcia emocjonalnego, które przeszkadza w normalnym sposobie reagowania

Answer 24

Jakie jest ujęcie stresu wg. Janisa?

Question 25

Pojęcie stresu odnosi się do stanu, na który składają się silne negatywne emocje oraz towarzyszące im zmiany fizjologiczne i biochemiczne przekraczające normalny (podstawowy) poziom pobudzenia

Answer 25

Jakie jest ujęcie stresu przez Strelaua

Question 26

Stresorem jest element wprowadzający do systemu ENTROPIĘ czyli takie doświadczenie życiowe, którego cechą jest brak spójności, niedociążenie lub przeciążenie oraz brak udziału w podejmowaniu decyzji

Answer 26

Czym jest stresor w ujęciu Antonovskyego

Question 27

Stres to czynniki stanowiące zagrożenie i zakłócenie oraz czynniki warunkujące niezaspokojenie potrzeb

Answer 27

Jakie jest ujęcie stresu przez Reykowskiego?