Radzenie sobie

Question 1

Jakie 2 style radzenia sobie wyróżnia Miller

Answer 1

1. konfrontacyjny
2. unikowy

Question 2

jakie są style radzenia sobie wprowadzone przez heszen

Answer 2

1. silne czuwanie i unikanie
2. silne czuwanie i słabe unikanie
3. słabe czuwanie i silne unikanie
4. słabe czuwanie i unikanie

Question 3

Jakie strategie radzenia sobie stosowane są przy silnym czuwaniu i słabym unikaniu

Answer 3

przetwarzanie informacji

Question 4

Jakie strategie radzenia sobie stosowane są przy słabym czuwaniu i silnym unikaniu

Answer 4

unikanie informacji

Question 5

co stanowi punkt wyjścia w procesach transakcji stresowej u Lazarusa

Answer 5

ocena poznawcza

Question 6

co stanowi punkt wyjścia w procesach transakcji stresowej u Heszen

Answer 6

emocje

Question 7

jakie są dwa cele aktywności w sytuacji stresowej

Answer 7

-Zmiana relacji między stawianymi wymaganiami a możliwościami jednostki → służą rozwiązaniu problemu

• Poprawa stanu emocjonalnego→ nie służą rozwiązaniu problemu

Question 8

Jakie są instrumentalne funkcje procesu radzenia sobie wg. Lazarusa

Answer 8

1. Monitorowanie (kontrola poziomu stresu itd.)
2. Strukturalizacja (planowanie itd.)
3. Wykorzystywanie umiejętności społecznych (ujawnianie siebie, negocjacja, komunikacja)

Question 9

Jakie są funkcje emocjonalne radzenia sobie wg. Lazarusa

Answer 9

1. unikanie (fizyczne)
2. zaprzeczanie (psychiczne)
3. nadużywanie substancji psychoaktywnych

Question 10

jakie są sposoby radzenia sobie wprowadzone przez Lazarusa

Answer 10

1. poszukiwanie informacji
2. aktywne działanie
3. powstrzymanie się od działania
4. procesy intrapsychiczne
5. Wsparcie społeczne

Question 11

z jakich dwóch elementów składa się 3 funkcja radzenia sobie wprowadzona przez folkman (radzenie sobie skoncentrowane na znaczeniu)

Answer 11

1. pozytywne przewartościowanie
2. religijne (duchowe) radzenie sobie

Question 12

jakie są 3 komponenty aktywności zaradczej wg. Antonovsky’ego i na czym polegają

Answer 12

1. Racjonalność - trafna i obiektywna ocena sytuacji
2. Elastyczność - dysponowanie wieloma strategiami radzenia sobie
3. Dalekowzroczność - zdolność przewidywania konsekwencji danej strategii

Question 13

Jakie są 3 style radzenia sobie wg. Endlera i Parkera

Answer 13

SSU,SSZ,SSE

Question 14

Jakie są 3 kategorie wysiłków w radzeniu sobie w teorii Taylor

Answer 14

1. Poszukiwanie znaczenia (wyjaśnianie sobie zjawisk)
2. Opanowanie sytuacji (uzyskanie kontroli)
3. Wzmacnianie ja

Question 15

na czym polega wzmacnianie Ja w koncepcji Taylor

Answer 15

Polega na pozytywnym ocenianiu siebie, głównie poprzez porównywanie siebie z ludźmi znajdującymi się w jeszcze gorszej sytuacji.

Question 16

Jakei wyróżniamy stadia radzenia sobie z chorobą nowotworową wg. Kubler-Ross

Answer 16

1. odrzucenie
2. gniew
3. negocjacje
4. depresja
5. akceptacja

Question 17

na jakie dwa rodzaje dzieli się stadium depresji u kubler-ross

Answer 17

• reaktywna (jako reakcja na utratę kogoś lub czegoś ważnego)
• przygotowawcza (poprzedzająca śmierć)

Question 18

jak przedstawia się klasyfikacja stresorów wg. Schwarzera i Tauberta

Answer 18

aktywne i unikowe - poznawcze i behawioralne

Question 19

jakie są 4 sposoby radzenia sobie z uwzględnieniem konspektu czasowego wg. Schwarzera i Tauberta

Answer 19

1. reaktywne
2. antycypacyjne
3. zapobiegawcze
4. proaktywne

Question 20

czym jest reaktywne radzenie sobie (Schwarzer i Taubert)

Answer 20

Mające na celu kompensację doznanej krzywdy lub straty

Question 21

czym jest antycypacyjne radzenie sobie (Schwarzer i Taubert)

Answer 21

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia.

Question 22

czym jest zapobiegawcze radzenie sobie (Schwarzer i Taubert)

Answer 22

Powiększanie swoich zasobów odporności z dużym wyprzedzeniem.

Question 23

czym jest proaktywne radzenie sobie (Schwarzer i Taubert)

Answer 23

Odnoszące się do samoregulacyjnych procesów osiągania celów.