Stabilité Lombaire + Cervicale Flashcards
cervicale: qu’est ce qu’est une zone neutre
peu de resistance au mouvement
cervicale: qu’est ce qu’est une zone elastique
a l’extremité de AA
augmentation graduelle de resistance
qu’est ce qu’est l’instabilité cervicale
diminution significative de la capacité des stabilisateurs a maintenir les zone neutres a l’interieur des limites physiologiques, causant dlr et dysfonction
au niveau peripherique peut-on retrouver hypermobilité sans instabilité
oui
au niveau vertebral peut-on retrouver hypermobilité sans instabilité
c’est un continuum de hypermobilité à instabilité
cervicale: quels sont les mucles stabilisateurs antérieurs
petit droit ant. de la tete
grand droit ant de la tete
long du cou
rectus capitis lateralis
ont tendance a s’allonger, a s’affaiblir et a etre inhibés
cervicale: quels sont les mobilisateurs anterieurs
scalenes
SCM
hyoidiens
cervicale: quel sont les stabilisateurs posterieurs
grand et petit droit posterieur grand et petit oblique multifides, inter-transversaires, interspinalis long du cou trapeze superieur
cervicale: quels sont les mobilisateurs posterieurs
splenius semispinalis longissimus capitis iliocostalis elevateur de la scapula
quelle est la différence entre stabilisateurs et mobilisateurs
stabilisateurs sont plus profonds, activation independante de la direction du mouvement, role plus statique et postural
mobilisateurs sont plus superficiels, produisent le mouvement, activation depend de la direction du mouvement
decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale
stabilisateurs antérieurs avec faible charge
DD
PBU 20 mmHg
augmenter de 2-6 mmHg avec mini oui
maintenir position neutre 10 secondes, 10 fois
decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale
stabilisateurs antérieurs avec charge fonctionnelle
DD tete non supportee
maintenir en neutre 15 sec
decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale
stabilisateurs posterieurs avec faible charge
DD, pht induit une legere flexion
pt doit resister
maintenir 15 sec
decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale
stabilisateurs posterieurs avec charge fonctionnelle
DV, pt tient tete immobile sans support
maintenir 15 sec
quelle est l’etape 1 de traitement pour stabilité cervicale
- stabilisation du core
- co-contraction et endurance
- progression dans les 4 tests de base
quelle est l’etape 2 de traitement pour stabilité cervicale
- integrer les mouvements des membres, progression de position, progression de resistance
quelle est l’etape 3 de traitement pour stabilité cervicale
integrer les mvmt du cou pour controler cisaillement
la stabilité lombaire se situe a trois niveaux:
- controle de l’equilibre du corps
- controle de la region lombo-pelvvienne
- controle intervertebral
la stabilité lombaire est une combinaison de 3 systemes:
- osteoligamentaire (passif)
- musculaire (actif)
- nerveux
cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur les sous-occipitaux
ils sont très impliqués normalement, mais atrophiés en presence de dlr chronique cervicale
cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur les SCM et scalenes
perte de fibres musculaires, plus de fatiguabilité
cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur le trapeze superieur
faiblesse du trapeze post-whiplash ou avec dlr cervicale
en presence de dlr cervicale quel muscle va plus travailler, le trapeze ou l’elevateur de la scapula
elevateur de la scapula (muscle mobilisateur) car muscle stabilisateur trapeze est affecté
qu’est ce qu’est le Upper Crossed Syndrome
deep neck flexors weak, trap and levator scapula tight
tight pecs , weak rhomboids and serratus ant
le core (noyau musculaire) est composé de quels 4 muscles
- transverse abdominal
- multifides
- muscles plancher pelvien
- diaphragme
quels sont les muscles stabilisateurs lombaires (6)
- transverse abdominal
- multifides
- muscles plancher pelvien
- diaphragme
- psoas
- carré des lombes
quels sont les muscles mobilisateurs lombaires
obliques
iliocostaux
piriforme
grand droit de l’abdomen
comment est-ce que la pression intra-abdominale contribue au controle du tronc
cree une force verticale en direction cranienne par son action sur le diaphragme et une force en direction caudale en action sur les muscles du plancher pelvien
cela reduit la force de compression vertebrale et reduit demande des extenseurs
comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc en extension lombaire
convertie tension lateral en tension longitudinale, ce qui reduit les forces de cisaillement
comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc en controle intersegmentaire vertebrale
en creant une tension laterale qui reduit deplacement vertebral
comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc dans le plan frontal
attachés aux processus transverses, produit un vecteur vertical pour rapprocher les vertebres pour les retourner a la position
qu’est ce qu’est la stabilisation locale
entrainer les muscles profonds synergistes de la colonne lombaire a se contracter simultanement sans activation des muscles globaux
quelle est la strategie de readaptation en stade de stabilisation locale
techniques de facilitation en meme temps que techniques d’inhibition pour reduire action des muscles globaux
quelles sont 3 compensations pour transverse abdominal
- depression de cage thoracique
- flexion thoracolombaire
- bascule posterieur du bassin par muscles globaux
comment voit-on une dominance de l’oblique externe
pli transverse au dessus du nombril lors de contraction du transverse abdominal
vrai ou faux: la contraction du TA et des multifides est independante de la position de la colonne vertebrale donc la reeducation peut se faire dans nimporte quelle position
vrai mais la position neutre de la colonne vertebrale est essentielle
on peut co-contracter quel muscle avec TA pour une meilleur activation
muscles du plancher pelvien (pois chiche et anus)
comment est-ce que la douleur lombaire affecte la respiration
patron respiratoire est affecté, l’oblique externe actif durant inspiration et expiration
qu’est ce qu’est la stabilisation en chaine fermee
integration de la contraction des muscles locaux en position de MEC avec activation de muscles globaux
qu’est ce qu’est la stabilisation en chaine ouverte
ajouter du mouvement des membres sur un tronc stable pour reduire la raideur musculaire des muscles qui s’attachent a la region lombaire, travailler force et endurance
