Stabilité Lombaire + Cervicale

Question 1

cervicale: qu’est ce qu’est une zone neutre

Answer 1

peu de resistance au mouvement

Question 2

cervicale: qu’est ce qu’est une zone elastique

Answer 2

a l’extremité de AA

augmentation graduelle de resistance

Question 3

qu’est ce qu’est l’instabilité cervicale

Answer 3

diminution significative de la capacité des stabilisateurs a maintenir les zone neutres a l’interieur des limites physiologiques, causant dlr et dysfonction

Question 4

au niveau peripherique peut-on retrouver hypermobilité sans instabilité

Answer 4

oui

Question 5

au niveau vertebral peut-on retrouver hypermobilité sans instabilité

Answer 5

c’est un continuum de hypermobilité à instabilité

Question 6

cervicale: quels sont les mucles stabilisateurs antérieurs

Answer 6

petit droit ant. de la tete
grand droit ant de la tete
long du cou
rectus capitis lateralis

ont tendance a s’allonger, a s’affaiblir et a etre inhibés

Question 7

cervicale: quels sont les mobilisateurs anterieurs

Answer 7

scalenes
SCM
hyoidiens

Question 8

cervicale: quel sont les stabilisateurs posterieurs

Answer 8

grand et petit droit posterieur
grand et  petit oblique 
multifides, inter-transversaires, interspinalis
long du cou
trapeze superieur

Question 9

cervicale: quels sont les mobilisateurs posterieurs

Answer 9

splenius
semispinalis
longissimus capitis
iliocostalis
elevateur de la scapula

Question 10

quelle est la différence entre stabilisateurs et mobilisateurs

Answer 10

stabilisateurs sont plus profonds, activation independante de la direction du mouvement, role plus statique et postural

mobilisateurs sont plus superficiels, produisent le mouvement, activation depend de la direction du mouvement

Question 11

decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale

stabilisateurs antérieurs avec faible charge

Answer 11

DD
PBU 20 mmHg
augmenter de 2-6 mmHg avec mini oui
maintenir position neutre 10 secondes, 10 fois

Question 12

decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale

stabilisateurs antérieurs avec charge fonctionnelle

Answer 12

DD tete non supportee

maintenir en neutre 15 sec

Question 13

decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale

stabilisateurs posterieurs avec faible charge

Answer 13

DD, pht induit une legere flexion
pt doit resister
maintenir 15 sec

Question 14

decrivez l’evaluation de la stabilité cervicale

stabilisateurs posterieurs avec charge fonctionnelle

Answer 14

DV, pt tient tete immobile sans support

maintenir 15 sec

Question 15

quelle est l’etape 1 de traitement pour stabilité cervicale

Answer 15

• stabilisation du core
• co-contraction et endurance
• progression dans les 4 tests de base

Question 16

quelle est l’etape 2 de traitement pour stabilité cervicale

Answer 16

• integrer les mouvements des membres, progression de position, progression de resistance

Question 17

quelle est l’etape 3 de traitement pour stabilité cervicale

Answer 17

integrer les mvmt du cou pour controler cisaillement

Question 18

la stabilité lombaire se situe a trois niveaux:

Answer 18

• controle de l’equilibre du corps
• controle de la region lombo-pelvvienne
• controle intervertebral

Question 19

la stabilité lombaire est une combinaison de 3 systemes:

Answer 19

• osteoligamentaire (passif)
• musculaire (actif)
• nerveux

Question 20

cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur les sous-occipitaux

Answer 20

ils sont très impliqués normalement, mais atrophiés en presence de dlr chronique cervicale

Question 21

cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur les SCM et scalenes

Answer 21

perte de fibres musculaires, plus de fatiguabilité

Question 22

cervicale: quel est l’effet de problemes de stabilité cervicale sur le trapeze superieur

Answer 22

faiblesse du trapeze post-whiplash ou avec dlr cervicale

Question 23

en presence de dlr cervicale quel muscle va plus travailler, le trapeze ou l’elevateur de la scapula

Answer 23

elevateur de la scapula (muscle mobilisateur) car muscle stabilisateur trapeze est affecté

Question 24

qu’est ce qu’est le Upper Crossed Syndrome

Answer 24

deep neck flexors weak, trap and levator scapula tight

tight pecs , weak rhomboids and serratus ant

Question 25

le core (noyau musculaire) est composé de quels 4 muscles

Answer 25

• transverse abdominal
• multifides
• muscles plancher pelvien
• diaphragme

Question 26

quels sont les muscles stabilisateurs lombaires (6)

Answer 26

• transverse abdominal
• multifides
• muscles plancher pelvien
• diaphragme
• psoas
• carré des lombes

Question 27

quels sont les muscles mobilisateurs lombaires

Answer 27

obliques
iliocostaux
piriforme
grand droit de l’abdomen

Question 28

comment est-ce que la pression intra-abdominale contribue au controle du tronc

Answer 28

cree une force verticale en direction cranienne par son action sur le diaphragme et une force en direction caudale en action sur les muscles du plancher pelvien

cela reduit la force de compression vertebrale et reduit demande des extenseurs

Question 29

comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc en extension lombaire

Answer 29

convertie tension lateral en tension longitudinale, ce qui reduit les forces de cisaillement

Question 30

comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc en controle intersegmentaire vertebrale

Answer 30

en creant une tension laterale qui reduit deplacement vertebral

Question 31

comment est-ce que la tension du FTL contribue au controle du tronc dans le plan frontal

Answer 31

attachés aux processus transverses, produit un vecteur vertical pour rapprocher les vertebres pour les retourner a la position

Question 32

qu’est ce qu’est la stabilisation locale

Answer 32

entrainer les muscles profonds synergistes de la colonne lombaire a se contracter simultanement sans activation des muscles globaux

Question 33

quelle est la strategie de readaptation en stade de stabilisation locale

Answer 33

techniques de facilitation en meme temps que techniques d’inhibition pour reduire action des muscles globaux

Question 34

quelles sont 3 compensations pour transverse abdominal

Answer 34

• depression de cage thoracique
• flexion thoracolombaire
• bascule posterieur du bassin par muscles globaux

Question 35

comment voit-on une dominance de l’oblique externe

Answer 35

pli transverse au dessus du nombril lors de contraction du transverse abdominal

Question 36

vrai ou faux: la contraction du TA et des multifides est independante de la position de la colonne vertebrale donc la reeducation peut se faire dans nimporte quelle position

Answer 36

vrai mais la position neutre de la colonne vertebrale est essentielle

Question 37

on peut co-contracter quel muscle avec TA pour une meilleur activation

Answer 37

muscles du plancher pelvien (pois chiche et anus)

Question 38

comment est-ce que la douleur lombaire affecte la respiration

Answer 38

patron respiratoire est affecté, l’oblique externe actif durant inspiration et expiration

Question 39

qu’est ce qu’est la stabilisation en chaine fermee

Answer 39

integration de la contraction des muscles locaux en position de MEC avec activation de muscles globaux

Question 40

qu’est ce qu’est la stabilisation en chaine ouverte

Answer 40

ajouter du mouvement des membres sur un tronc stable pour reduire la raideur musculaire des muscles qui s’attachent a la region lombaire, travailler force et endurance