Schematerapi Flashcards
Huvudproblematik enligt Schematerapi
Early Maladaptive Schemas - dysfunktionella teman eller mönster i tänkandet som utvecklats under tidiga barndomen.
Dessa bidrar till sänkt livskvalitet och välmående.
2 syften med Schematerapi
- Öka självinsikt om egna scheman, modes, deras ursprung, deras vidmakthållande, och deras trigger.
- Öka meningsfulla relationer / Öka förmågan att knyta an
Scheman är… (3)
“Fundamental sanningar” om en själv, andra eller omvärlden.
Medvetna eller omedvetna
Stabila och varaktiga inre struktuer som hjärnan använder för att organisera och konceptualisera nya intryck på ett för oss meningsfullt sätt (jämför attributionsstil).
Vad är Early Maladaptive Schemas (EMS)? Vad händer när de aktiveras?
Ett tema eller mönster av tankar, känslor, minnen och kroppsförnimmelser om oss själva eller andra som skapats under tidig barndom.
Om dessa triggas i nuet uppstår starka känsloreaktioner.
Ovillkorliga scheman
Rigida, jagsyntona, preverbalt utvecklade scheman med grund i mycket tidiga erfarenheter.
T.ex. Misslyckande, Misstro, Sårbarhet för fara och sjukdom.
Vad är Villkorade scheman? Ge exempel…
Uppstår för att hantera obehag orsakat av ovillkorliga scheman!!
Utvecklas senare, och är därför mer flexibla och påverkabra.
T.ex. Självuppoffring, Självkritisk, Bekräftelsesökande, och Underkastelse.
Skillnad mellan interventioner i början och slutet av schematerapi.
De första interventionerna fokuserar på symtomreduktion, och senare på att identifiera och modifiera scheman.
EMS aktiveras när
Vi möter personer som påminner om de erfarenheter man haft. T.ex. man har haft en dominant förälder, och får en chef som är väldigt dominant.
3 främsta patientgrupper lämpade för schematerapi
Kronisk depression
Borderline personlighetssyndrom
Personlighetsstörningar
Kontraindikationer för schematerapi
Problemen orsakade av tillfälligheter (Livskris) Pskyoskänslighet Missbruk Suicidalitet Ätstörning Extremt dysaktiverad
Vad är Modes? Nämn 4 typer av modes.
Sinnestillstånd som är resultatet av schemaaktivering.
Finns 4 olika typer:
Child Modes = Dina ursprungskänslor du haft under dina tidigare erfarenheter.
Maladaptive Parent modes = Inernaliserad kritiker från straffande förälder.
Maladaptive Copingmodes = Kamp, Kapitulerande, Undvikande, Överkompenserande.
Adaptive modes = Glatt barn, Sund vuxen.
4 vanligaste typerna av maladaptiva scheman:
- Kontaktlöshet / Avvisande (motsats Acceptans & Anknytning)
- Överdrivet ansvarstagande och normer
- Bristande autonomi
- Bristfälliga gränser
4 copingstrategier för att hantera maladaptiva scheman
Fight/Rättfärdigande
Flight/Undvikande
Freeze/Kapitulation/Inlärd hjälplöshet
Överkompensation
Limited Reparenting
Terapeuten blir “trygg bas”/anknytning inom ramen för den terapeutiska relationen.
Terapeuten försöker
1. Möta behoven patienten inte fått uppfyllda under sin barndom, t.ex. autonomi, konfrontation, lekfullhet, och gränssättning.
2. Skapa trygghet för att patienten ska kunna släppa maladaptiva copingmodes.
3. Ge konstruktiva utlopp för angry child mode.
4. Stärka patientens adaptiva scheman.
Experiential/Guided Imagery
Väckandet av bildminnen genom rollspel, imaginär exponering etc. som ger terapeuten kontakt med situationen då patientens modes och scheman formades. Terapeuten identifierar behovet i situationen, för dialog mer personerna i minnena, och hjälper patienten finna nya vägar i dialogerna.
