R.M. N° 375-2008-TR Flashcards
¿Por qué se emitió la R.M. N° 375-2008-TR?
Para aprobar la “Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico”.
¿Cuál es la autoridad responsable de velar por el cumplimiento de esta norma?
La AAT (Autoridad Administrativa de Trabajo), o sea, el MINTRA. Sin embargo, con la creación de la Sunafil estas funciones han pasado a formar parte de sus competencias.
¿Cuál es el objetivo principal de la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Tiene por objetivo principal establecer parámetros que permitan la adaptación de las de las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeño.
Esto devendría en un beneficio mutuo pues la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad empresarial.
¿Cuáles son los 8 tópicos que contiene la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Incluye los siguientes contenidos:
- Manipulación manual de cargas.
- Carga límite recomendada.
- Posicionamiento postural en los puestos de trabajo.
- Equipos y herramientas en los puestos de trabajo.
- Condiciones ambientales de trabajo.
- Organización del trabajo.
- Procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.
- Matriz de identificación de riesgos disergonómicos.
¿En qué casos debe llevarse a cabo la evaluación ergonómica en las empresas?
Debe formar parte de los procesos preventivos en las empresas, cualquiera sea su actividad. Con la LSST y su Reglamento se ha establecido que debe formar parte del IPERC de todos los puestos de trabajo, inclusive los puestos encargados a trabajadores de empresas tercerizadoras o de intermediación laboral.
¿Cuáles son los objetivos específicos de la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
- Reconocer que los factores de riesgo disergonómico son un importante problema del ámbito de la salud ocupacional.
- Reducir la incidencia y severidad de los disturbios músculo esqueléticos relacionados con el trabajo.
- Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores.
- Mejorar la calidad de vida del trabajo.
- Disminuir el absentismo de trabajo.
- Aumentar la productividad de las empresas.
- Involucrar a los trabajadores como participantes activos e íntegramente informados de los factores de riesgo disergonómico que puedan ocasionar disturbios músculo-esqueléticos.
- Establecer un control de riesgos disergonómicos mediante un programa de ergonomía integrado al sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo de la empresa.
¿Cuál es la definición de “análisis de trabajo” para la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el propósito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas.
¿Cuál es la definición de “carga” para la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Es cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que se requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
¿Cuál es la definición de “carga de trabajo” para la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.
Tanto la carga física de trabajo como la carga mental de trabajo deben ser consideradas durante el análisis.
¿Cuál es la definición de “carga física de trabajo” para la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Es el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud de las personas expuestas.
¿Cuál es la definición de “carga mental de trabajo” para la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico?
Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador, para hace frente al conjunto de demandas que recibe en el trabajo.
¿Cuáles son los componentes de la carga mental de trabajo?
- Las presiones de tiempo.
- Esfuerzo de atención.
- La fatiga percibida.
- El número de informaciones que se precisan para realizar la tarea y el nivel de complejidad de las mismas.
- La percepción subjetiva de la dificultad.
¿En qué consiste “las presiones de tiempo” relacionadas a la carga mental de trabajo?
Es la presión por cumplir la tarea en el tiempo asignado. El tiempo es desde que es asignada la tarea, la recuperación de retrasos y el tiempo de trabajo con rapidez.
¿En qué consiste “el esfuerzo de atención” relacionadas a la carga mental de trabajo?
El esfuerzo de atención viene dado por:
- La intensidad o el esfuerzo de concentración o reflexión necesarias para recibir las informaciones del proceso y elaborar las respuestas adecuadas (fuerza mental).
- La constancia con que debe ser sostenido este esfuerzo (resistencia mental).
El esfuerzo de atención puede incrementarse en función de la frecuencia de aparición de incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle durante el proceso por una equivocación del trabajador.
¿En qué consiste “la fatiga percibida” relacionadas a la carga mental de trabajo?
Es la consecuencia que se desprende de una sobrecarga de las exigencias de la tarea.
¿En qué consiste “el número de informaciones que se precisan para realizar la tarea y el nivel de complejidad de las mismas” relacionadas a la carga mental de trabajo?
Tanto 1) la cantidad de información necesaria para realizar la tarea como 2) el nivel de complejidad de esta tareas son los factores a considerar para determinar la sobrecarga; así se mide la cantidad de información manejada y la complejidad de esa información.
¿En qué consiste “la percepción subjetiva de la dificultad” relacionadas a la carga mental de trabajo?
Es la valoración de dificultad que le da el trabajador a la tarea que tiene asignada.
¿Cuál es la definición de “Ergonomía” en la R.M. 375-2008-TR?
Llamada también INGENIERÍA HUMANA, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.
¿Cuál es la definición de “Factores de Riesgo Biopsicosociales” en la R.M. 375-2008-TR?
Se llaman así, a aquellas condiciones que se encuentran presentes en una situación laboral y que están directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el contenido del trabajo y la realización de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud (física, psíquica y social) del trabajador, así como al desarrollo del trabajo.
¿Cuál es la definición de “Factores de Riesgo Disergonómico” en la R.M. 375-2008-TR?
Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con:
a. La manipulación manual de cargas.
b. Sobreesfuerzos.
c. Posturas de trabajo.
d. Movimientos repetitivos.
¿Cuál es la definición de “Fatiga” en la R.M. 375-2008-TR?
Es la consecuencia lógica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de unos límites de permitan al trabajador recuperarse después de una jornada de descanso. Este equilibrio se rompe si la actividad laboral exige al trabajador energía por encima de sus posibilidades, con el consiguiente riesgo para la salud.
¿Cuál es la definición de “Manipulación manual de cargas” en la R.M. 375-2008-TR?
Es cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso-lumbares, para los trabajadores.
¿Cuál es la definición de “Medicina Ocupacional o del Trabajo” en la R.M. 375-2008-TR?
Es el conjunto de las actividades de las Ciencias de la Salud dirigidas hacia la promoción de:
- La calidad de vida de los trabajadores.
- El diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno.
- Rehabilitación y readaptación laboral.
- Atención de las contingencias derivadas de los accidentes de trabajo y de las enfermedades profesionales y ocupacionales (ATEP o ATEO), a través del mantenimiento y mejoramiento de sus condiciones de salud.
¿Cuál es la definición de “Plano de Trabajo” en la R.M. 375-2008-TR?
Es la altura en la que se desarrolla una tarea:
- Para trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños entrelazados.
- Para trabajos mediano demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos y
- para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.
¿A qué se refiere la R.M. 375-2008-TR con “Posturas forzadas”?
Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga.
¿Cómo define la R.M. 375-2008-TR el término “Puesto de trabajo”?
Es el trabajo total asignado a un trabajador individual, está constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse.
¿Cómo define la R.M. 375-2008-TR el término “Riesgo disergonómico”?
Es la expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo que tenga como causa una a la disergonomía (mal posicionamiento o esfuerzo excesivo).
¿Cómo define la R.M. 375-2008-TR el término “SG-SST”?
Como el conjunto de elementos interrelacionados o interactivos que tienen por objeto establecer una política y objetivos de SST y los mecanismos y acciones necesarios para alcanzar dichos objetivos.
¿Cuál es la definición de “Tarea” en la R.M. 375-2008-TR?
Es el acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo.
¿A quién considera como “Trabajador adolescente” la R.M. 375-2008-TR?
A todo trabajador cuya edad esté entre 14 y 17 años.
¿A quién se refiere como “Trabajador entrenado” la R.M. 375-2008-TR?
A aquel trabajador mayor de 18 años de edad que realice tareas de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.
¿A qué se refiere como “Trabajo repetitivo” la R.M. 375-2008-TR?
A los movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión.
¿A qué se refiere la R.M. 375-2008-TR con “Trabajos con pantallas de visualización de datos”?
Es la labor que realiza un trabajador en base al uso del hardware y software (los que forman parte de ofimática).
Se consideran trabajadores usuarios de pantallas de visualización a todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo efectivo en estas condiciones.
¿A qué se refiere la R.M. 375-2008-TR con “Trastornos músculo esqueléticos”?
Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos.
Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc.
El síntoma predominante es el dolor, asociado a la inflamación, pérdida de fuerza y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.
En cuánto al transporte de carga manual, ¿qué recomienda la NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) para varones?
Para varones, recomienda los siguientes valores:
- En general: 25 Kg.
- Mayor protección: 15 Kg.
- Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas: 40 Kg.
En cuánto al transporte de carga manual, ¿qué recomienda la NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) para mujeres y trabajadores adolescentes?
Para mujeres y trabajadores adolescentes, recomienda los siguientes valores:
- En general: 15 Kg.
- Mayor protección: 9 Kg.
- Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas: 24 Kg.
¿Qué recomienda la NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) en caso sea necesarioa realizar el transporte de carga manual que exceda los límites recomendados para varones o para mujeres y trabajadores adolescentes, según sea el caso?
Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y mayores de 15 Kg. para las mujeres, el empleador favorecerá la manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas.
¿Cómo se puede obtener la carga máxima recomendada según la NIOSH?
Se obtiene multiplicando 7 factores. Así tenemos que:
LPR = LC * HM * VM * DM * AM * FM * CM
Donde: LPR es Límite de Peso Recomendado. LC: constante de carga HM: factor de distancia horizontal VM: factor de altura DM: factor de desplazamiento vertical AM: factor de asimetría FM: factor de frecuencia CM: factor de aclare
En el lado derecho de la ecuación tenemos la constante de carga (LC) y todos los demás son factores multiplicadores que toman el valor de 1 cuando el levantamiento se realiza en condiciones óptimas y que se acercan a 0 si estas condiciones empeoran. Así el LPR tomaría un valor de 23 Kg en condiciones óptimas y valores menores conforme empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento.
¿Qué recomendación señala en caso de ser necesario el transporte de carga con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana?
La tracción humana debe aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad.
¿Cuáles son los límites permisibles en varones para el transporte de carga utilizando equipos mécanicos de tracción humana?
Para varones:
- Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga: 25 Kg.
- Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento: 10 Kg.
La medición de la fuerza se realiza en terreno plano con llantas adecuadas.
¿Cuáles son los límites permisibles en mujeres para el transporte de carga utilizando equipos mécanicos de tracción humana?
Para mujeres:
- Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga: 15 Kg.
- Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento: 7 Kg.
La medición de la fuerza se realiza en terreno plano con llantas adecuadas.
¿Cuál es la recomendación para cargas voluminosas o profundas?
Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho por 60 cm. de profundidad, el empleador deberá REDUCIR el TAMAÑO y el VOLUMEN de carga.
¿Cuál es la recomendación para las distancias de transporte?
Solo indica que deben reducirse tanto como sea posible.
