QUEDAS Flashcards
O que é limite de base?
maximo de inclinação do corpo que conseguimos fazer sem mudar a base de pés paralelos um ao outro
Quais são as 3 estratégias posturais para manter equilíbrio?
estratégiado tornozelo e, do quadril e do passo
a do passo é a mais utilizada em idosos
quais sistemas atuam na manutenção da postura?
motor mantém força, amplitude de movimento e tonus
sistema sensorial manda sinais de propriocepção, visuais e vestibulares
SNC atentção, processamento de infos, adaptação e antecipação
qual o principal órgão envolvido no equilíbrioe tonus muscular além do refinamento dos movimentos?
cerebelo
quais sistemas estão prejudicados no idoso que o fazem mais propenso a desequilibrio?
redução de tonus e força
redução de elasticidade
redução das vias aferentes que dão infos pro cérebro e cerebelo ajustarem postura
Umq ueda é só quando chega a cair no chão?
não, cair para nível inferior de onde se estava já é queda
quantos por cento dos idosos caem?
30% acima dos 65
50% acima dos 80
qual a primeira causa de fratura de quadril em idosos nos EUA
quedas
qual sexo está mais propenso a quedas fatais?
homens
cite os principais problemas da queda em idosos?
lesões
hositalização
morte
medo de cair
incapacidade funconal
isolamento social
depressão
cite 4 fatores de risco que geram quedas?
COMPORTAENTAIS: calçado inadequado, alcool e drogas, sedentarismo
BIOLÓGICOS: idade e genero feminino, deonças cronicas e agudas, declinio físico, funcional e cognitivo
SOCIOAMBIENTAIS: domicilio inadequado, acesso a serviços de saude ruim associados a baixa renda e escolaridade
AMBIENTAIS: calçadaesburacada, rua ou mal iluminada
Como medicalções podem provocar quedas?
podem provocar hipotensão postural, arritmias, rebaixamento de consiencia
cite fatores de risco sensoriais que aumentam quedas em idosos
catarata, glaucoma e outros acometiomentos de acuidade visual
redução de sinalização auditiva e vestibular
redução da sensibilidade de propriocepção
como a postura do idoso altera o centro de gravidade?
altera o centro de gravdade para frente
aumento da cifose toracica
projeção da cabeça para frente
redução da lordose lombar
retroversão pélvica
O que reduz o impulso para a marcha no idoso?
reduz altura e comprimento do passo
redução de balanso e extensão de quadril
reduzindo a velocidade da marcha causa grande instabilidade quando precisa aumentar a velocidade
cite alguns fatores em casa que predispoe a quedas
ambiente mal iluminado
dio solto
tapete não aderente
degraus
disposição de moveis e utensílios
cite as avaliações muito usadas no brasil de equilíbrio do idoso
short physical performance battery
timed up and go
plataforma de força
explique o short physical performance battery
teste de equilíbrio: pés juntos, um pezinho um cadin na frente do outro, um pé alinhado na frente do outro
velocidade de marcha em 4m
teste de sentar e levantar da cadeira
como é o teste TUG? timed up and go
levanta da cadeira, anda 3m da a voltinha volta e senta de novo
mais que 14s é risco de queda
O que é testado na plataforma de força?
equilíbrio
Como previno quedas no idoso?
identificação de fatores de risco intrinsecos e extrinsecos
intervir precocemente com exercicio físico (não só de equilibrio, mas de tonus, de força, de propiocepção) e auxili de marcha se necessário
orientações ambientais
prescrição de auxílio para marcha
suplementação de vit D
redução ao minimo para medicamentos utilizados
