Promotion de la santé, service de santé et diversité culturelle Flashcards
Quel est la différence entre Promotion v.s. prévention
Promotion de la santé :
Actions dans le but d’amener un individu à un niveau de bien-être plus élevé.
Prévention de la maladie :
Des démarches particulières qui visent à prévenir une maladie
Quels sont les 3 types de prévention ?
Primaire : prévient l’apparition d’une maladie
Secondaire : prévient qu’une maladie revient.
Tertiaire : si atteint de la maladie et c’est plus pour aider/limiter les sx
Quels sont les 4 types de vieillissements ?
- Chronologique
- Biologique
- Social
- Psychologique
Qu’Est-ce que le vieillissement biologique ?
Changements dans l’anatomie et la physiologie qui affectent tous les systèmes du corps et qui se produisent au fil du temps
Qu’Est-ce que le vieillissement social ?
Habitudes et rôles sociaux en fonction de la
culture
Qu’est-ce que le vieillissement psychologique ?
Échanges entre la personne et les environnements psychologiques ou sociaux
Qu’est-ce que l’indépendance fonctionnelle ?
- Vivant dans la communauté
- Peut avoir besoin de soutien en santé (à la maison / maison de retraite)
- Fragile (à la maison)
Quels sont les objectifs d’une alimentation saine pour le PA ?
- Promouvoir et maintenir la santé et le bienêtre
- Fournir de l’energie et les nutriments essentiels nécessaires pour maintenir la
santé - Prévenir ou réduire le risque de maladies chroniques
- Prévenir la perte de masse musculaire, densité osseuse réduire le risque de chute
Quels sont les 6 recommandations a faire pour une alimentation saine ?
- Assiette équilibrée selon le GAC
- Prise de supplément de vitamine D (400 IU)
- Épices au lieu du sel
- Changement de textures pour rendre plus facile à mâcher
- Changement de température des aliments pour les rendre plus appétisants / intéressants
- Hydratation même en absence de soif
Quels sont les 4 barrières fréquentes a une saine alimentation ?
- accès limité à l’épicerie
- Difficulté ou manque d’intérêt envers la cuisine:
- Isolation sociale
- État de santé variable
Quels sont les solutions pour un accès limité à l’épicerie ?
- Faire l’épicerie en ligne
- Service de livraison
- Accompagnement
Quels sont les solutions pour une Difficulté ou manque d’intérêt envers la cuisine ?
- Cusininer aux moments où on a plus d’énergie
- Choisir des recettes avec peu d’ingrédients
- Choisir des mets qui nécissitent peu de préparation
- Planifier avec les restants d’autres repas ou de la
congelation - Accompagnement
Quels sont les solutions pour l’isolation sociale ?
Encourager de manger en compagnie ce
qui peut aider à optimiser l’apport oral
Quels sont les solutions pour un état de santé variable ?
Prévoir des prévisions en cas d’urgence
(aliments non-périssable) et une variété
d’aliments au congélateur
Quels sont les bénéfices de l’activité physiques ?
- Amélioration des changements biologiques liés au vieillissement
- Prévention ou retardement du développement des facteurs de risque des
maladies chroniques - Réduire le risque de chutes ou de blessures
- Favoriser la santé des os
- Traitement des maladies établies
** Quels sont les directives pour l’act. physique ?
Activité physique :
* 150 min / sem. d’activités aérobiques
* Activités muscu : 2x/sem
* Activités qui font appel à l’équilibre
Sommeil :
* 7 à 8 heures par jour
* Heures de coucher et de réveil réguliers
Sédentarité :
* Maximum de 8 heures / jours
* Maximum de 3 heures d’écran
* Des interruptions aussi fréquentes que possible
Quels sont les soutient financier au fédéral pour les 65 ans et + ?
*Pension de retraite du Régime de pensions du Canada (RPC ou “CPP”)
*Supplément de revenu garanti (SRG ou “GIS”)
*Pension de la Sécurité de la vieillesse (SV ou “OAS”)
Quels sont les critères d’admissibilité des soins longues durée ?
- Être âgé de 18 ans ou plus
- Posséder une carte RAMO
- Avoir besoin de soins ;
i) de soins infirmiers ou de soins
personnels 24 heures sur 24,
ii) d’une aide fréquente pour les activités de la vie quotidienne,
iii) d’une supervision ou d’un contrôle sur place pour assurer votre sécurité ou votre bien-être - besoins qui ne peuvent être satisfaits en par des services communautaires financés par la province
En ontario, il existe 4 types de services de soins en maison de retraite, lequels ?
- Vie autonome avec assistance
- Assistance à la vie autonome
- Soins spécialisés de la démence ou soins de la mémoire
- Séjours de courte durée
Quels sont les 4 types de services à domicile ?
- Soins infirmiers
- Service d’assistance personnelle
- Professionnels de la santé
- Soins palliatifs
Quels types de Services communautaires nutritionnels est possible ?
- Services de transport à l’épicerie
- Livraisons de repas
- Dîners et repas de groupe
- Cuisines communautaires
- Services d’aide avec les courses
- Banques alimentaires
Comment adapter notre approche en
prenant compte des spécificités
culturelles?
- Une éducation nutritionnelle adaptée à la culture
- Faire appel à des services d’interprétation
- Utilisation d’outils adaptés à la culture
- Développer nos compétences culturelles
