Premiers soins

Question 1

Fréquence normale de respiration

Answer 1

12-20 par minute

Question 2

Température corporelle moyenne normale

Answer 2

36,6. Varie de 0,5 à 1,5 pendant la journée

Question 3

3 moyens de prendre la temp corporelle

Answer 3

Rectale, buccale, axillaire

Question 4

FC normale chez un adulte au repos

Answer 4

50-80

Question 5

Endroits ou on peut prendre la FC

Answer 5

Standard: carotide
Autres: Brachial, radial, tibial post

Question 6

TA normale et normale limite

Answer 6

Normale: 120/80

Normale limite: <139/89

Question 7

Causes bénignes d’hypotension artérielle

Answer 7

Après repas, grossesse et phase pré-menstru, posture (choc vagal)

Question 8

causes inquiétantes de hypotension artérielle

Answer 8

Hémorragie, déshydratation/coup de chaleur, arrêt cardiaque

Question 9

Quoi faire en gros pour la première étape de prise en charge du blessé

Answer 9

• Observer mécanisme de production
• Comportement suite à la blessure
• Position du blessé
• Établir le contact
• Se protéger: moi, mes assistants, la victime

Question 10

Évaluation de l’état du blessé, immédiatement checker quoi:

Answer 10

Fonctions vitales, ABC, toute condition mettant le vie en danger (hémorragie, choc, cas de colonne)

Question 11

Évaluation de l’état du blessé si inconscient

Answer 11

ABC, Appeller ambulance, être prêt pour RCR et d-fib, enlever équipement au besoin

Question 12

Évaluation de l’état du blessé si conscient

Answer 12

ABC rapide pour s’assurer que normal, calmer et rétablir rythme respi normal, si suspicion cas de colonne –> 911, hémorragie/fracture = 1er soins immédiats

Question 13

V/F il est important de faire attention au Dx rapide parcce que des changements peuvent encore survenir jusqu’à max 24h après

Answer 13

F: 48-72h

Question 14

V/F: retour au jeu impossible si grade 2-3

Answer 14

V

Question 15

Quoi faire avc équipement chez un conscient?

Answer 15

si stable: garde
si instable/dégrade: enlever
cas de colonne mais ABC ok on peut l’enlever

Question 16

précautions pour enlèvement de l’équipement

Answer 16

Dlr cou, spasme protecteur, Augm Sx, paresthésies membres

Question 17

est-ce qu’on enlève l’équipement si inconscient?

Answer 17

Juste si ABC instable ou se dégrade ou absent

Question 18

PEACE & LOVE quoi les lettres?

Answer 18

Protection, élévation, AINS à éviter, compression, éducation & Load, optimisme, vasculaire, exercice

Question 19

V/F: il y a de l’oedème seulement en grade 2-3

Answer 19

F 1-2-3

Question 20

Conséquences de mauvais contrôle de l’oedème

Answer 20

Congestion tissulaire, douleur, perte de mobilité, atophie musculaire, dim force tensile ligament, laxité ligamentaire

Question 21

Coupure/lacération on fait quoi en gros

Answer 21

Compression +++
Désinfecter
Pansement/steri-strips/points de suture

Question 22

Quoi faire si le saignement est incontrôlable

Answer 22

Comprimer direct dans la plaie

Question 23

causes/facteurs déclencheurs de l’asthme

Answer 23

allergies, infection, rhume/grippe, froid, stress, effort physique, qualité de l’Air

Question 24

causes hyperventilation

Answer 24

stress psychologique, choc émotif, dlr intense, peur, vue de sang, fatigue, surmenage aigu, fièvre

Question 25

1ers soins asthme

Answer 25

calmer, réduire rythme respi, environnement chaud et humide, bronchodilatateur

Question 26

V/F: si un asmathique s'est calmé on peut toujours le retourner au jeu

Answer 26

F pas s'il a pas pris/n'a pas ses pompes

Question 27

1ers soins hyperventilation

Answer 27

calmer, éliminer la cause, réconfort physique et réduire rythme respi, réinspiration CO2, prise en charge personnelle de la situation

Question 28

Premiers soins pour arrêt respiratoire sans obstruction/souffle coupé (diaphragme/abdos)

Answer 28

Rester calme, aider la personne au besoin Couché sur dos/fléchir genoux Aider à retrouver rythme respiratoire Diminuer spasme = diminue dlr (respirer par ventre)

Question 29

1ers soins pour arrêt respi sans obstruction/souffle coupé (crémaster)

Answer 29

Rester calme et aider à calmer la personne au besoin Sauter sur les talons S'assurer que tout est en place Si enflure : hopital

Question 30

Explication hypothèse + récente de la crampe muscu

Answer 30

Contrôle neuromusculaire altéré - Activation de l'UM involontaire et répétée - Fatigue muscu = altère contrôle = augmentation excitation et DIMINUE golgi - Muscles bi-articulaires + souvent raccourcis = dim afférence golgi ++ - Étirement passif d'un muscle active activité afférente vers l'appareil de golgi ce qui permet la relaxation du muscle et diminution de la crampe :)

Question 31

Quoi faire si crampe musculaire

Answer 31

- Repos - Étirement - vérifier si claquage - Électrolyte et sodium mais +/- prouvé

Question 32

à partir de quelle température on a un coup de chaleur

Answer 32

>41 (RECTALE)

Question 33

Que se passe-til au pouls entre épuisement à la chaleur vs coup de chaleur

Answer 33

Épuisement: il est faible et rapide | Coup: fort et rapide qui tend à diminuer

Question 34

Premiers soins hyperthermie

Answer 34

ABC Mettre individu à l'ombre Refroidir corps (aisselles, cou, creux genoux) Donner liquide + électrolytes Prendre température et appeller ambulance si elle augmente