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Thérapie du sport > Blessures non traumatiques MS > Flashcards

Blessures non traumatiques MS Flashcards

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1
Q

Lésion SLAP = ?

A

Superior labrum anterior to post

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Q

V/F la tendinopathie primaire non-traumatique = le travail demandé a la coiffe excède sa capacité à prendre un stress

A

V

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Q

Tendinopathie secondaire non traumatique c’est quoi?

A

Présence d’un vice biomécanique qui cause la compression/frottement sur le tendon (abutement)

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4
Q

Mécanisme de prod abutement externe épaule

A

Contact entre surface ext de la coiffe des rotateurs et arche coraco-acromiale

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Q

Quoi un abutement coracoïdien?

A

ADD horizontale et/ou RI gh : contact entre la partie ant de la coiffe et/ou longue portion biceps et le proc coraco

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6
Q

Mécanisme de prod abutement interne épaule

A
  • Translation ant de la tête humérale
  • Compression des structures post en ABD-RE
  • Atteinte surface intra-articulaire du tendon
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7
Q

6 phases de mvmt du lancer de baseball

A
  • Wind-up
  • Stride
  • Cocking
  • Acceleration
  • Decelaration
  • Fllow-through
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8
Q

Début/fin du wind-up lancer

A

Début 1er mvmt du lancer –> genou côté gant atteint sa hauteur max

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9
Q

Début/fin stride lancer

A

Descente genou côté gant –> pied côté gant touche le sol

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10
Q

Implication clinique stride lancer

A

Phase peu stressante pour le MS (phase clé car elle assure le bon positionnement du MS pour les phases subséquentes)

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11
Q

Au moment du contact du pied côté gant au sol le MS doit être… ABD/RE?

A

80-90° ABD et RE

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12
Q

Début/fin phase cocking lancer

A

Pied côté gant touche le sol –> épaule atteint sa position de rot ext max

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13
Q

Implication clinique phase de cocking lancer

A
  • Stress important sur structure internes (hyper rotation ext)
  • Complexe capsulo-lig GH ant-inf étiré = instab ant, abutement int
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14
Q

V/F un positionnement adéquat dans la phase de stride n’a pas d’importance, car c’est au cocking que le stress a l’épaule a lieu

A

F : réduit stress (zone de sécurité)

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15
Q

Début/fin phase accélération lancer

A

Rot externe max –> relâchement balle

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16
Q

Implication clinique phase accélération lancer

A

Stress important sur L du coude (force en valgus)

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17
Q

Début/fin phase decceleration lancer

A

Relâchement balle –> RI max

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18
Q

Implication clinique deceleration lancer

A
  • Mvmt rapide freiné violemment
  • Haute demande syst musc (exc)
  • Tendinopathies primaires
  • SLAP
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19
Q

Début/fin phase follow through lancer

A

RI max –>Équilibre atteint

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20
Q

Implication clinique follow through lancer

A

Momentum du mvmt vers l’avant doit être conservé au max (permet de diminuer la force nécessaire pour décélérer MS)
*Att au mvmt de rebond du MS

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21
Q

V/F une dissociation des ceintures fait partie des points-clés pour un bon lancer

A

V

22
Q

Phases du mvmt crawl

A

Traction –> Recouvrement

23
Q

Traction/catch crawl : quand et se passe quoi

A

Début à l’entrée à l’eau de la main

Protraction et RS de la scap

24
Q

Catch pendant la traction au crawl c’est quoi?

A

Aller chercher l’eau le + loin possible et préparer la traction

25
Q

3 sous-phases de la traction

A

Catch, early pull-through, late pull-through

26
Q

Early pull through de traction: quand et se passe quoi

A

Jusquà pos neutre épaule,

Roulement du tronc

27
Q

Late pull through de traction: quand et se passe quoi?

A

Jusqu’à la sortie de l’eau du coude

  • Puissance +++
  • RI, ext, ADD
28
Q

Sous-phases du recouvrement nage

A

Early recovery et late recovery

29
Q

Early recovery quand et se passe quoi

A

Sortie du coude –> pos neutre épaule

  • RE et ABD épaule
  • Roulement tronc et bascule post scap
30
Q

Late recovery quand et se passe quoi

A

Pos neutre à entrée de la main à l’eau

  • RE et ABD complète épaule
  • Rot sup scap
31
Q

Instab antero-inf a la nage : causé par quel mécanisme de blessure a quelle phase?

A

Début traction: mauvais positionnement de la scap

32
Q

Abutement coracoïdien a la nage : causé par quel mécanisme de blessure a quelle phase?

A

Début traction: entrée eau en RI ou ADD, traction au-delà de la ligne médiane

33
Q

Abutement int a la nage : causé par quel mécanisme de blessure a quelle phase?

A

Début du recouvrement: manque de roulement du tronc et de bascule post de la scap

34
Q

Points clés nage pour roulement du tronc

A

Respiration bilat

35
Q

POint clé nage pour le catch

A

Rot sup et protraction de la scap

36
Q

Point clé nage pour la traction

A

Éviter de dépasser la ligne médiane du corps

37
Q

Point clé nage pour le recouvrement

A

Bascule post de la scap

38
Q

Quel muscle il faut recruter et augm endurance? nage

A

Dentelé ant, subscap

39
Q

Traitement coude du lanceur

A

Repos
Quantification stress
Renf fléch/pronateurs

40
Q

Prévention des coude du lanceur

A
  • Contrôle volume des lancers

- Réduire stress en valgus

41
Q

Coude du golfeur =?

A

Tendinopathie origine commune fléchisseurs et pronateurs

42
Q

Cause tendino golfeur

A
  • Surutilisation
  • Équipement inadéquat
  • Préhension trop forte sur bâton
  • Contact trop violent sol
43
Q

Tx tendino golfeur

A
  • Quantification stress mécanique
  • Modalités antalgiques
  • Renf fléch/pron
  • Modifier cause
  • Orthèse/taping
44
Q

Coude du joueur de tennis = ?

A

Tendinopathie des T du CERC et ext commun des doigts

45
Q

V/F le tennis elbow c’est à l’épicondyle med

A

F

46
Q

Causes tennis elbow

A
  • Surutilisation
  • Mauvaise technique
  • Équipement inadéquat
  • Origine cervicale
  • Lésion articulaire
47
Q

Tx coude du joueur de tennis

A
  • Quantification stress mécanique
  • Modalités antalgiques
  • Renf extenseurs
  • Modifier cause
  • Orthèse, taping
48
Q

Poignet du gymnaste = ?

A

Lésion du complexe de fibrocartilage triangulaire

49
Q

Causes poignet gymnaste

A
  • Trauma/micro traumas répétés en MEC

- Variance ulnaire

50
Q

Prés clinique TFCC

A
  • Dlr en gonflement local
  • Dlr compression
  • Déformation note de piano
  • Instab R/U inf
  • Dim supi > pro
51
Q

Tx TFCC

A
  • Quant stress mécanique
  • TMO
  • Taping/orthèse
  • Immobilisation 6 semaines
  • Chir

Thérapie du sport (8 decks)

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