Posture Flashcards
Sommes-nous conscient des processus neuromusculaires complexes qui contrôlent notre posture?
Généralement pas, sauf si l’on tombe ou qu’il y ait lésion du système postural
Vrai ou Faux
Des ajustements de la posture sont nécessaires pour seulement certaines tâches motrices et sont donc intégrés aux mvts.
Faux, c’est pour toutes les tâches
Quels sont les 3 rôles principaux aux réponses posturales?
- Maintenir le centre de masse dans la base de sustentation (l’équilibre)
- Aligner le corps et la tête et maintenir la tête droite
- Stabiliser le champ visuel
Quels sont les 2 mécanismes qui permettent l’accomplissement des ajustements posturaux?
- Mécanismes d’anticipation
- Réponses compensatoires
Expliquez le mécanisme d’anticipation.
- Prévoient les perturbations posturales et qui produisent des réponses motrices pré-programmées qui maintiennent la stabilité.
- Rôle principal est d’ajuster la posture précédant les mvts volontaires
Les réactions anticipées sont modifiées par quoi
Par l’expérience et s’améliorent avec la pratique
Expliquez ce qu’est les réponses compensatoires.
C’est évoqués par inputs sensoriels signalant une perturbation posturale comme la perte d’équilibre
Ces réponses sont rapides et ont une organisation assez stéréotypée
LEs réflexes ont-ils une organisation stéréotypée?
Oui
Nommez une différence entre les réponses compensatoires et les réflexes.
Les réponses compensatoires s’améliorent avec la pratique contrairement au réflexe
Existe-t-il plusieurs stratégies ou une seule pour compenser un déséquilibre?
Plusieurs
À quoi sert le système vestibulaire ?
C’est un système sensoriel crucial dans la détection de la position de la tête et les mécanismes du tronc cérébral qui sont impliqués dans le contrôle postural
Quels sont les 3 groupes musculaires antagonistes importants dans le maintien de la station debout?
- Extenseurs du rachis et les abdominaux (stabilisant la bassin et la hanche)
- Quadriceps et les ischios-jambiers pour le genou
- Gastrocnémiens et le tibial antérieur pour la cheville
Combien y a-t-il de stratégies pour retrouver son équilibre?
3
Quels sont les 3 stratégies pour retrouver son équilibre?
- Stratégie de la cheville
- Stratégie de la hanche
- Faire un pas
Expliquez la stratégie de la cheville.
Séquence de contractions musculaires amenant une rotation autour de la cheville
Expliquez la stratégie de la hanche.
Si la plate-forme est trop étroite pour avoir un bon appui du pied, il n’y a plus assez de contact pour exercer des forces de redressement efficaces. Donc, les muscles du tronc et des cuisses sont activés la séquence de contractions produit un déplacement des hanches et du bassin
Expliquez la stratégie du pas.
Si le débalancement est trop grand pour rester sur place ou être corriger par les 2 autres stratégies, un pas est pris pour repositionner la base de sustentation pour contrôler son centre de masse
Lorsque les muscles du tronc et des cuisses sont activés, ils le sont selon quelle séquence?
De proximal à distal
Que se passe-t-il lors d’un débalancement vers l’avant au niveau de la hanche?
Les hanches sont déplacées vers l’arrière et la tête vers l’avant par une contraction des abdominaux suivie des quadriceps
Le centre de masse est ainsi rejeté vers l’arrière, centrés au-dessus des pied.
Que se passe-t-il lors d’un débalancement vers l’arrière au niveau de la hanche?
Ca provoques l’avancement du bassin par une contraction des extenseurs du rachis suivie des ischios-jambiers
Lors d’un débalancement vers l’avant, que se passe-t-il au niveau de la cheville?
Le sujet tente de ramener son centre de gravité à la verticale en contractant les muscles postérieurs du MI (Gastrocnémiens, ischios-jambier, extenseurs du rachis)
Lors d’un débalancement vers l’arrière, que se passe-t-il au niveau de la cheville?
Entraîne une contraction des muscles antérieurs des MI (tibial antérieur, quad, abdo)
Au niveau de la cheville, les muscles s’activent selon quelle séquence?
Distal à proximal, en commençant par les muscles qui agissent sur l’articulation en contact avec le sol