Posture Flashcards
Définition de la posture
Maintient de l’élévation du corps contre la gravité et assurer l’équilibre face aux perturbations externes et internes (mvts volontaires)
quelles sont les 2 types de rx posturales?
- Réponse anticipée
- Réponse compensatoire
Expliquer la réponse anticipée
C’est une réponse avant l’action motrice ; elle prévient le déséquilibre lors d’un mvt
Expliquer la réponse compensatoire
C’est une réponse lors d’un mvt imprévu, comme la perte d’équilibre ; elle est générée réactivement suite aux infos sensorielles
Définition du centre de gravité
point où la totalité des forces de gravité sont exercées sur le corps. En position statique, il coïncide avec le centre de pression (contrebalance la force gravitationnelle)
Qu’est-ce qui arrive au centre de gravité et de pression lors d’une perturbation posturale?
Les 2 ne coïncident plus, donc le corps chute vers le centre de gravité
Comment on maintient le centre de gravité?
On a recours aux articulations pour l’ajuster
Quelles stratégies sont employées pour ajuster le centre de gravité (indice : articulations)
- stratégie de la cheville
- stratégie de la hanche
- stratégie du pas
Expliquer la stratégie de la cheville
Série de contractions qui limitent la rotation du corps autour de la cheville et qui déplace le centre de pression aux pieds
Lors d’une perturbation posturale, quel muscle est activé en premier?
celui le plus proche du centre de pression (par exemple, si on chute par en avant, se sont les muscles arrières qui se contractent, en particulier les gastrocs)
V ou F : on peut travailler l’ajustement postural
Vrai, mais avec une certaine limite (rappel : Michael Jackson)
Expliquer la stratégie de la hanche
si la plateforme/surface est trop étroite ou instable pour la stratégie de la cheville, alors on peut maintenir le centre de gravité par la rotation du tronc ; l’avancement du bassin empêche le déplacement du centre de gravité hors de la base de support
Expliquer la stratégie du pas
Si le débalancement est trop grand pour rester sur place, on fait un pas en avant, ce qui étend la base de support.
Expliquer comment on peut adapter notre maintien du centre de gravité avec le temps?
Après un certain temps, on s’habitue à la perturbation posturale ; après plusieurs essais, la réponse posturale va être de plus en plus rapide et optimale (les muscles se contractent plus rapidement et avec plus de force)
Les réponses posturales montrent une activation ___ et ___ des muscles
- synergistique (synchronisée)
- ordonnée
Les réactions posturales sont plus ___ que les réflexes spinaux, mais plus ___ que les mvts volontaires
- lentes
- rapides
Comment le centre de gravité est-il déterminé?
Par les afférences sensorielles ;
- cutanées
- proprioceptives
- vestibulaires
- vision
*si une est manquante, les autres vont compenser
Quelles afférences sensorielles sont les plus importantes pour déterminer le centre de gravité?
Les afférences vestibulaires ; si elles sont absentes, le corps va dépendre de la vision ou du contact au sol
Quelle est la fonction des organes vestibulaires?
Ils déterminent l’orientation et le déplacement de la tête dans l’espace
Où se trouvent anatomiquement les organes vestibulaires ?
Au niveau de l’oreille interne
Le sens du mvt de la tête provient d’où?
Le labyrinthe vestibulaire (contient les senseurs vestibulaires)
Nommer les 2 types de senseurs vestibulaires et quelles sont leurs fonctions?
- Canaux semicirculaires : accélérations angulaires (mvts de la tête)
- Organes otolithiques : Accélérations linéraires (déplacements horizontaux ou verticaux)
Comment sont placées les cellules ciliées vestibulaires?
Les cils baignent dans l’endolymphe (riche en K+ et pauvre en Na+), et la partie basale est entourée de périlymphe
V ou F : les mouvements des stéréocils vers le plus grand cil dépolarisent la cellule ciliée
Vrai ; et si au contraire on déplace les cils vers le plus petit, on hyperpolarise
Comment sont positionnées les cellules ciliées dans les ampoules des canaux semi-circulaires?
Elles sont placées toute dans la même direction
V ou F : les 3 canaux semi-circulaires détectent la rotation des mêmes axes
Faux. Chaque canal est responsable d’un axe en particulier ; cela permet donc de détecter des rotations en 3D
Comment les cellules ciliées sont-elles positionnées dans les organes otolithiques? qu’est-ce que cela permet?
Elles sont placées dans des directions différentes, ce qui permet de détecter des accélérations en 2D (accélérations de translation et inclinaisons)