osteroporosis 2P

Question 1

Porcentaje en factor genético

Answer 1

60%

Question 2

ambiental Porcentaje en factor genético

Answer 2

40 %

Question 3

factores de riesgo

Answer 3

edad MAYORES de 65 años
antecedentes personales de fractura
antecedentes fam factura cadera
IMC menor a 20 kg
menopausia precoz
más de dos caídas en el último año.

Question 4

tejido vivo y dinámico

Answer 4

hueso

Question 5

proceso fisiológico de formación y reabsorción para evitar acumular micro facturas, p mantener homeostasis de calcio y adaptarse a necesidades mecánicas

Answer 5

remodelado óseo

Question 6

célula que degrada y reabsorbe los huesos

Answer 6

osteoclastos

Question 7

para realizar funciones de reabsorción es regulado por

Answer 7

dihidroxicalciferol, calcitonina y paratohormona

Question 8

destruye hueso viejo

Answer 8

osteoclasto

Question 9

célula que sintetiza matriz ósea

Answer 9

osteoblastos

Question 10

para estimular osteoblasto se necesita

Answer 10

paratohormona y vit D

Question 11

forma hueso nuevo p reemplazar

Answer 11

osteoblasto

Question 12

Proporciona características y propiedades al hueso, 35 % por colágeno y proteinas y 65% por minerales

Answer 12

matriz ósea

Question 13

cuando se rompe el equilibrio entre osteoclastos y osteoblastos los huesos se

Answer 13

degradan

Question 14

antes de la osteoporosis es

Answer 14

OSTEOPENIA

Question 15

a partir de menopausia suministrar

Answer 15

vit D y calcio

Question 16

cuando osteoblastos no pueden seguir el ritmo a osteoclastos a parece

Answer 16

osteopenia

Question 17

al avanzar este proceso la osteopenia se transforma en

hay mas reabsorción ósea que formación

Answer 17

osteoporosis

Question 18

MEJOR ESTRATEGIA

Answer 18

PREVENCIÓN

Question 19

MICRONUTRIMMENTOS IMPORTANTES

Answer 19

calcio, fósforo y vitamina Dj

Question 20

se encuentra principalmente en esqueleto , hueso constituye mayor reserva de calcio

Answer 20

calcio , fosforo y vit D

Question 21

Da rigidez a hueso

Answer 21

fosfato de calcio

Question 22

dependen de la vitamina D para que funcionen adecuadamente

Answer 22

fósforo y calcio

Question 23

principal mineral que se encuentra en hueso

Answer 23

hidroxilapatito (hecho por fosforo y calcio )

Question 24

esencial para el desarrollo y mantenimiento de los huesos

Answer 24

calcitriol

Question 25

ayuda a regular y conservar concentraciones serias de calcio y fósforo

Answer 25

VITAMINA D

Question 26

fundamental para conseguir mineralización de hueso y mantener cantidad y calidad

Answer 26

calcio

Question 27

si insuficiencia, se pone en marcha la

Answer 27

movilización de depósitos de calcio para mantener los niveles normales a costa de cantidad de masa ósea y estructura

Question 28

se recomienda aumento de

Answer 28

consmuo de calcio en dieta , si es necesario suplementados | hasta alcanzar de 1,000 a 1200

Question 29

influye en el tono y concentración muscular

Answer 29

vitamina D

Question 30

su déficit produce debilidad muscular , aumenta predisposición a caídas elevando riesgo de fracturas

Answer 30

vitamina D

Question 31

se ha demostrado que

Answer 31

consumo de calcio junto a 800 UI de vitamina D resulta efectivo en tratamiento de PREVENCIÓN

Question 32

Ejercen efecto sobre la formación y mineralización del hueso , estímala osteoclasts e inhibe osteoclasts

Answer 32

Isoflavonas de soja

Question 33

Nutrientes desfavorables

Answer 33

En dosis altas , más de 1,500 estimula los osteoclastos e inhiben los osteoblastos

Question 34

DIETA ALTA EN SODIO DESFAVORECE PORQUE de 15 a 17 gr

Answer 34

Aumento en pérdida urinaria de calcio

Question 35

que causa el café efecto diurético

Answer 35

no consumi más de 4 tazas de café | potencia la excreción de calcio por orina

Question 36

factores de riesgo

Answer 36

tabaco: disminuye absorción de calcio acelerando excreción , alcohol favorece pérdida de masa ósea

Question 37

en ejercicio que NO se recomienda

Answer 37

hacer ejercicio que aplica una fuerza contra un hueso frágil ejercicios centrarse en postura, equilibrio , marcha coordinación , tienen que ir con un fisioterapeuta