caract de adultos

Question 1

alcanza madurez física, sist funcional óptimo,

Answer 1

adulto joven

Question 2

adultos jóvenes

Answer 2

18 a 29 años

Question 3

adulto tardio

Answer 3

a partir de 45 años, disminución progresiva de talla, desarrollo de relación interpersonales

Question 4

adulta temprana Psicosociales

Answer 4

20 años implica volverse independientes , iniciar trabajo

a los 30 años se busca responsabilidad mayor como hijos, familiares y carrera

Question 5

adulta media

Answer 5

al rededor de los 40 años , época de responsabilidad activa, laboral y profesional l

Question 6

adultos media

Answer 6

50 años, trabajo y desarrollo siendo prioridad

Question 7

adultos tardios

Answer 7

cerca de los 60 años , jubilación prestan mayor atención al cuidado de salud y ejercicio

Question 8

qué es un adulto sano

Answer 8

cuando está en equilibrio con su medio ambiente, autonomía, dignidad y responsabilidad

Question 9

completo bienestar , físico , mental y social

Answer 9

salud

Question 10

factores de los que dependen la salud para estar bien

Answer 10

genéticos y ambientales

Question 11

factor que no se puede evitar, si modificar estilo de vida, hábitos de alimentación para evitar desarrollo de enfermedad

Answer 11

Genético

Question 12

ejerce influencia sobre factores genéticos y son modificables

Answer 12

factores ambientales

Question 13

la nutrición te ayuda en

Answer 13

preservar salud, peso saludable, prevenir enfermedad crónica o retardar

Question 14

4 principales muertes en adultos

Answer 14

cáncer, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares , diabetes

Question 15

cambios fisiológicos en el adulto

Answer 15

• Dejan de crecer a los 20 años
• densidad ósea sigue creciendo hasta cerca de los 30 años
• El tipo y cantidad de AF tiene impacto sobre masa corporal magra ( músculo, agua, tejido muscular óseo)

Question 16

Características adultos

Answer 16

Disminución destreza y flexibilidad

• Pérdidas auditivas desde 25 años
• Cambios visuales evidentes 40 años
• Composición corporal cambia y también la hormonal

Question 17

Cambio hormonal en mujeres

Answer 17

Disminución de estrógenos, (perimenopausia y menopausia

*La menopausia se asocia a aumento de grasa abdominal y aumento en enfermedades cardiovasculares y pérdida de masa ósea

Question 18

Cambio hormonal enhebres

Answer 18

Disminución en testosterona y masa muscular

La act física con pesas para aumentar masa muscular puede generar concentración de testosterona.

Question 19

Cambio en hombres y mujeres

Answer 19

a partir de 40 años se empieza a perder masa ósea y acelerada en mujeres después de la menopausia

Question 20

Cambios en la grasa

Answer 20

Redistribución de grasa corporal, se asocia con riesgos de hipertensión resistencia a insulina , diabetes, accidentes, vasculares, aumento peso, disminución masa muscular