Neurofisiologia del sueño Flashcards
Estado natural que se caracteriza por la suspención normal de la consciencia, puede ser distinguido del coma o anestesia por su rápida reversibilidad y su autorregulación
Sueño
Horas en las que hay luz y en las que hay oscuridad
Ciclo circadiano
Sustancias que aumentan y disminuyen. Como la adenosina
Deuda de sueño
El sueño osuna conducta circadiana, nos sirve para realizar acciones predictivas
Verdadero
Reloj maestro del cuerpo
Núcleo supraquiasmatico
¿Qué aumenta antes de despertar?
Cortisol, temperaratura y tono simpático
¿Cómo se coordina el núcleo supraquiasmatico?
Liberación de melatonina en la glándula pineal
Importancia de la melatonina
- La melatonina sincroniza el ciclo sueño - vigilia
- Aumenta cuando está oscuro y disminuye si hay claridad
- Se producción disminuye con la edad
¿Qué se acumula durante las horas de vigilia?
Deuda de sueño
Arquitectura del sueño
Vigilia
Sueño no REM N1
Sueño no REM N2
Sueño no REM N3
Sueño no REM N4
Sueño REM
La arquitectura del sueño se puede alterar en los adultos mayores
Verdadero
¿Qué demuestra las oscilaciones tálamo corticales?
Electroencefalográfica
Actividad rápida en EEG
Intensa inhibición motora con hipotonía generalizada
Movimientos oculares rápidos
Ritmo theta en hipocampo
Sueños vívidos. Aumento de la actividad límbica
Sueño REM
¿Por quién se mantiene el estado de vigilia?
Núcleos del rafe, mesencéfalo, tegmento pontino, locus coeruleus, núcleo lateral del hipotálamo, núcleo tuberomamilar del hipotálamo
Área de importancia en la regulación del sueño pues regula al SARA (Sistema Ascendente Reticular Activador)
Hipotálamo
¿Qué contiene el área lateral?
Tiene neuronas que estimulan al SARA, facilitando la vigilia
¿Quién inhibe al SARA y facilita el sueño?
Núcleo preóptico ventrolateral (NPOVL)
¿Quién bloquea los canales de adenosina?
Café
¿Para que se genera el sueño?
Para facilitar el descanso y la regeneración del organismo pero el no descansa durante el sueño
Teorías
- Reparación y descanso (Secreción de factores neutróficos)
- Conservación de energía (Reducción del estrés oxidativo)
- Consolidación de la memoria (Neurogénesis en el hipocampo)
¿Cuánto tiempo debemos dormir?
Puede osilar entre 5 y 9 horas, lo que complica mucho el establecer que es una cantidad de sueño normal.
Síntomas de supresión total, es decir sujetos han llegado a soportar 13 días sin dormir
Transtornos de atención y memoria
Irritabilidad
Falta de autocrítica
Ilusiones y alucinasiones
Pérdida de rendimiento en pruebas neuropsicológicas
Aumento de accidentes
¿Qué es la supresión parcial crónica?
Muy común. Los cambios incian tan pronto como dormir menos de 7 horas por 5 días seguidos
Síntomas de supresión parcial crónica
Somnolencia
Menor memoria de trabajo
Disminución en consolidación de la memoria (menor neurogenesis)
Menor rendimiento en tareas cognitivas
Aumento del apetito
