Neurofisiologia del sueño

Question 1

Estado natural que se caracteriza por la suspención normal de la consciencia, puede ser distinguido del coma o anestesia por su rápida reversibilidad y su autorregulación

Answer 1

Sueño

Question 2

Horas en las que hay luz y en las que hay oscuridad

Answer 2

Ciclo circadiano

Question 3

Sustancias que aumentan y disminuyen. Como la adenosina

Answer 3

Deuda de sueño

Question 4

El sueño osuna conducta circadiana, nos sirve para realizar acciones predictivas

Answer 4

Verdadero

Question 5

Reloj maestro del cuerpo

Answer 5

Núcleo supraquiasmatico

Question 6

¿Qué aumenta antes de despertar?

Answer 6

Cortisol, temperaratura y tono simpático

Question 7

¿Cómo se coordina el núcleo supraquiasmatico?

Answer 7

Liberación de melatonina en la glándula pineal

Question 8

Importancia de la melatonina

Answer 8

• La melatonina sincroniza el ciclo sueño - vigilia
• Aumenta cuando está oscuro y disminuye si hay claridad
• Se producción disminuye con la edad

Question 9

¿Qué se acumula durante las horas de vigilia?

Answer 9

Deuda de sueño

Question 10

Arquitectura del sueño

Answer 10

Vigilia
Sueño no REM N1
Sueño no REM N2
Sueño no REM N3
Sueño no REM N4
Sueño REM

Question 11

La arquitectura del sueño se puede alterar en los adultos mayores

Answer 11

Verdadero

Question 12

¿Qué demuestra las oscilaciones tálamo corticales?

Answer 12

Electroencefalográfica

Question 13

Actividad rápida en EEG
Intensa inhibición motora con hipotonía generalizada
Movimientos oculares rápidos
Ritmo theta en hipocampo
Sueños vívidos. Aumento de la actividad límbica

Answer 13

Sueño REM

Question 14

¿Por quién se mantiene el estado de vigilia?

Answer 14

Núcleos del rafe, mesencéfalo, tegmento pontino, locus coeruleus, núcleo lateral del hipotálamo, núcleo tuberomamilar del hipotálamo

Question 15

Área de importancia en la regulación del sueño pues regula al SARA (Sistema Ascendente Reticular Activador)

Answer 15

Hipotálamo

Question 16

¿Qué contiene el área lateral?

Answer 16

Tiene neuronas que estimulan al SARA, facilitando la vigilia

Question 17

¿Quién inhibe al SARA y facilita el sueño?

Answer 17

Núcleo preóptico ventrolateral (NPOVL)

Question 18

¿Quién bloquea los canales de adenosina?

Answer 18

Café

Question 19

¿Para que se genera el sueño?

Answer 19

Para facilitar el descanso y la regeneración del organismo pero el no descansa durante el sueño

Question 20

Teorías

Answer 20

• Reparación y descanso (Secreción de factores neutróficos)
• Conservación de energía (Reducción del estrés oxidativo)
• Consolidación de la memoria (Neurogénesis en el hipocampo)

Question 21

¿Cuánto tiempo debemos dormir?

Answer 21

Puede osilar entre 5 y 9 horas, lo que complica mucho el establecer que es una cantidad de sueño normal.

Question 22

Síntomas de supresión total, es decir sujetos han llegado a soportar 13 días sin dormir

Answer 22

Transtornos de atención y memoria
Irritabilidad
Falta de autocrítica
Ilusiones y alucinasiones
Pérdida de rendimiento en pruebas neuropsicológicas
Aumento de accidentes

Question 23

¿Qué es la supresión parcial crónica?

Answer 23

Muy común. Los cambios incian tan pronto como dormir menos de 7 horas por 5 días seguidos

Question 24

Síntomas de supresión parcial crónica

Answer 24

Somnolencia
Menor memoria de trabajo
Disminución en consolidación de la memoria (menor neurogenesis)
Menor rendimiento en tareas cognitivas
Aumento del apetito