Musculation sur machines Flashcards
1
Q
Utilisé pour :
A
- santé
- préparation générale
- échauffement
- récup
- apprentissage
- complément
2
Q
Mouvements complexes =
A
Mvt qui nécessite plusieurs groupes musculaires
3
Q
Exemples de mvts complexes :
A
- soulevé de terre
- tirage horizontal
- épaulé jeté
- gold morning
- pullover
