Modelo Comportamental pt2 Flashcards
Define o Comportamento.
Comportamento é o que as pessoas dizem e fazem. Este pode ser observado e descrito.
Pode-se também medir as suas dimensões como a sua frequência, duração, intensidade e velocidade.
No modelo comportamental, todos os comportamentos são causados por ________ _________.
No modelo comportamental, todos os comportamentos são causados por Fatores Externos.
Relativamente a Procedimentos de Redução de Medo e Ansiedade, como é que se lidaria com um medo de, por exemplo, baratas?
Durante a terapia, uma estratégia que se poderia utilizar era a de exposição repetida ao estímulo, ou à barata através de um frasco.
Durante esta exposição e aproximação repetida, instruía-se ao paciente utilizar técnicas de relaxamento.
No caso de Allison, de que forma é que o seu comportamento vai de acordo com o Condicionamento Operante?
Allison gritava e chamava o marido quando via aranhas, e este comportamento era reforçado pois o marido removia o estímulo desagradável (A aranha).
Fugir da aranha também era reforçado, pois removia-se a si mesma duma situação desagradável.
Dos tipos de relaxamento, define o Relaxamento Muscular Progressivo, a Respiração Diafragmática, e os Exercícios de Atenção-Foco.
Relaxamento Muscular Progressivo - Fazer tensão em todos os músculos, e relaxar a tensão progressivamente por grupo muscular.
Respiração Diafragmática - Respirar lentamente e ritmicamente;
Exercícios de atenção-foco - Remover a atenção do estímulo negativo e focar-se num estímulo neutro, como meditação.
Dos tipos de relaxamento, define a Dessensibilização Sistemática, Dessensibilização in vivo, Imersão, e Modelagem.
Dessensibilização Sistemática - Imaginação de situações progressivamente piores, e aprender a relaxar enquanto o faz.
Dessensibilização In vivo - Semelhante à Sistemática, mas em vez de imaginar, expõe-se o indivíduo ao estímulo para o cliente tentar relaxar.
Imersão - Pessoa é exposta ao estímulo de ansiedade durante um longo período até que a ansiedade desapareça.
Modelagem - Mais aplicável em crianças. Observa-se alguém a aproximar-se do estímulo temido, diminuindo a sua própria resposta de medo.
