MI Flashcards
vad är grunden för MI
acceptans
medkänsla
samarbete
FÖRÄNDRINGSPRAT
vilka 4 processer ingår i MI
engagera: skapa kontakt och närvaro
fokusera på problemet
framkalla: väck egna motivationen, vad förloras med aktuellt beteende, vad kan man uppnå med en förändring? Uttala behov av förändring och varför
planera för förändring: stimulera förändringsprat
vilka delar ingår i förberedande förändringsprat?
vilja
skäl
behov
förmåga
vad är BÖRS
ett verktyg inom MI för att framkalla förändringsprat, det är en samtalsfärdighet
vad ingår i börs
bekräfta kompetens: affirmera egenskaper som gynnar förändring. Person måste själv redogöra för sin förmåga att förstå. “vilka sidor har hjälpt dig till framgång i tidigare situationer?”
trots allt svårt har du lyckats med
öppna frågor: berätta vad du tänker
vad har tagit dig hit idag? Berätta mer. Om jag hade varit dig, vad hade jag sett då. Hur är din syn på saken
reflektera: simpla eller komplexa (tolkning) som kan ge stimulering till utvecklingsprat
sammanfatta: det jag hör dig berätta är att. Betona förändring uttalanden som sagts, lämna tillbaka frågan….
planerande processen inom MI (mobiliserande förändringsprat)
åtagande: konkret beteende förändring som ska ändras
aktivera: det här ska jag göra, t.ex. träna 2. ggr/vecka
ta klivet: utför det som är sagt, utvärdera om det går bra
hur ser cirkeln för förändring ut
Övervägande (före övervägande är man inte medveten om problem, måste medvetandegöra problem) - beslut via förändringsprat - genomförande via mobiliserande prat - vikt makt hållande - optimal befästning med beteendeförändring ALTERNATIVT återfall
vad är viktigt för vidmaktbehållande?
medvetenhet: vet jag hur problemet ska hanteras?
mening: vad vinner jag på det?
ha koll på risksituationer som kan ge återfall
stöd i omgivningen
strukturella förutsättningar där man belönar önskat beteende
hur når man framgång inom MI?
VAD konkret är det om ska uppnås?
VARFÖR: vilket värde har det för personen
HUR: använd BÖRS som hjälp
hur lockar du fram förändringsprat?
Ge ett förslag på mening för varje “del” i förberedande samtal
vilja: hur önskar du att ditt liv ser ut?
skäl: berätta om några viktiga skäl till förändring? Vad är anledningarna till att du vill ha förändring?
behov: vad är problemet med att fortsätta som hittills?
förmåga: vilka egenskaper hos dig kan vara till hjälp?
vilket är troligen den viktigaste punkten i samtalet
VARFÖR man vill ha förändring
- har man inte kontakt med personligt värde kommer inte planen hålla, signal på det är att jag är på HUR medan patienten är kvar på VARFÖR
hur skapar man diskrepans?
skapa tydliga skillnad mellan hur hen har det och hur hen vill ha det, det ökar obehag –> motivation till föränring
