MÉTHODE PEACE & LOVE Flashcards
PEACE & LOVE
P = ….
Protection
PEACE & LOVE
protection : éviter les…
mouvements et les activités qui peuvent augmenter la douleurs dans les premiers jours post blessure
PEACE & LOVE
E = …
Élévation
PEACE & LOVE
Élévation : élever le membre blessé…
plsu haut que le niveau du coeur le plus souvent possible
PEACE & LOVE
A = ….
éviter anti-inflammatoire
PEACE & LOVE
Anti-inflammatoire : éviter…(2)
1) prise anti-inflammatoire car il réduisent la dégébération tissulaire
2) éviter la glace
PEACE & LOVE
C = …
Compression
PEACE & LOVE
compression : utiliser…
des bandages ou taping pour réduire l’enflure
PEACE & LOVE
É = …..
Éducation
PEACE & LOVE
éducation : éduqyer très tôt le patient sur…(2)
1) la prudence dont il faut faire preuve sur la surmédicalisation
2) laisser la nature jouer son rôle
PEACE & LOVE
L = …
Load (charge)
PEACE & LOVE
load : laisser la dlr….
guider vers le retour au activités normales, le corps vous dira quand il est sécuritaire d’augmenter la charge
PEACE & LOVE
O = …
Optimisme
PEACE & LOVE
optimisme : conditionnez…
votre esprit pour une guréison optimale en étant confiant et positif
PEACE & LOVE
V = …
Vascularisation
