ENTORSE DU RACHIS LOMBAIRE Flashcards
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
se définit par l’atteinte… piuvant avoir différents degrés de gravité
d’un ou plusieurs ligaments au niveau du bas du dos
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
3 différents degrés de gravité, lesquels ?
1) étirement
2) déchirure partielle
3) déchirure complète
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
elle implqiue une lésion des tissus mous comme…
les ligaments, muscle et tendons
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
causes principale (3)
1) traumatismes
2) chutes
3) faux mouvements
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
autres causes (4)
1) sédentarité
2) grossesse
3) surplus de poids
4) mauvaise hygiène de vie
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
symptômes principaux
dlrs localisées au bas du dos
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
parfois les dlrs irradient jusqu’à… et provoque…
la fesse ou la cuisse… provoque un inconfort beaucoup plus important
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
si précense d’entorse aigue on doit d’abord travailler…
inflammation et dlrs
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE
ligaments lombaires le plus impliqué ?
lig ilio-lombaire
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE PROGRAMME DE RÉADAPTATION
phase 1 :
favoriser…
améliorer….
mise en…
contraction…
favoriser la cicatrisation du lig
améliorer synthèse du collagène
mise en position raccourci du lig
contraction isométrique
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE PROGRAMME DE RÉADAPTATION
phase 2 :
renforcement des muscles péri-articulaires (2)
1) améliorer nutrition du lig
2) tonification MUSCLES STABILISATEURS
ENTORSE DU RACHIE LOMBAIRE PROGRAMME DE RÉADAPTATION
phase 3 :
renforcement de la région lombaire (3)
1) tonification musculaire
2) proprioception
3) entrainement fonctionnel
