ARTHROSE DU GENOU Flashcards
ARTHROSE DU GENOU
est une maladie…. à évolution lente touchant…(3)
maladie dégénérative articulaire
le cartilage, os sous-chondral et tissus situés autour de l’arti.
ARTHROSE DU GENOU
cause des… (2)
dlrs et limitations articulaires
ARTHROSE DU GENOU
condition réversible ou irréversible ?
irréversible
ARTHROSE DU GENOU
contion irréversible : on doit essayer…
maintenir ce qui reste = limiter les dommages
ARTHROSE DU GENOU
que donne t’on pour les symptômes ?
de la médication
ARTHROSE DU GENOU
quel est la meilleure option pour s’attaquer à la cause et limiter l’évolution de la maladie ?
l’exercice
ARTHROSE DU GENOU
l’exercice est la meilleure option pour…(2)
1) s’attaquer à la cause
2) limiter l’évolution de la condition
ARTHROSE DU GENOU
quelles sont les causes principales de l’arthrose au genou ? )
1) articulations saine soumisse à des charges lourdes pendant une longue période = usure
2) exécution de mouv. répétitifs
3) pratique de certains sport
4) surplus de poids
ARTHROSE DU GENOU
prinicpaux symptômes de l’arthrose (6)
1) dlr continue + inconfort articulaire
2) raideurs arti. surtout après une période d’inactivité
3) enflure de l’arti
4) apparition d’ostéophytes
5) flexibilité et ADM réduite
6) sensation de grincement (cas grave)
ARTHROSE DU GENOU
qu’est ce qu’une ostéophyte ?
excroissance osseuse
ARTHROSE DU GENOU
quels sont les 2 facteurs de risques modifiables ?
1) embonpoint ou obésité
2) blessure antérieure
ARTHROSE DU GENOU
l’excès de poids exercice davantage… ce qui peut accélérer…
… de pression dur les arti.
….l’usure du cartilage des arti
ARTHROSE DU GENOU
un traumatisme antérieurs peut augmenter le risque… y comrpis des blessures…
.. de développeer de l’arthrose
.. des blessures sportives ou progessionnel due au travail pénible, des mouv. répéyés, une flexion ou levage de charge lourde
ARTHROSE DU GENOU
quels sont les 3 facteurs de risques non modifiables ?
1) âge
2) génétique
3) déformations osseuses
ARTHROSE DU GENOU
le risque de développer de l’arthrose… avec l’âge en raison de….
… augmente
… l’usure au fil du temps
ARTHROSE DU GENOU
nos… peuvent nous rendre prédisposer à développer la maladie
nos gènes
ARTHROSE DU GENOU
quelles sont les 2 conditions des déformations osseuses ?
mauvais alignement des os, longueurs de jambes différentes
ARTHROSE DU GENOU
prévalence (%) de l’arthrose sur différentes articulations :
1) colonne cervicale…
2) colonne lombaire…
3) mains…
4) hanche..
5) genou…
6) pied…
1) colonne cervicale = 75%
2) colonne lombaire = 70%
3) mains = 60%
4) hanche = 10%
5) genou = 30%
6) pied = <10%
ARTHROSE DU GENOU
quels sont les 4 stades de l’arthrose du genou ?
1) début de l’usure
2) pincement progressif
3) pincement progressif mais pire
4) destruction complète
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 1)
but : limiter….
contraintes mécaniques de pression et de frottement sur arti.
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 1)
comment limiter les ocntraintes..(2)
1) mise en DÉCHARGE
2) EX’S ÉTIRMENTS
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 2)
but : améliorer…
le métabolisme de l’os sous-chondral
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 2)
une fois AA améliorée…(2)
1) intégrer ex’s étirements actif ou composante dynamique
2) activité articulaire en décharge
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 3)
but : éviter…
la surcharge de l’arti. na pas utiliser de manière excessive l’arti. atteinte
ARTHROSE DU GENOU (PHASE 3)
comment éviter la surcharge ? (3)
1) chosiir activités cardiovasculaires appropriées
2) adopter posture saine
3) ex’s grande amplitude
