Metabolismo del B9 Ácido Fólico Flashcards
Cómo se clasifican la B9
ÁCIDO FOLICO: monoglutamato.
FOLATOS: poliglutamato.
De dónde provienen? Dieta?
Vegetales de hoja verde: espinaca berro, rúcula, acelga, coliflor.
Frutos secos: almendras, nueces, maní y avellanas.
Frutas frescas: manzana, frutilla, cítricos.
Suplementos sintéticos: b9
Requerimiento diario: 100 ug/dia microgramo.
Funciones
Estimula la sintesis de ADN
Estimula la eritropoyesis
Produce en cierre del tubo neural durante la gestación.
Ayuda al crecimiento de lo tejidos y al trabajo celular.
Trabaja junto con la vitamina b12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas.
Dónde se absorben?
Duodeno y yeyuno.
Qué sucede con el ácido folico y los folatos?
El ácido folico (monoglutamato) no se digiere.
Los folatos (pologlutamatos) son digeridos por medio de la glutamato carboxipeptidasa II ubicada en la MP del enterocito.
Luego quedan como monoglutamato y están listos para ser digeridos.
Cómo se transporta en sangre al ácido fólico?
Se transporta como 5-metil-tetrahidrofolato unido a la albumina
En qué órganos se almacena?
50% en hígado
47% GR, tejido conectivo, riñones y tubo digestivo.
3% otros órganos.
Cuánto suele durar el depósito de ÁCIDO Fólico?
Suele durar de 2-3 meses.
Qué es la trampa de los folatos?
Si hay un déficit de vitamina b12 el 5-metil tetrahidrofolato no se convierte a tetrahidrofolato y no puede realizar el ciclo de los folatos.
