Métabolisme Flashcards
Qu’est-ce qu’un nutriment majeur?
Glucides, lipides et protéines; constituent la plus grande partie de ce que nous consommons
Qu’est-ce qu’un nutriment essentiel?
Molécules qui ne peuvent pas être produites assez rapidement par l’organisme pour répondre à ses besoins, elles doivent donc être fournies par le régime alimentaire
Qu’est-ce qu’une vitamine?
Composé organiques aux effets très marqués qui doivent être présents en quantité infime pour assurer la croissance et garder l’organisme en bonne santé.
Quel est le rôle des vitamines?
Agit comme coenzymes dans les réactions et permettent l’utilisation de nutriments
En l’absence de vitamines, les glucides, protéines et lipides que nous consommons seraient inutilisables
Quels sont les types de vitamines et expliquer leur particularité..?
Hydrosoluble:
- Vitamines des groupes B et C
- Absorbées avec l’eau dans le tube digestif
- Faible emmagasinage de ces vitamines
Liposolubles
- Vitamines des groupes A, D, E, K
- s’accumulent dans l’organisme (sauf K) –> Peuvent causer toxicité
- Se lient au lipides ingérés et sont absorbées en même temps
Qu’est-ce qu’un minéraux? (rôle)
Ne servent pas de source d’énergie, mais en association avec d’autres nutriments ils assurent le bon fonctionnement de l’organisme
Plusieurs ont pour fonction de renforcer des structures (Ca, P et Mg –> Dureté des dents, renforce le squelette)
Comment sont les minéraux dans l’organisme?
Sous forme ionique dans les liquides de l’organisme ou liés à des composés organiques
Vrai ou faux, la quantité d’un certain minéral reflète l’importance du rôle qu’il joue?
Faux
Quels sont les aliments riches en minéraux?
Légumes, Légumineuses, lait et certaines viandes
Quels sont les 2 types de protéines, distinguer les et nommer des exemples d’aliments?
Protéines d’origine animale: Protéines de meilleure qualité (présente en plus grande quantité et + fort pourcentage d’AAs)
–> Protéines completes (Oeuf, lait, poisson et viande): Apporte à l’organisme tous les AAs dont il a besoin pour entretient et la croissance
Protéines végétales: (Légumineuse, noix, céréales)
- -> Protéines incomplètes
exception: fèves de soja
Vrai ou Faux, consommer l’ensemble des céréales et légumineuses permet de fournir tous les AAs essentiels?
Vrai
Quels sont les facteurs qui déterminent si les AAs serviront à la synthèse de protéines ou seront brûlés pour fournir de l’énergie?
- Loi du tout au rien: Tous les AAs nécessaires doivent être présents au même moment et en quantité suffisante dans la même cellule –> AAs essentiels ne sont pas emmagasinés
- Apport énergétique suffisant: Lipides et Glucides doivent fournir assez d’énergie pour produire ATP sinon devra prendre énergie des protéines alimentaires et tissulaires
- Bilan Azoté: État hémostatique
Azote ingéré = Azote éliminée - Régulation hormonale:
Certaines accélèrent la synthèse et d’autres la dégradation
Quel est l’apport alimentaire des protéines?
10 à 35%
Quels sont les types de lipides et décrire d’ou il proviennent?
Lipides Saturés: Produits animaux, viande, produits laitiers (noix de coco et huiles hydrogénés)
Lipides insaturés: Noix, graines, huiles végétales
Quels sont les fonctions des différents lipides?
Lipides: Aide organisme à absorber vitamine liposoluble
Triglycérides: Principale source d’énergie des hépatocytes et muscles squelettiques
Phospholipides: Composante essentielle des gaines de myéline et des membranes cellulaires
Dépôt de graisse (Tissu adipeux): coussin protecteur autour des organes, couche isolante, réserve d’énergie
Prostaglandines: (synthétisé à partir d’oméga-3) rôle dans la contraction des muscles lisses, régulations PA et inflammation
Quel est l’apport alimentaire des lipides?
20-35%
Vrai ou faux, le foie transforme facilement tous les acides gras en un autre?
Faux, incapable de produire les oméga 3 et 6
Qu’est-ce que les oméga 3 et 6? et dire leur rôle…
Acides gras essentiels
Effets bénéfiques sur système cardiovasculaire et système nerveux
Omega 3 permet synthèse EPA et DHA
Quel est l’apport alimentaire des glucides?
45-65%
Quels sont les types de glucide?
Glucides simples: Monosaccharides, Disaccharide
et
Glucides complexes: polysaccharide
À quoi servent les glucides?
Former de l’ATP sinon est convertit en glycogène et en graisse
Neurones et globules rouges dépendent presque exclusivement du glucose
Vrai ou faux, l’ensemble des glucides que nous ingérons sont d’origine animal?
Faux, Végétal
Que comprennent les polysaccharides?
Fibres solubles: Avoine, pectine = Diminue taux de cholestérol
Fibres insolubles: Cellulose = augmente selles et facilite défécation
Qu’est-ce qu’une enzyme?
Protéines qui servent de catalyseur biologique réglant et accélérant la vitesse des réactions
En absence d’enzymes, les réactions biochimiques deviennent si lentes qu’elles cessent pratiquement
Énergie d’activation: Quantité énergie nécessaire pour briser les liaisons qui unissent les réactifs pour que ces derniers puissent se réorganiser et former des produits
Enzyme diminue l’énergie d’activation qui est nécessaire
Expliquer le mécanisme de l’activité enzymatique…?
- Substrat se lie au site actif de l’enzyme et forme temporairement un complexe enzyme-substrat
(inhibiteurs d’enzyme occupent ou bloquent site actif de l’enzyme) - Complexe enzyme-substrat subit des remaniements internes qui font apparaitre les produits
- l’enzyme relâche les produits de la réaction
- -> enzyme pas modifié, reprend sa forme initiale
E+S –> E-S –> E + P
Qu’est-ce que l’ATP?
Adénosine triphosphate:
Adénine + Ribose + 3 Gr. phosphate
Que permet l’ATP pour le travail cellulaire?
- Synthese et dégradation des molécules
- Transport des substances au travers des membranes
- Contraction musculaire
- Maintenir processus vitaux
Nommer 3 exemples de travail cellulaire réalisé par l’ATP..?
a) Travail de transport: ATP assure la phosphorylation des protéines de transport et les active pour faire passer certains solutés à travers la membrane
b) Travail mécanique: ATP assure phosphorylation des protéines contractiles des cellules musculaires, ce qui permet la contraction
c) Travail chimique: ATP assure la phosphorylation des principaux réactifs et fournit l’énergie nécessaire aux réactions chimiques endothermiques (absorbent l’énergie)
Qu’est-ce que l’hydrolyse de l’ATP et à quoi sert-il?
ATP –> ADP + Pi (Gr. phosphate inorganique) + énergie
ATP pas stockable car très instable, permet d’avoir une forme plus stable
Par quoi est reconstitués continuellement la réserve d’ATP?
Oxydation du glucose et autres molécules
Expliquer ce qu’est la phosphorylation directe et le rôle de la créatine kinase…?
- ATP emmagasiné dans les muscles s’épuise rapidement
- Crétaine phosphate CP est utilisé pour régénérer ATP
- -> Cellules musculaires emmagasinent 2 à 3 fois plus de CP que ATP - Réaction: CP+ADP –> Créatine + ATP
- -> Catalysé par créatine kinase
- -> Facilement réversible
Permet de maintenir une puissance musculaire maximale pendant 15 sec.
Réserve de CP reconstitués pendant inactivité
Expliquer la production d’ATP par la voie anaérobie..?
Glucose provenant de la dégradation du glycogène ou transporté par le sang est utilisé pour faire la glycolyse dans le cytosol. Le glucose est scindé en deux molécules d’acide pyruvique et il y a formation de 2 ATP (gain net) par molécule de glucose.
En absence d’oxygène, l’acide pyruvique est transformé en acide lactique qui est retourné dans le sang par diffusion
- Il peut y avoir présence d’oxygène et celui-ci n’est tout simplement pas utilisé
Quelles sont les différences entre la voie anaérobie et aérobie?
Anaérobie: sources d'énergies: Glucose Utilisation d'O2: Aucune Produits: 2 ATPs par molécule de glucose + Acide lactique Durée de la réserve d'énergie: 30/40 sec 2.5x plus vite Défaut: Produit bcp de glucose pour peu ATP et accumulation d'acide lactique contribue à la fatigue musculaire 5%
Aérobie:
Sources d’énergie: Glucose, Acide pyruvique, AGL, AAs
Utilisation d’O2: nécessaire
Produits: 32 ATP par molécule de glucose, H2O et CO2
Durée de la réserve d’énergie: plusieurs heures
* Voie la plus lente
95%
Expliquer la production d’ATP par la voie aérobie..?
Comprend la glycolyse et les réactions dans les mitochondries (dans les mitochondries, nécessite la présence d’oxygène et fait intervenir une suite de réactions chimiques qui permet de briser les liaisons de molécules de glucose et les AGs)
Définir fatigue musculaire…
Incapacité physiologique de se contracter malgré un stimulus
Par quoi est causé la fatigue musculaire?
- Peut être du à un problème de couplage excitation-contraction ou (plus rare) problème de jonction neuromusculaire
- Déséquilibre ionique: Accumulation de K dans liquide des tubules transverses
- -> Perturbe potentiel de membrane
- -> Bloque libération de Ca2+ par réticulum sarcoplasmique
Absence ATP n’égale pas un facteur induisant la fatigue musculaire, car il est normal qu’un muscle épuise totalement sont ATP
Définir métabolisme…
Ensemble de réactions biochimiques subit par les nutriments à l’intérieur des cellules de l’organisme: comprend catabolisme et anabolisme
Définir catabolisme…
Processus du métabolisme par lequel les cellules vivantes dégradent les molécules en molécules plus petites
ex: hydrolyse