Mente, corpo e saúde

Question 1

Definição de saúde da OMS

Answer 1

Bem estar físico, emocional e social; e não só a ausência de doença.

Question 2

Vicissitudes da Chegada (3)

Answer 2

• Tempo e espaço
• Contexto Sociedade
• Uma Família
  Aqui aprendemos pensamentos, sentimentos e ações qdo meio em que vivemos, resultando na modelagem dos nossos comportamentos e em memórias que se imprimem sobre nós.

Question 3

Vicissitudes da chegada: Tempo e espaço

Answer 3

Chegamos à vida num determinado tempo e espaço, ambos com características como dinâmica, valores diferentes, crenças, etc

Question 4

Vicissitudes da chegada: Contexto sociedade

Answer 4

Nascemos no contexto de uma determinada sociedade, cada cultura tendo características específicas.

Question 5

Vicissitudes da chegada: uma família

Answer 5

Nascemos numa família, recebendo todas essas influências, não só em termos genéticos, mas também em padrões de comportamento.

Question 6

Desenvolvimento psicológico e evolução

Answer 6

1. Concepção
2. Gestação
3. Parto
4. 7 primeiros anos

Question 7

7 primeiros anos

Answer 7

São os nossos alicerces.

Depois destes anos é apenas um refinar e um desenvolver do que já lá está.

Question 8

Quadro de referência

Answer 8

Padrões de reação
Padrões de comportamento
Padrões de funcionamento

Question 9

Perceção vs reação

Answer 9

1. Perceção do mundo à nossa volta.
2. Interpretação individual.
3. Atribuição de sentido (influencia a bioquímica e fisiologia interna).
4. Reação em função disso (em função da interpretação e sentido atribuído).

De acordo com o quadro de referência interno.
Mesmo quando não escolhemos, é uma escolha.

Question 10

Mente limitada

Answer 10

Memórias e inconsciente individual, estando mais condicionada e relacionada com o ego.

Question 11

Mente expandida

Answer 11

Expansão da nossa consciência, abertura a novos horizontes e possibilidades.

Question 12

Inconsciente

Answer 12

Guarda aquilo com que não consegue lidar, como pensamentos limitantes e condicionantes e crenças

Question 13

Padrões de funcionamento

Answer 13

Pensamentos, emoções e ações.

São repetidos.

Question 14

Hábitos

Answer 14

Criados pela repetição de padrões de funcionamento.

Constrói a personalidade e identidade. Esquecemos a nossa essência e perdemos a conexão com a nossa Verdade Maior.

Question 15

Ciclo vicioso da mente limitada

Answer 15

Os padrões de funcionamento são adquiridos e tornam-se hábitos, bons e maus. Estes pensamentos vão fazer as mesmas escolhas e consequentes comportamentos. Estes despontam as mesmas experiências e, então, emoções, que resulta nos mesmos pensamentos.

Question 16

Da não matéria à matéria

Answer 16

Mente subjetiva produz efeito no mundo objetivo da matéria.
A forma como pensamos afeta a nossa realidade.
É necessário estar presente, atenção e foco, nos nossos pensamentos e emoções.
Cuidar das escolhas, decisões e ações, pois vão atrair o que vamos viver.

Question 17

Neuroplasticidade

Answer 17

Podemos mudar o nosso cérebro só por pensar diferente.

Question 18

Novo ciclo

Answer 18

Novos pensamentos, novas escolhas, novos comportamentos, novas experiências, novas emoções, novos pensamentos.
Acontece em oposição ao ciclo vicioso dos hábitos, construindo uma nova realidade e uma nova identidade.

Question 19

Epigenética

Answer 19

Estudo do que está para além da genética

Question 20

Epigenoma

Answer 20

Todas as modificações epigenéticas do DNA no corpo.
As influências do ambiente envolvente podem modificar os genes e o seu comportamento, sem modificar a sua impressão básica.

Question 21

O ser vivo tem:

Answer 21

• Uma força de vida
• Uma inteligência inerente
• Poder de auto-regulação
• Campo de consciência
• Interconexão e interdependência entre todos os elementos internos e externos.

Assim, a inteligência do corpo adquire forma física inteiramente através da expressão genética.