Medicina Ayurveda Flashcards
Origem da Medicina Ayurveda
Da Índia, com mais de 5000 anos.
Influenciou outras Medicinas (China, Grécia, Teoria dos Humores Biológicos de Hipócrates, etc).
É reconhecida pela OMS?
Sim, é reconhecida pela OMS como uma Medicina Tradicional.
O que significa Ayurveda?
Significa Ciência da vida.
Qual a lógica da Medicina Ayurveda?
Ciência da vida longa com saúde e felicidade (prolongar a vida e criar bem-estar).
Qual o conceito de Vida na Medicina Ayurveda?
Engloba todos os aspetos do nosso ser.
É a harmonia do Eu Superior com a Mente, a Energia Vital, os Sentidos e o Corpo.
O Homem é visto como um Microcosmo inserido num Macrocosmo, semelhante e interligado.
O que é a Sabedoria Ayurveda?
Formas de cura bioenergética, que reconhecem a existência de uma Energia Vital Inteligente que governa os processos biológicos e psicológicos.
Quais são as três principais compilações (O Grande Trio)?
- Charaka Samhita
- Sushruta Samhita
- Ashtanga Hridaya
Do que trata a Charaka Samhita?
Princípios da fisiologia e anatomia, bem como sintomas de várias patologias.
Do que trata a Sushruta Samhita?
Cirurgia (a destacar a escola de cirurgiões de Dhanvantari).
Do que trata a Ashtanga Hridaya?
Fala dos 8 ramos da Ayurveda, juntando os dois compêndios anteriores (Charaka e Sushruta) a outros estudos e conhecimentos.
Quais são os 8 ramos da Medicina Ayurveda?
1 - Medicina Interna (equilíbrio dos Dosha e do Agni)
2 - Doenças da cabeça e pescoço (otorrinolaringologia e oftalmologia)
3 - Cirurgia
4 - Toxicologia (contaminação do ar, água, toxinas animais, vegetais, envenenamento e antídotos)
5 - Pediatria e Ginecologia-Obstetrícia (preparação para a fecundação, pré e pós natais, da criança e da mãe. Processo de desintoxicação e reequilibrarão dos pais).
6 - Rejuvenescimento (medicamentos, procedimentos, estilo de vida e comportamento)
7 - Afrodisíacos (procedimento e ervas que aumenta Ojas, ligadas à imunidade. Afrodisíaco é a líbido pela vida vida, o prazer da vida e a felicidade, não só sexual).
8 - Psiquiatria (mente, consciência e distúrbios).
Quais são os 4 objetivos da vida?
- Busca da Felicidade
- Busca da expressão e realização dos nossos talentos.
- Busca da prosperidade
- Busca da Libertação
Quais os dois princípios da essência do Universo?
Consciência (ou campo unificado) e substância
O que é a consciência (campo unificado)?
- Realidade não material e não física
- Absoluto, ilimitado, imutável
- Não afetado por nada
- Algo que une todas as coisas e onde se movem todas as coisas (éter)
- Luz ou energia que cria movimento, surgindo a substância
O que é a Substância?
- Realidade material e física
- Relativo, limitado e mutável
- Matéria prima
- Princípio da Manifestação
- Existe um todo unificado, a consciência maior, e é aqui na dimensão da substância que começa a haver diferenciação, diferentes manifestações de padrões de consciência.
O que é o Ahamkara (Fabricação do Eu)?
É o princípio da individualidade ou o nosso ego.
Começa aqui a separação do campo unificado, causando uma incompletude. Cada pessoa vai experienciar a sua individualidade, manifestando um nível de consciência.
O que são as Manas?
Formam-se da separação do ego.
Uma mente mais condicionada.
É um instrumento para perceber, expressar e interagir com o Mundo, que gera emoções que vão perturbar a mente.
Mente binária, com dois princípios: prazer (apego) e dor (aversão), resultando numa dualidade desejo/frustração.
Quais são os 5 grandes elementos (Mahabutas)?
- Éter/Espaço (Akasha)
- Ar (Vayu)
- Fogo (Agni)
- Água (Jala ou Apas)
- Terra (Prithivi)
Quais são os Tridoshas?
3 forças vitais ou biótipos ou Humores Biológicos.
- Vata
- Pitta
- Kapha
Do que resulta o Vata?
Éter + ar
Do que resulta o Pitta?
Fogo + água
Do que resulta o Kapha?
Água + Terra
Descrição geral de Vata?
Responsável pelo movimento do ar no corpo.
Energia que governa o metabolismo biológico.
- Função principal: movimento; governa todo o sistema (quando vata em desequilíbrio, todo o sistema está em desequilíbrio).
- Força primária do sistema nervoso.
- Governa: equilíbrio sensorial e mental, a orientação sensorial e motora.
- Responsável pelo fluxo dos pensamentos.
- Promove a adaptabilidade mental.
- Prana (força vital básica), através da respiração.
Características principais de Vata?
Medo (negativo)
Criatividade (positivo)
Como é uma pessoa com distúrbio de Vata?
Fluxo de pensamento acelerado e desorganizado.
Doenças mentais!
Descrção geral de Pitta?
Gera o calor digestivo para transformação dos alimentos.
Toda a força digestiva de assimilação, nutrição, brilho dos olhos e temperatura do corpo.
- Responsável por todas as transformações químicas e metabólicas.
- Governa a digestão dos alimentos e mental (fogo digestivo).
- Governa a capacidade de percepção da realidade e de entendimento/discernimento.
Características principais de Pitta?
Raiva (negativo)
Determinação (positivo)
Descrção geral de Kapha?
Responsável pela estrutura e ligação dos componentes corporais, consolidando a sua forma física.
Elementos água e terra dão a resistência e sedimentação a todo o corpo.
- Responsável pela lubrificação e estrutura.
- Promove nutrição e suporte.
- Fornece substância, promovendo estrutura e massa dos tecidos corporais.
- Promove suporte emocional na vida e rege os aspetos emocionais positivos.
Características principais de Kapha?
Apego (negativo)
Amor (positivo)
Lista de características de Vata:
Leveza Estrutura esguia Rapidez nas atividades Fome e digestão irregulares Sono leve e interrompido Entusiasmo e vivacidade Imaginação e criatividade Excitabilidade Mudança de humor Tendência para preocupação, medo e ansiedade Energia física e mental em explosões repentinas
Lista de características de Pitta:
Constituição mediana Temperamento empreendedor Gosto por desafios Inteligência aguçada Muita fome, sede e boa digestão Tendência à raiva e irritabilidade sob tensão Aversão ao sol e calor Caloroso e ardente nas emoções quando equilibrado
Lista de características de Kapha:
Constituição forte e sólida Energia constante Gestos vagarosos e graciosos Personalidade calma e tranquila Tendência à obesidade Afeição, tolerância e generosidade Tendência à possessividade e apego Busca consolo na alimentação
Vata: Nível físico
Sistema nervoso, contrações e expansões e impulsos nervosos
Vata: Nível mental
Criativo, adaptável, tendência a medos, nervosismo e ansiedade
Vata: Locais de agravamento
Perturba o IG, os ossos e a cavidade pélvica
Propriedades de Vata
Seco, frio, leve e agitado
Sabores que agravam/aumentam Vata
Adstringente, amargo e picante
Sabores que apaziguam Vata
Doce, salgado e ácido
Pitta: Nível Físico
Boa digestão, pele quente (mais suor) e olhar vivo
Pitta: Nível Mental
Inteligente, tem discernimento, organizado, tendência a raiva, ódio, inveja e ciúme
Pitta: Locais de agravamento
ID, glândulas sudoríferas e sangue
Propriedades de Pitta
Quente, cheiro intenso/ativo, penetrante e oleoso
Sabores que agravam Pitta
Picante, ácido e salgado
Sabores que apaziguam Pitta
Doce, amargo e adstringente
Kapha: Nível Físico
Lubrificação das articulações, humedecimento da pele, reserva adiposa e boa imunidade
Kapha: Nível Mental
Controlador, materialista, depressivo, conserva bem a memória, tem afeição/carinho e calma e contentamento
Kapha: Locais de agravamento
Estômago (acumula em forma de muco), peito e mucosidade em geral
Propriedades de Kapha
Oleoso, frio, pesado e lento
Sabores que agravam Kapha
Doce, salgado e ácido
Sabores que apaziguam Kapha
Adstringente, picante e amargo
Temperamento de Vata
Medroso, indeciso, nervoso, perceptível
Memória de Vata
Aprende e esquece facilmente
Fala de Vata
Irregular, falador
Espiritualidade de Vata
Naturalmente espiritual
Sonhos de Vata
Voar, assustadores, irregulares, pesadelos
Sexualidade de Vata
Fria e variável
Temperamento de Pitta
Irritadiço, inteligente, arrogante, bem-sucedido, corajoso
Memória de Pitta
Aprende facilmente e esquece dificilmente
Fala de Pitta
Decisivo, claro
Espiritualidade de Pitta
Discernimento (precisa de compreender)
Sonhos de Pitta
Fogo, violentos, intensos, guerreiros
Sexualidade de Pitta
Quente e intensa
Temperamento de Kapha
Insaciável, calmo, estável, teimoso
Memória de Kapha
Aprende e esquece lentamente
Fala de Kapha
Lento e cuidadoso
Espiritualidade de Kapha
Conservador
Sonhos de Kapha
Aguados, sensuais, sequências compridas
Sexualidade de Kapha
Morna e durável
O que são os Trigunas?
Base da psicologia, do yoga e da ayurveda.
São forças subtis da matéria, que influenciam o nosso estado mental (pensamentos e emoções) e que estão em constante mudança.
Não são traços fixos de carácter, mas existe em nós predominância de uma delas.
Quais são as Trigunas?
Sattva (Harmonia)
Rajas (Movimento)
Tamas (Inércia)
Corpo de Sattvas
Saúde
Energia
Longevidade
Mente Emocional de Sattvas
Alegria
Paz
Intelecto de Sattvas
Clareza
Compreensão
Discernimento
Sentido de União
Corpo de Rajas
Agitação
Insónia
Tremores
Mente Emocional de Rajas
Ansiedade
Raiva
Medo que dá agitação
Intelecto de Rajas
Egocentrismo Conflito Separatividade Agressividade Fanatismo
Corpo de Tamas
Preguiça
Indolência
Sonolência
Mente Emocional de Tamas
Tristeza Melancolia Depressão Apatia Medo que paralisa
O que é o estado sattvico (harmonioso)?
Aquele para o qual devemos caminhar, e para o qual a Ayurveda tenta levar cada pessoa, independentemente do seu Dosha.
O que é o estado rajasico?
Também está relacionado com os tempos de hoje, muita correria, grandes cidades, levando a ansiedade e desequilíbrio
O que é o estado tamasico?
Também relacionado com o estado depressivo, levando a preguiça, tristeza e inércia.
O que são as Ojas?
É a nossa estabilidade psicológica de base, tudo aquilo que é bom de kappa em termos psicológicos e espirituais.
O que promovem as Ojas?
Sustentam a vida e promovem:
- Contentamento e paz mental
- Paciência
- Resistência mental e esforço
- Calma
- Capacidade de memória e concentração prolongada
- Forte sistema imunitário, resistência física, capacidade de trabalho e esforço constante.
O que é Saúde?
É estar com os 3 dosas nos níveis originais com os quais nasceu.
Quando as proporções de Vata, Pitta e Kapha estão no seu nível original (diferente em cada pessoa), há um bem estar físico, mental e social completo, e não apenas ausência de doença (conceito de saúde da OMS).
Quais os fatores que causam desequilíbrio dos doshas?
As energias Vata, Pitta e Kapha podem acumular-se dentro da pessoa e causar distúrbio.
Fatores: emoções (mais intenso), estilo de vida, alimentação e ambiente (menos intenso).
O que é o Agni?
É o fogo digestivo.
O corpo tem por base o princípio de energia (organismo metabólico, criado para produzir energia de modo a permitir a percepção, ação e expressão).
Existem vários Agnis no corpo (onde há um metabolismo há um Agni).
Qual é o principal Agni?
O jatharagni.
Conjunto de ácidos e enzimas digestivas que têm a sua atividade máxima no duodeno, sendo composto por suco gástrico, duodenal, pancreático e bílis.
Quais são os atributos do Agni?
Quente, seco, leve, perfumado, subtil, móvel, e penetrante.
Terapêutica para quando não se está com um bom agni
Alimentação que ajude a ter um bom fogo digestivo.
Sabores que levam a distúrbio do agni?
Picante, ácido e salgado.
Aumentam o agni.
O que são Ama?
São biotoxinas.
Distúrbio de Ama
O acumulo de Ama no TGI é o início do processo de doença.
Os radicais livres, o muco digestivo, o excesso de colesterol e ácido único são a expressão bioquímica deste processo.
Atributos de Ama
Frio, húmido, oleoso, denso, pegajoso, pesado, fétido e estagnado.
Como limpar Ama?
Ervas medicinais que terão atributos contrários aos de Ama, ou seja, os de Agni.
Relação Ama vs agni vs Ojas
Um distúrbio de Agni leva a que produza Ama e uma acumulação deste enfraquece o sistema imunitário, isto é, Ojas.
Qual é o mecanismo da doença na Ayurveda?
- Dosha acumula-se no seu órgão principal.
- Chega a um ponto de excesso ou saturação.
- Acumula-se com Ama.
- Já não cabe e circula.
- Encontra um órgão ou tecido enfraquecido.
- Instala-se e começa a fazer estragos maiores.
Quais são os 6 estados da doença?
- Acumulação (Dosha)
- Agravamento (do respetivo Dosha)
- Transbordamento
- Circulação
- Manifestação (fixação e lesão nos tecidos)
- Diversificação (migração para outros órgãos e tecidos)
Elementos de Doce
Terra e Água
Elementos de Salgado
Água e Fogo
Elementos de Ácido
Terra e Fogo
Elementos de Adstringente
Terra e Ar
Elementos de Picante
Ar e Fogo
Elementos de Amargo
Ar e Éter
Relação entre sabor e dosha
Um sabor aumenta um dosha se este apresentar 1 ou 2 elementos iguais ao dosha.
Excepções: Doce com pitta, e Adstringente e Kapha.
Quais são as 3 fases do processo de aprendizagem?
- Energia Vata: tem de estar equilibrada para deixar entrar informação.
- Energia Pitta: Vai metalizar e digerir a aprendizagem.
- Energia Kapha: via guardar a informação na estrutura (memória).
Défice de atenção
Distúrbio no fluxo do pensamento, que está rápido, irregular, agitado e errante, isto é, a energia vata não está em equilíbrio para recebermos nova informação, resultando numa dificuldade de foco.
Isto provoca um movimento interno rápido, agitado e leve, que não permite que aconteça o metabolismo da nova informação (pitta), isto é, não permite que o fogo digestivo mental funcione (agni).
Consequentemente, irá haver uma dificuldade na organização e dispersão, bem como na retenção e armazenamento da nova informação (kapha).
Hiperatividade
O sistema nervoso e locomotor é mobilizado, há agitação e ansiedade, e tem tanta coisa a mover-se dentro da pessoa que ela tem de se extravasar, resultando numa ação externa.
Défice de atenção e hiperatividade
São um agravamento da energia vata (no primeiro há acumulação de votam no segundo há transbordamento desta energia), sendo necessário diminuir e reequilibrar este dosha.
Programas de tratamento
- Alimentação/dieta
- Fitoterapia
- Técnicas de desintoxicação do organismo (corpo-mente)
- Técnicas de rejuvenescimento
- Massagens, tratamento marmas e óleos medicados
- Trabalho com a mente e respiração
- Yoga e meditação
- Rotina diária, anual e estilos de vida.
O que são Marmas?
São pontos de sensibilidade, vulnerabilidade e força; canais energéticos.
Locais onde a inteligência se transforma em matéria no corpo.
Áreas na anatomia onde a consciência conecta com o corpo e coordena as suas funções.
Centros coordenadores que interligam e monitoria todo o sistema.
Existem 108 principais.
Muito ligados à cirurgia.
Todos os princípios ayurvédicos estão presentes em cada maria: tridoshas (vata, pitta e kapha), prana (energia vital), tejas (inteligência e discernimento), lojas (prazer da vida e do sistema imunitário), tribunas (sattva, rajas e tamas), agni, panchamahabutas (éter, ar, fogo, água, terra).
O que é o Prana?
Força vital, que vitaliza tudo no Universo.
Significa “antes do sopro/respiração”.
Toda a energia material é o desenvolvimento da puta energia, que é o poder da vida em si mesmo.
A natureza de Prana é o movimento.
Vem do self (pura consciência), é atraído para o corpo pela mente e divide-se em 5 forças para governar o corpo (5 pranas).
Exemplo de 5 pranas
- Amsa (bilaterais, acima da omoplata; ansiedade, tensão nervosa e vontade).
- Krikatika e Pitari (bilateral ao atlas e axis; unilateral, abaixo do occipital)
- Shringatika (bilateral ao nariz; alivio da rinite)
- Shanka (bilateral; têmporas)
- Adhipati (unilateral, topo da cabeça).
