Mal aigu des montagnes - Pelletier-Germain Flashcards
Qu’est-ce que la basse altitude ?
- Ad environ 1000m par dessus le niveau de la mer: aucun effet au repos qu’à l’exercice, mais possibilité d’aggravation pour personnes avec hypoxémie ou affection pulmonaire
Qu’est-ce que la moyenne altitude et quels sont se effets?
- 1000-2000m
- Sportif ressent un effet sur la performance maximale –> Consommation O2 max diminue
À partir de quelle altitude y a-t-il des sx reliés à l’altitude qui peuvent être particulièrement ressentit chez des personnes sensibles ?
- 2000m
À quelle altitude, les problèmes reliés à l’altitude surviennent le plus souvent ?
- 2500m
Quelles sont les caractéristiques de la très haute altitude ? (4)
- 3500-5500m
- MAM souvent à cette altitude
- Il faut procéder par une ascencion lente (200-300m/j)
- Cellules du corps peuvent ne pas avoir suffisament d’oxygène
Quelles sont les caractéristiques de l’altitude extrême ? (5)
- 5500-8850m
- Altitude au-dessus de ce que les humains vivent (on ne peut survivre)
- Corps a de la difficulté à avoir suffisament d’oxygène et ne peut fonctionner normalement
- ascencion trop rapide = MAM
- Primordial de donner au corps le temps de s’acclimater
Quelles sont les conséquences de l’altitude ? (5)
- Raréfaction de l’O2
- Diminution de la T (6,5degré/1000m) –> hypothermie, engelure
- Diminution du taux d’humidité
- Augmentation de la radiation UV (4%/300m) –> coup de soleil, cancer de la peau, kératoconjonctivite, cataractes
- Déshydratation pernicieuse (causée par l’effort physique et la diminution de l’humidité)
- *MNP importantes**
Qu’est-ce qui varie en fonction de l’altitude ?
A) FIO2
B) Pression atmosphérique
C) Pression de la vapeur d’eau dans le nasopharynx
B) Pression atmosphérique –> impact sur la PIO2 –> impact sur PaO2
Qu’est-ce que l’acclimatation ?
- Plus on monte en altitude, plus la PIO2 diminue –> hypoxie tissulaire
- Série de réponse de l’organisme pour contrer manque d’O2 : implique plusieurs organes, réponses compensatoires surviennent à différents moments (minutes à semaines) = Acclimatation (quelques minutes après altitude et prend plusieurs semaines avant d’être complété)
- Permet d’améliorer l’oxygénation des tissus via: Amélioration de l’efficacité avec laquelle l’O2 se déplace dans la cascade oxygène, optimisation de l’utilisation de l’O2 a/n cellulaire
Quelle est la réaction de l’organisme à l’altitude dès l’arrivée et les premiers jours ? (2)
- Augmentation de la ventilation (hyperventilation): augmentation de la Fréquence respiratoire, Augmentation du volume respiratoire
- Activation du système adrénergique: Augmentation de la FC, augmentation de la TA (5-10mmHg en diastolique et en systolique)
Quelle est la réaction de l’organisme à l’altitude après quelques jours en altitude ?
- Augmentation du transport de l’oxygène: augmentation Globules Rouges (1 semaine)
Quelles sont les 4 phases d’adaptation de l’organisme à l’altitude ?
- Accomodation
- Acclimatation
- Acclimatement
- Dégradation
Qu’est-ce que l’accomodation ? (4)
- Appelé aussi phase blanche
- Survient lors de la phase d’exposition aiguë à l’hypoxie (quelques heures à 2-3 jours)
- Mécanismes en place pour contrebalancer la diminution de l’oxygène: augmentation du débit ventilatoire, augmentation du débit cardiaque
- Pas de Sx de maladaptation (MAM) à cette phase
Qu’est-ce que l’acclimatation et l’acclimatement ? (4)
- Survient quand l’hypoxie se prolonge (quelques jours à quelques semaines)
- Organisme tente: améliorer transport de l’oxygène (érythropoïèse), transfert d’oxygène vers les tissus (diminution de la distance de diffusion entre les capillaires et les mitochondries en diminuant le diamètre de fibre musculaire)
- Lorsque stable = état stable d’acclimatement
- Signes de pathologie plus grave peut apparaitre à cette phase
Comment l’organisme réagit à une baisse d’O2 a/n du système circulatoire ?
Systémique (3)
Cérébral (2)
Pulmonaire (1)
Systémique (3):
- Augmentation de l’activité du système sympathique
- Augmentation de la FC, de la TA, du DC et du tonus veineux
- La FC s’abaissera après quelques jours, mais demeurera plus élevée que sa valeur habituelle
Cérébral (2):
- Hypoxie = vasodilatation
- Hypocapnie = vasoconstriction
Pulmonaire (1):
- vasoconstriction de la vascularisation pulmonaire –>augmentation de la résistance vasculaire pulmonaire –> augmentation de la PaO2
Comment l’organisme réagit à une baisse d’O2 a/n du système sanguin ?
- Après quelques heures: augmentation de la concentration d’Hb par diurèse importante (hémoconcentration)
- Augmentation de l’érythropoïèse quelques heures après l’arrivée en altitude = augmentation de globules rouges (10-14 jours)
- Courbe de dissociation de l’oxygène décalée vers la gauche –> augmentation de l’affinité de l’O2 pour l’Hb = Augmentation de la SpO2
Comment l’organisme réagit à une baisse d’O2 a/n du système respiratoire ?
- Augmentation de la fréquence et du volume respiratoire (hyperventilation) –> augmentation de l’élimination de CO2 –> Alcalose respiratoire –> excrétion accrue de HCO3- + réabsorption rénale de H+ (24-48h) + diminution de la production d’aldostérone –> augmentation de la diurèse –> retour à pH sanguin normal en 4 jours
Quels sont les facteurs influencant la capacité d’aclimatation. ? (4)
- Vitesse d’ascension
- Altitude atteinte
- Capacité intrinsèque de l’individu à compenser la diminution de la PaO2 (variation génétique et anatomique), conditions médicales (cardiaque, pulmonaire)
- Facteurs extrinsèques: R-OH, Rx, température, etc.
- *Varie d’un individu à l’autre**
Quelles sont les conséquences d’une acclimatation inadéquate ?
- Peut mener à maladie de haute altitude pour tous les voyageurs qui vont au dela de 2500m et même parfois à une altitude inférieure
- Maladie aigue de haute altitude résulte de perturbation de la réponse de l’organisme à l’hypoxie
Quels sont les 3 maladies de haute altitude ?
- Mal aiguë des montagnes (MAM) (affecte le cerveau)
- Oedème cérébral de haute altitude (OCHA)
- Oedème pulmonaire de haute altitude (OPHA)
Quels sont les caractéristiques des maladies de haute altitude ? (2)
- Résulte d’un stress hypoxique qui entraine une accumulation de liquide extravasculaire dans le cerveau (MAM/OCHA) et les poumons (OPHA)
- Répondent à une descente et à l’oxygénothérapie
Quelles sont les règles d’acclimatation ? (11)
Ascension progressive (méthode la plus sure et efficace) afin de permettre l’acclimatation
- Éviter exercice intense pendant les 1re 48h
- Éviter uns ascension rapide ad altitude de sommeil de > 3000m
- Passer de 2-3 nuits à une altitude de 2500m-3000m avant de poursuivre l’ascension
- Au-dessus de 3000m, chaque nuit devrait être passé au plus à 300-400m au-dessus de l’altitude de la nuit précédente, et une journée de repos (2 nuits à la même altitude) devrait être prévue tous les 2-3 jours
- Si l’ascension est plus importante que 300-400m/jour, passer une nuit supplémentaire à la même altitude à chaque ascension de 600-1000m pour faciliter l’acclimatation
- Excursions à des altitudes plus élevées que le niveau de coucher facilitent l’acclimatation
- s’hydrater suffisament (urine doit rester claire), car la perte d’eau par la respiration augmente en altitude (prise supplémentaire si acétazolamide)
- Éviter l’alcool et les médicaments qui ont un effet sur la respiration (somnifère, anxiolytique, narcotique, SNC) au delà de 3000m (augmente apnée)
- Préconiser une alimentation riche en glucides (>70%): mesure préventive d’appoint
- Éviter le surmenage, favoriser l’exercice modéré
- Éviter le tabac
Que pouvons nous faire pour faire une pré-acclimatation ? (3)
- Exposition à l’hypoxie avant l’ascension peut diminuer le risque de MAM pendant celle-ci
- Actuellement, étabir un programme de pré-acclimatation est difficile (bénéfice pas clair)
- Pas accessible à tous les voyageurs, demande du temps et de l’argent
quelles sont les caractéristiques du MAM ? (3)
- forme la plus commune de maladie de haute altitude: 50% des trekkers développent un MAM à > 4000m, affecte 25% des visiteurs qui dorment à > 2500m au Colorado
- Seuil auquel le MAM apparait pour chaque individu change d’un individu à l’autre : certains à 2000m (rare) et risque augmente avec altitude
- Homme = Femme
Quels sont les facteurs de risque du MAM ? (11)
- Susceptibilité individuelle
- Risque augmente lors d’ascension rapide à de haute altitude (différence entre 2 nuits consécutives de > 300-500m au delà de 2500m avant acclimatation)
- Exercice vigoureux pendant la phase d’acclimatation
- ATCD de MAM (très prédictif surtout si les conditions d’ascension sont similaires)–> Pas ATCD, ne signifie pas protection !!!
- âge < 50 ans (témérité)
- Utilisation de substances (R-OH, sédatifs, hypnotiques) ou tolutes conditions interférant avec l’acclimatation
- Résider à une altitude de < 900m
- Déshydratation
- Obésité
- Migraine
- Comorbidités (souvent CV) qui interfère avec la respiration (maladie neuromusculaire, MPOC, maladie pulmonaire restrictive, fibrose kystique, pneumonie) ou la circulation (HT pulmonaire, anomalies cardiaques congénitales impliquant un shunt droite à gauche)
En combien de temps les symptomes de MAM s’installent ?
- 6-24h chez les sujets non-acclimatés, pire le 2e/3e jour et disparaissent vers le 4e/5e jour si on cesse l’ascension dès leur apparition –> peut revenir lors de la poursuite de l’ascension
Quels sont les sx de MAM ?
non spécifique de type ‘‘lendemain de veille’’
- maux de tête résistant à un analgésique à dose thérapeutique (2-12h après l’arrivée en altitude et souvent la 1re nuit)
- TGI (anorexie, No/Vo)
- Fatigue, faiblesse excessive
- Étourdissement et vertiges
- Trouble du sommeil important
Par rapport aux sx du MAM… (4)
- identification du MAM difficile car peut être résultat d’un exercice intense en altitude, stress occasionné par l’ascension et de la déshydratation
- Peut ressembler à autres pathologies/causes: Infection grippale, gueule de bois, hyponatrémie associé à l’exercice, migraine, empoisonnement au monoxyde de carbone, épuisement, hypoglycémie, hypothermie, déshydratation
- Jusqu’à preuve du contraire, tous Sx en altitude est un MAM
- il ne faut jamais laisser seule une personne qui présente des signes et sx du MAM –> dégradation rapide de l’état peut être parfois très rapide
Quelle est la place de la prophylaxie pharmacologique dans le MAM ?
- la plupart des personnes qui respectent les règles d’acclimatation n’en auront pas besoin –> ascension graduelle doit toujours être favorisée au traitement pharmacologique prophylactique (acétalozamide seulement si sx)
Pour qui la prophylaxie médicamenteuse du MAM est indiquée ? (4)
- ATCD de MAM
- Risque associé à l’ascension planifiée (ascension rapide >3000m)
- Certains patients à risque modéré
- Lorsque le patient est à haut risque de développer une maladie de heure altitude
Qu’est-ce qu’un patient à risque faible de maladie de haute altitude ?
Quelle sont les recommandations ?
- Pas ATCD de maladie de haute altitude et ascension <2750m
- Itinéraire prévoit >2 jours avant d’arriver à 2500-3000m depuis la basse altitude + ascension de < 500m/jour une fois arrivé en haut de 2500m et prise d’un jour additionnel pour permettre l’acclimatation à tous les 1000m d’ascension supplémentaire
Recommandation:
- MNP
- Prophylaxie avec acétalozamide généralement non indiquée
Qu’est-ce qu’un patient à risque modéré de maladie de haute altitude ?
Quelle sont les recommandations ?
- ATCD de MAM et ascension à >2500-2800m en 1 jour
- Pas ATCD de MAM et ascension de à >2800m en 1 jour
- Ascension >500m/jour après 3000m, mais avec un jour supplémentaire pour permettre l’acclimatation tous les 1000m d’ascension supplémentaire
Recommandation:
- MNP
- Prophylaxie avec acétalozamide pourrait être bénéfique et devrait être considérée