Les 9 Flashcards
Circadiaanse ritmen
Slaap waak ritme
Nucleus suprachiasmaticus
Kern hypothalamus, interne biologische klok
Pijnappelklier
Krijg signalen van nucleus suprachiasmaticus, scheid melatonine af in bloedbaan voor het slapen
Slaapspoelen
2-5 keer per minuut, theta golf
K-complexen
Plotselinge grote golven, 1x per minuut, theta golf
REM slaap
Gemiddel 4/5 keer per nacht, rem periodes gaan langer duren naarmate de ochtend dichterbij komt. Gaat gepaard met afname van andere slaapstadia
Insomnia/slapeloosheid
Tekort aan slaap door moeilijk in slaap vallen of blijven. Alcohol helpt met in slaap vallen maar verminderd rem slaap. Leren en alcohol drinken zijn dus een slechte combi
Aritmische slapeloosheid
Geen slaap ritme, bv door nachtdienst/jetlag
Narcolepsie
Onbedwingbare slaapaanvallen (tekort aan hypocretine)
Somnabulie
Slaapwandelen, vooral bij kinderen, in slaapstadia 4, geen REM
Apneu
Adem schokt, steeds wakker om te ademen
Manifeste inhoud droom
Dat wat je onthoud van een droom
Latente inhoud droom
Dat wat de werkelijke wens is die de droom bevat
Hypnose
Bewustzijn toestand tussen slaap en waak
Stanford hypnotic suggestibility scale
Hypnotiseerbaarheid test