Le stress et la culture de performance Flashcards
Qu’est-ce que l’identité athlétique?
Le degré d’identification au rôle d’athlète et le degré d’exclusivité qu’une personne accorde à rôle.
Qu’elle sont les composantes externes de l’identité athlétique?
1- L’identité sociale
2- Exclusivité
Qu’elle sont les composantes internes de l’identité athlétique?
1- Affectivité positive
2- Affectivité négative
3- Identité de soi
L’émergence des approches et modèles d’intervention veut que les intervenants en psychologie du sport…..?
Étendent alors leur services d’intervention afin de non seulement aider les athlètes à adopter des stratégies et des objectifs pour améliorer leurs performances sportives, mais aussi améliorer leur qualité de vie en général.
À quoi correspond l’approches du modèle d’intervention sur une ligne du temps?
1- Exclusivité de la sphère sportive
2- L’athlète comme un individu qui pratique un sport parmi d’autres sphères de sa vie
3- Amélioration performance sportive et du développement personnel
4- Création de programmes de soutient et de services.
Qu’elle sont les effets d’un athlètes équilibré?
- Meilleur performance
- Reste dans le sport plus longtemps
- Prend sa retraite plus en santé
Explication du mythe: Pour performer, on doit se concentrer uniquement sur notre objectif en tout temps.
Nous devons réaliser des sous objectifs avant de seulement se concentrer sur le plus important pour favorisé le développement.Objectif à court terme avant le long terme
À quoi ressemble une carrière d’un athlète de haut niveau?
1- Athlète amateur, professionnels, RSEQ 2- Identification relève, élite, excellence 3- Brevet sport Canada 4- Centralisation 5- À chaque sport sa culture
Qu’est-ce qu’un athlètes amateurs?
Athlètes olympiques/ Team Canada (Pas de paye, seulement bourse et commandite)
Qu’est-ce qu’un athlète breveté?
Un athlète d’excellence
Que veut dire centraliser?
Peut importe ou tu habite au canada, si tu décides d’aller dans l’équipe canada, tu es obligé de déménager et changer de coach pour participer.
L’équilibre de la performance ça ressemble à quoi?
Chaque athlète ont des équilibre différents, Impossible de mettre un temps égale dans toute les sphères de la vie d’une athlète.
Vrai ou faux: Les athlètes ayant le plus de succès sont les plus satisfaits
Faux, les athlètes les plus performant sont ceux qui ont le plus de pression et cela ne les rend pas satisfait. Les tops sont jamais satisfait puisqu’il veulent toujours plus.
Vrai ou faux: Pour être le meilleur, on doit travailler plus que tout le monde
C’est vrai qu’il faut travailler fort et qu’on doit se pratiquer pendant des heures pour devenir bon, mais il faut comprendre comment bien s’entrainer. Il faut être stratégique pour arriver au résultat souhaité.
Travailler fort ne veut pas dire travailler plus… Alors que faut-il faire?
- Soyez conscient qu’il y a une limite de temps
- Soyez stratégique ou vous investissez du temps
- évitez les comparaisons (à chacun sa zone!)
