cours 1 Flashcards
Pourquoi le kinésiologue peut avoir un impact sur la santé mentale d’une personne? (3)
- L’AP est un des traitements les plus efficaces pour traiter la santé mentale
- l’AP est une stratégie efficace de gestion du stress
- les problématiques de santé mentale sont fréquentes et interagissent avec la santé globale
Que signifie être en bon état de santé? (avant vs maintenant)
avant :
- absence objective de signe ou de symptômes
- absence de symptômes de maladie ou de blessure
maintenant :
c’est beaucoup plus que l’absence de quelque chose!
- signes et symptômes (subjectifs et objectifs)
- État de bien-être (physique et psychologique)
- comportements de santé (alimentation, AP)
Qu’est-ce que la santé mentale?
État de bien-être permettant à chacun de reconnaître ses propres capacités, de se réaliser, de surmonter les tensions normales de la vie, d’accomplir un travail productif et fructueux et de contribuer à la vie de sa communauté.
Qu’est-ce qu’un trouble de santé mentale?
se définit par des changements qui affectent la pensée, l’humeur ou le comportement d’une personne et qui lui causent de la détresse ou de la souffrance
Comment se manifeste un problème de santé mentale?
- symptômes que la personne ressent (physiologiques, cognitifs, émotionnels)
- signes de changement, que l’entourage peut observer dans le comportement
Qu’est-ce qu’est une habileté psychosociale?
outil qui nous aide
Exemples d’habiletés psychosociales :
gestion du stress, résolution de problème, affirmation de soi, bienveillance, esprit critique, empathie, communication et autres compétences d’auto-régulation
Explique le double continuum de la santé mentale
L’axe des x étant la présence ou l’absence de symptômes ou de troubles de santé mentale et l’axe des y étant l’état subjectif de bien-être ou de détresse, un individu peut se retrouver dans les 4 cadrans. l’endroit où se trouve l’individu varie énormément dans le temps.
Quels peuvent être les impacts d’un troubles de santé mentale?
- principale cause d’absentéisme au travail
- 20% de la charge de la morbidité (2e rang) vs 23% maladie cardio et 11% cancers
- le deux tiers ne consultent pas, surtout en raison des préjugés donc chronicité
- le nombre de suicides par dépression dépasse le nombre de décès sur les routes du Québec
Quelques données statistiques sur l’importance du problème :
- 1 canadien du 5 souffre de trouble de santé mentale
- 80% des individus vivent un trouble dans leur vie
- 6,7 millions de canadiens vs 2,2 millions souffrent de diabète
- à l’âge de 40 anns, la 50% des gens auront vécu un trouble
- 28% des personnes de 10 à 29 ans vivent avec un trouble
- depuis 2010, il y a environ 3 suicides par jour au Québec
Explique l’interaction entre les maladies chroniques (MC) et les troubles de santé mentale
- 65% des personnes atteintes d’une maladie chronique ont un trouble de santé mentale
- personne mc = + à risque de développer un trouble de santé mentale
- personne trouble de santé mentale = + à risque de développer une mc
- certaines mc impliquent des symptômes cognitifs ayant des impacts sur l’humeur
2 données sur la prévalence et la distribution de la santé mentale des étudiants post - secondaires :
- augmentation de 47% des diagnostics de dépression de la communauté étudiante post secondaire canadienne entre 2013 et 2016
- prévalence de détresse psychologique élevée chez les étudiants universitaires VS population du même âge 58% vs 38%
Quels sont les facteurs reliés aux études qui peuvent avoir un impact sur le bien-être?
- charge de travail
- soutien des collègues
- compétition dans le programme
- relation avec le département
- compatibilité du programme avec les valeurs
- conciliation études - vie personnelle
Quels sont les facteurs personnels qui peuvent avoir un impact avec le bien-être aux études?
- consommation de substances
- habitudes de vie
- relations sociales
- compétences psychosociales
Comment les problèmes de santé mentale peuvent affecter la réussite académique?
ils jouent sur :
- motivation
- concentration
- plaisir
- anxiété
- absentéisme
