kapittel 18 Flashcards
Hva kjennetegner de vanligste krisene?
Det kan være snakk om vanlige kriser, utviklingskriser eller livskriser som oppstår ved at personene får omveltninger i livssituasjonen og en føler at man ikke er i stand til å mestre situasjonen.
Drøft hvordan kriser kan føre til vekst og utvikling.
De kan være utviklende fordi vi blir presset til å se ting og gjøre ting på en annen måte. Kan kanskje innrømme feil og svakheter, og lete etter kunnskap og styrke som vi ikke visste vi hadde. Mange utvikler følelsesregister og endrer holdninger og verdier. Flere ser på seg selv og andre på en annen måte, som kan føre til at vi blir mer åpne fordi vi trenger støtte.
Hvilke faktorer påvirker mulighetene for å komme ut av kriser?
- Familie og oppvekst: et oppvekstmiljø med god konfliktløsning, tett samhold og rom for å gi uttrykk for følelser.
- Selvtillit: tro på seg og egne ressurser. Optimisme og lite grubling.
- Sosialt nettverk: Nære venner og bekjentskapskrets der det er mulighet for å få god støtte.
Hva er forskjellen på utviklingskriser og traumatiske kriser?
En traumatisk krise blir utløst av hendelser den enkelte kan oppleve som en alvorlig trussel mot hans eller hennes fysiske, sosiale eller psykiske trygghet. Utviklingskrise oppstår som følge av hendelser alle kommer ut for, mens den den akutte traumatiske som følge av eksepsjonelle begivenheter som skjer plutselig. Den siste kan oppstå som følge av tap av noe med høy verdi, tap av tillit til andre eller et overfall.
Hva er forskjellen på en akutt- og en kronisk krise?
En akutt krise dreier seg som regel om en enkelthendelse. En kronisk er når personen er utsatt for vedvarende traumatiske situasjoner, som for eksempel en kvinne som er utsatt for vold i hjemmet gjennom mange år. Kan utvikle mistillit til andre og ha sjenerende symptomer av både psykisk og fysisk art.
Beskriv kort kriseforløpet i en akutt krise.
Inneholder fasene: sjokkfasen (ikke helt skjønt hva som har skjedd og kan reagere på mange ulike måter), reaksjonsfasen (ser den virkelige hendelsen i øynene og rette sinne mot andre), bearbeidingsfasen (kan begynne å bearbeide sorgen og se fremover og vende tilbake til ens gamle foretaksvirksomhet, og forsvarsmekanismene er lagt til side her) og nyorientering (har kommet over krisen og er ikke lenger opptatt av krisen og årsaken til den).
Hvilke spesielle utfordringer kan knyttes til kollektive katastrofer?
Der spiller også forholdet til den gruppen mennesker man møter katastrofen sammen med, og om de båndene man utvikler og beholder til den katastrofen man har vært en del av. Folk kan oppleve særlige traumer fordi de har stått overfor er valg om å redde
seg selv eller redde andre, og til slutt må gi opp å redde andre. Man kan ende opp til å være vitne til andres hjelpeløshet, og ikke være i stand til å hjelpe de. Kan ende opp med en sterk skyldfølelse. Resultatene av disse valgene kan bli at man ender opp med å miste selvrespekt, mister tillit til andre og kan ha uforløste hat- og hevnopplevelser som man ikke opplever i forbindelse med de naturskapte kollektive katastrofene, selv om de kan ha mye større omfang.
Hva er en posttraumatisk stressreaksjon? Hva er årsakene til slike senreaksjoner?
Det er noe som kan oppstå uker eller måneder etter at den traumatiske begivenheten fant sted. Det typiske med en slik reaksjon er tilbakevendende episoder med gjenoppleving av traumet i form av påtrengende og ukontrollerbare minner, drømmer eller mareritt. Minnene er preget av angst, og personen kan komme i en kamp/fluktreaksjon- tilstand som tilsvarer den tilstanden den var i under hendelsen. Årsakene til slike reaksjoner, kan være kriger, tortur, gisseltaking, voldtekt og omsorgssvikt, men egentlig alle voldsomme belastninger i livet kan føre til posttraumatiske symptomer.
Hvordan kan kriser virke inn på mulighetene for videre vekst og utvikling?
Noen kan oppleve en positiv utvikling etter opplevelsen, ved at en kan få en endret opplevelse av seg selv. En kan åpne seg mer for andre mennesker og investerer mer i relasjoner. En kan også sette mer pris på hverdagslivet og de små ting. Så en kan komme styrket ut av kriser. Kriser kan for mange gjøre at de setter pris på livet, mens realiteten er at mange reagerer med angst og depresjon. På en annen side kan man være bekymret for at vanlige kriser sykeliggjøres og behandles, noe som kan gi enkelte inntrykk av at de klarer seg gjennom krisen uten profesjonell hjelp. Omstendighetene til krisen kan dessuten overstige mulighetene en har for å takle dem, og resultere i psykiske plager.
hvorfor reagerer mennesker så forskjellig på samme krisesituasjon?
folk opplever krisens omfang i ulik grad, og man har forskjellige nettverk og ressurser for å hjelpe seg gjennom den.
Beskriv hvordan du vil hjelpe en person i en akutt traumatisk krise.
Ville sørget for at den fikk profesjonell hjelp.
- Ville forsøkt å gjenetablert en trygghet og være til stede og være det rolige elementet midt oppe i kaoset. - Vært forståelsesfull, lyttende, tålmodig og empatisk. - Hjelpe til med å samle bitene av opplevelsen. - La personen møte andre som har opplevd lignende, eller bare være i et trygt felleskap. - Komme raskt som mulig inn i de vanlige rutinene igjen.
