Kap 13 Del 1 , motivation Flashcards
Vad betyder movere?
Orsaka rörelse, motivation orsakar en rörelse. Så rörelsen har en riktning och ett mål
Vad är motivation? och ge ex på sådana
En rörelse i form av ett beteende. Vi får en ökad eller minskar aktivitet i någon form tex springa, äta , bli motiverade att läsa för att kanske göra ett mål utav det.
Har stimuli något att göra med motivation?
Ja, den skapar behov , impulser , attityder , önskningar och sånt som motiverar oss att göra någonting
Vad handlar emotion om ?
En rörelse i form av respons. Tex förändrat ansiktsuttryck eller kroppsspråk
Har stimuli något att göra med emotion?
Ja stimuli skapar en känsla
Hur är relation mellan motivation och emotion
Motivation skapar emotion och emotion skapar motivation.
Vad handlar begreppet Goal - directed behavior om?
Motivation beskrivs som en process som styr hur vi riktas oss mot mål, hur länge vi håller ut och hur mycket energi vi lägger ner.
Vad handlar de olika begreppen om inom motivation , riktning , uthållighet , kraft ?
Riktning menas att vart riktas vår motivation? Titta på tv eller plugga ?
Uthållighet handlar om hur länge orkar jag vara fokuserad på att plugga ?
Kraft är styrkan till hur gärna jag vill något
Walter cannon, vad pratade han om?
Han menade att homeostas är en drivkraft för oss. Homoserstas att kroppen vill vara i balans i ett tillstånd av fysiologisk jämvikt.
Vad kan homeostas handla om?
Att korppen vill ha rätt temperatur , att vi har rätt temperatur i kroppen så vi mår bra och inte har feber tex.
Vad menas med homeostas och allostas, ge ex?
Tex man kan ha svårt att sova trots att man är trött , då har homeostasen rubbats så pass långt att kroppen har svårt att gå till sin normala homeostas. Det är ett tillstånd som kallas för allostas. Alltså vi får en tillfällig ny balans men den är inte optimal för oss. Vi måste få tillbaka vår naturliga homeostas
En del motiv är inte bara grundande i homeostas utan de kan även vara socialt drivna.
Ge 2 exempel på när det finns en fysiologisk balans och en fysiologisk obalans
Med fysiologisk balans att en idrottsman är svettig och dricker vatten för att få en fysiologisk balans medan om man är i en bar och dricker alkohol med andra så hamnar man i en fysiologisk obalans.
Vad handlar approach and avoidance om?
Att vi söker oss efter en optimal och lagom stimulans. Är vi understimulerade vill vi ha mer och bli lagom stimulerande. Är vi överstimulerade letar vi efter något som ger oss att vi blir i balans och lite mindre stimulerande.
Vad är BAS ?
Handlar om hjärnan ( vänster sida) , den aktiveras när vi upplever att det är möjligt att få våra behov tillfredsställda, vi får en belöning). BAS gör att vi blir exalterade och glada
Vad är BIS?
Handlar om hjärnan ( höger sida) , den aktiveras när vi upplever möjlig fara eller förlust ( bestraffning). BIS får oss att vilja undvika något eller inhibera vårt beteende( begränsa ). SÅ det skapar rädsla, oro för oss
Ge exempel på när BAS och BIS tillämpas
Så BAS och BIS handlar om approach and avoidance .
Tex en flicka ser en pinne och på pinne hänger en morot. BAS blir att hon blir glad av att se moroten och känner sig exalterad och glad, hennes behov blir tillfredsställda. Medan BIS aktiverar att hon blir orolig och rädd för pinnen för hon har blivit slagen av den förut. Så hon inhiberar sitt beteende och är begränsad.
Vad menas med extraversion?
Det rör om BAS , att person är utåtriktad och social. De är öppna för erfarenheter och trivs med att interagera med andra
Vad menas med neuroticism?
Rör om BIS så handlar om personlighetstypen att man är känslig för stress eller oro.
Personer med hög neuroticism tenderar att se risker och osäkerhet i omgivningen, vilket gör att de söker stabilitet och kontroll.
Vad menas med approach approach?
Att det finns två alternativ som lockar en lika mycket men det blir svårt att välja. Eftersom man vill göra båda. Tex får 2 dröm jobb , eller fira jul med antingen mamma eller pappa
Vad menas med Avoidance och avoidance?
Att detta är två val man vill undvika att göra .Tex att plugga eller att inte klara tentan, eller välja mellan att vända hem och hämta jackan eller att frysa resten av kvällen.
Vad handlar approach och avoidance om?
När en situation är både lockande men också jobbigt, tex inleda en ny relation , jag lockas att gå in i en relation men jag är rädd att bli sårad. Eller testa något nytt kan kännas både lockande och skrämmande på samma gång tex bungyjump. Då får man en närmande undvikande konflikt
Utöver biologiska motivationsteorier där homeostas spelar en roll för att ge en balans för oss i kroppen , så finns det även social- kognitiva motivationsteorier , vad handlar de om?
Det handlar om motiv som kommer ut ett samspel mellan individens kognition och den sociala omgivningen.
Social - kognitiva motivationsteorier pratar om incitament , vad är det? , ge ex
Incitament är stimuli eller drivkraft från omgivningen som skapar motivation. Det handlar om hur vi tolkas vår situation och de mål vi har. Det kan vara önskad betyg , få högre lön , vinna tävling , njuta av aktivitet vi tycker om.
Vad är skillnaden mellan drivkrafter och incitament enligt social kognitiva motivationsteorier?
Driver krafter är fysiologisk aktiverade och det handlar om att få en biologisk balans , tex att jag äter mat för att jag blir hungrig.
Incitament aktiveras av yttre och inre mål faktorer. Tex jag äter en bulle för att göra den som bjuder glad. Så jag tolkar situationen som socialt och kognitivt.
I socialkognitiva motivationsteorier pratar man om hög förväntan och värde. Kallas för teorin om förväntan ( expectancy value theory) , vad handlar det om?
Den Här teorin handlar om att vi behöver både ha en hög förväntan och ett högt värde för att få stor motivation.
Ge exempel på när förväntan och värdet kan ge en stor motivation
Jag tror att jag kan klara tentan genom att plugga ( förväntan) jag tycker det är viktigt att klara tentan ( värdet)
Ge exempel på när förväntan och värdet kan ge låg motivation
Ex 1 Jag tror inte jag klarar tentan även om jag pluggar ( förväntan ) men jag tycker att det är viktigt att klara tentan ( värdet)
Ex 2 jag tror att jag klarar tentan om jag pluggar ( förväntan ) men jag tycker inte att tentan är viktigt ( värdet)
När det gäller social kognitiva motivationsteorier spelar den yttre och inre motivationen roll , vad menas exakt med inre och yttre motivationen?
Men yttre motivation är att vi gör en aktivitet för att få en belöning eller undvika bestraffning. Medan inre handlar om att vi gör aktiviteten för våran skull för vi tycker om det.
Ge ex på yttre och inre motivation
Med yttre motivation kan vara att jag vill få ett bättre betyg.
Med inre motivation är att jag vill läsa om ett nytt ämne för att ha mer kunskap.
Vad handlar psykodynamiska teorin om och vem talade om den ?
Sigmund freud pratade om detta. Teorin handlar om motivation som kommer från personlig utveckling.
Sigmund freud talade om psykodynamiska teorin och han talade om “dual - instinct modell” vad är det?
Vi motiveras utifrån två starka drivkrafter , liv ( eros) och död ( thanatos) det är de som motiverar oss.
