IDR de vitaminas Flashcards
1
Q
IDR de vitamina B12
A
2-4 mcg
2
Q
IDR de B9
A
400 mcg
3
Q
Vitamina C
A
Mujeres: 75
Hombres: 90
4
Q
Vitamina D
A
15 mcg
5
Q
IDR de hierro
A
8
6
Q
IDR de zinc
A
Mujeres: 8
Hombres: 11
7
Q
IDR de selenio
A
55
8
Q
IDR de potasio
A
Mujeres: 90
Hombres: 120
