Humanisme Flashcards
*Qui sont les philosophes humanistes ?
Abraham Maslow & Carl Rogers
*Complète la phrase de Guarino venise (1430) : « Il est digne d’un tyran ____________________ dans la _________, les maintenir dans la ________________, la _____________, la _____________, cela est d’un roi… »
d’opprimer des citoyens
crainte
bienveillance
modération
sagesse
Résume ce qu’est l’humanisme
Développer une relation affective/de bienveillance/respectueuse avec les élèves, empathie
ø relation = ø meilleure condition d’apprentissage
se soucier du bien-être de l’élève
*Quelles sont les finalités de l’éducation humaniste ? (4)
- L’unicité de l’apprenant
- Le développement de l’autonomie (auto-actualisation)
- L’apprentissage coopératif
- Ouverture à la dimension spirituelle
Explique ce qu’est l’unicité de l’apprenant
- Chaque apprenant est unique et sa façon d’apprendre l’est aussi
- Créer des situations d’apprentissage qui correspondent à la façon d’apprendre de nos élèves
- Offrir climat d’acceptation et de soutien
Explique ce qu’est le développement de l’autonomie
- Il faut que les élèves soient plus autonomes à la fin de l’année qu’ils l’étaient en début d’année
- Les amener à prendre en charge tous les aspects de sa vie et les responsabilités en tant qu’écolier
- Viser l’autonomie de l’élève
Explique l’apprentissage coopératif
- Quand on demande aux élèves de travailler en collaboration, ça ne veut pas dire que 1 personne fait le travail et les autres ne font rien
- S’assurer de structurer l’apprentissage de telle sorte que les efforts de chaque membre soit nécessaire pour le succès du groupe et que chacun doit apporter sa contribution (consignes travaux d’équipe, comment ça va fonctionner)
Explique l’ouverture à la dimension spirituelle
- Amener les élèves à réfléchir/penser par et pour eux-mêmes ; dans le sens où on vise l’autonomie et le sens de responsabilités
- Comment il va se responsabiliser
- Stimuler capacités de réflexion + l’amener à réfléchir en lui posant des questions bien choisies/ouvertes (penser, exprimer, réfléchir)
*Quelles sont les valeurs de l’apprentissage coopératif (les plans) ? (3)
Sur le plan personnel
Sur le plan cognitif (et scolaire)
Sur le plan relationnel et social
Explique ce que l’apprentissage coopératif cause sur le plan personnel
↑ estime de soi
(car ils se sentiront compétents entre eux)
Explique ce que l’apprentissage coopératif cause sur le plan cognitif (et scolaire)
↑ motivation à apprendre
↑ résultats scolaires
↑ appréciation de l’enseignant par les élèves car ils le perçoivent comme qqn qui les laisse prendre de l’autonomie
Explique ce que l’apprentissage coopératif cause sur le plan relationnel et social
↑ appréciation réciproque
(ex. je m’aperçois qu’il a de bonnes idées finalement)
↑ qualité d’intégration des élèves handicapés
↓ racisme, sexisme, incivilités (non savoir vivre), délinquance, harcèlement, violence
*Quels sont les postulats de la pyramide de Maslow ? (3)
- Les gens sont motivés par le désir de satisfaire les besoins
- Les besoins sont hiérarchisés
- On ne peut agir sur les motivations “supérieures” d’une personne qu’à la condition expresse que ses motivations primaires soient satisfaites
Décris la pyramide de Maslow (Besoins) et vas la voir
Pyramide de Maslow –> Homéostasie : forme d’équilibre pour atteindre accomplissement personnel
Besoins Déficients : 1-2-3-4
Besoin Bien-être : 5 (en haut)
Besoins D perdent de l’intensité (↓) lorsqu’ils sont satisfaits
alors que le besoin B va ↑ en intensité
ex. Si j’ai faim et je mange, ça ne devient plus un souci ; je n’ai pas besoin de 5 maisons pour me sentir en sécurité ;
une fois que j’ai tout accompli —> je vais faire autre chose (ce ne sera jamais satisfaisant, on veut toujours aller plus loin)
Non applicable intégralement pour toutes les personnes
Ex. Sacrifier des relations amicales pour obtenir un poste de travail
En venant au monde, tout le monde vise l’accomplissement personnel, mais ce n’est pas accessible à tous (selon le milieu dans lequel tu vis entre autres)
Vrai ou Faux ?
*Le mot « motivation » vient du mot latin « motivus » qui veut dire mobile, qui met en mouvement. »
Vrai
Vrai ou Faux ?
*Selon la psychologie cognitive la motivation est essentiellement définie comme « l’engagement, la participation et la persistance de l’élève dans une tâche. » Jacques Tardif, 1992
Vrai
Vrai ou Faux ?
*Pour Germain Duclos, la motivation est « l’anticipation du plaisir dans une activité ou l’anticipation de son utilité. » (1993)
Vrai
*Quelles sont les composantes du profil motivationnel d’un élève selon Bouffard (2019) ?
Ce qui motive l’élève…
- Le sentiment d’efficacité personnelle (SEP)
- Les buts dans les apprentissages
- La maîtrise
- La performance
- L’évitement - La valeur accordée aux matières
(Ex. Si je veux devenir md, je vais m’appliquer en biologie)
Qu’est-ce que l’évitement? Donne un exemple
Se motiver pour éviter qqc de désagréable
Limiter ses efforts à ceux tout juste nécessaires pour arriver à satisfaire les exigences minimales de passage
Ex. Éviter de ne pas aller au tournoi en se forçant pour avoir plus que 75%
Vrai ou Faux ?
- Selon une étude du ministère de l’Éducation : + les élèves avancent dans le parcours, ils déclarent avoir de - en - de facilité et aiment - l’école
- Filles + nb que les garçons à ne ø aimer l’école ; mais à la fin du parcours c’est plutôt = comme écart
- Ceux qui disent aimer l’école, reçoivent + de soutien de leur enseignant que ceux qui n’aiment pas l’école
(+ j’ai de difficultés = - je reçois de soutien)
(c’est + dans le but de relire ces infos)
1. Vrai
2. Faux, garçons + nb
3. Vrai
Complète la phrase
*Tout élève ne peut être ________ pour un apprentissage qu’on lui propose s’il juge qu’il ne maitrise pas les ________________________ pour faire cet apprentissage
Tout élève ne peut être MOTIVÉ pour un apprentissage qu’on lui propose s’il juge qu’il ne maitrise pas les CAPACITÉS INTELLECTUELLES pour faire cet apprentissage
Complète la phrase
Plus l’élève à confiance en lui, _______ il a de chance d’être motivé
*Vas voir le schéma (estime de soi, motivation, engagement et persévérance dans l’activité, sentiment d’efficacité et de fierté)
Plus l’élève à confiance en lui, PLUS il a de chance d’être motivé
*Différencie les deux types de motivation
Motivation EXTRINSÈQUE : effets non profonds & immédiats
- Lorsqu’on procède avec motivation extrinsèque (récompenses) : motivation ↓ rapidement quand la récompense disparait
- Idéalement, motivation extrinsèque –> intrinsèque
Motivation INTRINSÈQUE : durables & profonds
- Élèves avec motivation intrinsèque développe le désir d’apprendre
- Enseignant : insiste sur la motivation intrinsèque ; part de l’intérêt des élèves ; pour qu’ils retirent de la satisfaction et du plaisir ; souhaitable mais non indispensable à l’apprentissage
Autres
- Ce n’est ø qqc que l’on enseigne, c’est qqc qu’on amène nos élèves à développer
- Si les élèves sont motivés, ils apprennent mieux
- Motivation : degré d’énergie investi lorsqu’on est sollicité par une situation
- Il a un rôle important dans l’éveil de la motivation et si l’activité est perçue comme un moyen de réduire la tension ça peut être un facteur de motivation
Complète la phrase
*La motivation ne s’impose pas, elle _______________
se favorise
Quelles sont les fonctions de la récompense ? (2)
ET
Que doit-on faire lorsqu’on observe une motivation intrinsèque ?
- Renseigne l’élève sur sa compétence
- Contrôle ; donne l’impression à l’élève d’être contrôlée par une contrainte extérieure (récompense)
Lorsqu’il a une motivation intrinsèque, il faut le nommer à l’élève (ex. Je comprends que tu es fière de toi parce que tu as toutes les raisons de l’être)
*Comment ↑ la motivation ?
- Générer de l’intérêt
Partir de choses qui intéressent l’élève - Bien connaître ses élèves
Connaitre leurs passe-temps, leurs activités, s’intéresser à eux - Rendre les élèves responsables
- Donner des rétroactions
Valorisant pour l’élève lorsqu’on donne des rétroactions rapides - Activer le niveau de préoccupation de l’élève
Tenter de rejoindre l’anxiété bénéfique (défi ; ex. Je sais que tu es capable de …)
Petit stress qui donne le goût à l’élève de se motiver lui-même
Autres
Attention à l’Angoisse nuisible
(ex. Je vous avais dit qu’on prendrait 30 minutes, on va prendre 20 minutes finalement)
et éviter les changements dernières minutes
Fournir de l’aide appropriée mais éviter de créer une dépendance (en répondant toujours à ces élèves)
*Nomme 3 stratégies de motivation (6)
- Souligner l’importance des efforts consentis par les élèves.
- Favoriser l’autonomie des élèves et la stimulation cognitive.
- Faire la promotion de la coopération entre les élèves et de la maîtrise des apprentissages.
- Utiliser des récompenses.
- Utiliser les conséquences à la suite d’un manquement aux règlements.
- Féliciter verbalement un élève pour la qualité de son implication.
*Carl Rogers parle de quoi ?
L’approche centrée sur la personne
Complète la phrase suivante de Carl Rogers
*Il faut que l’enfant soit formé d’une manière __________ et ______________, de sa naissance à l’âge adulte et même au-delà, pour devenir un homme conforme à l’idéal professé par les humanistes.”
continue et progressive
(La personne continue de se former, dans la vie de tous les jours ; on se fait former par d’autres personnes)
Quel est le but de l’approche centrée sur la personne ?
But : Favoriser le potentiel de l’élève
(Quand un élève vient te voir pour t’exprimer qqc ; c’est là que les 7 concepts d’aide entrent en jeu)
*Quels sont les 7 concepts de la relation d’aide ?
PEACE NA
1. La présence
2. L’écoute
3. L’acceptation
4. La non-directivité
5. L’authenticité
6. La congruence
7. L’empathie
Décris ce qu’est la présence
Être là ; capacité physique et psycho d’être disponible à la personne, susciter la confiance rassurera l’autre, la douceur que suppose la bienveillance
Décris ce qu’est l’écoute (passive/active)
Disponibilité dans le temps, à la fois silence et parole, silence chaleureux et qui laisse la place à la communication et au pouvoir à celui qui veut communiquer
Écoute passive : on écoute on ne dit rien ;
Écoute active : signe de la tête, on démontre qu’on est vraiment à l’écoute
Éviter commentaires négatifs et dubitatifs, respecter le rythme de l’élève, faire écho des commentaires (reprendre textuellement les dernières phrases de l’élève), notre posture fera aussi preuve d’écoute, reformuler les réponses pour être certains qu’on a bien entendu
Décris ce qu’est l’acceptation
Accepter de manière inconditionnel tous ses élèves sans égard personnalité, manières d’être, etc.
Décris ce qu’est la non-directivité
Être centré sur l’autre sans mettre de pression/influencer son attitude
on ne doit ø le conseiller
on doit créer des conditions pour que l’élève règle tout seul son problème, l’amener à trouver ses propres solutions, l’accueillir dans sa différence
Décris ce qu’est l’authenticité
être vrai avec soi-même, faire preuve de sincérité dans ce que l’on pense, être cohérent
ø de façade artificielle ø jouer à l’expert
Selon Rogers, caractéristique la + importante chez l’enseignant pour établir des conditions propices à l’apprentissage authentique
Décris la congruence
Forme d’adéquation entre ce que je dis et ce que je fais (verbal et non verbal disent la même chose)
Décris l’empathie
Capacité d’être sensible au besoin/souffrance de l’autre + être capable d’offrir une réponse appropriée
Selon Rogers : concevoir avec justesse le cadre de référence intime de l’élève ainsi que le raisonnement et les émotions qui en résultent
Capacité de ressentir et se représenter les états affectifs de l’autre, capable d’y répondre de façon cohérente
Comprendre sans vivre les émotions des autres, regard différent
Important chez les parents
Peut soulager la douleur (l’impression d’être compris)
Qui suis-je ?
Je suis le socle (base solide) de la relation d’aide
L’empathie
Comment exprime-t-on l’empathie (faire savoir à l’élève par notre mimique qu’on comprend ce qu’il est en train de nous exprimer) ? (2)
- Exprimer directement sa compréhension en reflétant ses pensées sans porter de jugement
(ex. je sais comment tu te sens d’avoir perdu ton chien) - Reflet empathique
(ex. je sais à quel point tu étais proche de ton chien, je sais comment il s’appelait, tu m’en parlais beaucoup, etc)
Utiliser les questionnements et la reformulation pour démontrer qu’on a bien compris ce qu’il vivait
Qui parle des obstacles à la communication ?
Elias Porter
*Quels sont les obstacles à la communication ? (7)
SÉINIRS
1. Solution Action
2. Évaluation
3. Interprétation
4. Soutien
5. Investigation
6. Ne pas porter attention
7. La reformulation
Explique ce qu’est la Solution-Action
Donner des solutions
Si la personne vient se confier à vous et qu’elle ne demande ø de solution, alors il ne faut ø en donner
Explique ce qu’est l’évaluation
Juger/Critiquer ce que la personne nous confie
(déterminer ce qui est bien, ce qui est mal)
Explique ce qu’est l’interprétation
Attitude de pouvoir à l’égard de l’autre ;
Interprétation à notre façon de ce que la personne nous dit
Explique ce qu’est le soutien
Empêcher l’autre de devenir autonome (tout faire à sa place)
(pendant qu’on soutient l’autre, nous ne sommes pas en train d’écouter)
Explique ce qu’est l’investigation
Jouer à l’enquêteur, poser des questions, se renseigner davantage sur l’autre (curiosité)
Explique ce qu’est de ne pas porter attention
écouter d’une oreille discrète, avoir une mimique difficile à interpréter
À quel moment la reformulation devient-elle un obstacle ?
Si elle est mal faite
Qu’est-ce que la reformulation ? (dans tes mots, pas besoins de tout dire les éléments de la réponse)
- Pose des questions courtes ; une seule à la fois ; Répéter la question et utiliser des synonymes pour être certains de bien se faire comprendre, demande des clarifications (qu’est-ce que tu veux dire par…), question d’approfondissement, éviter de suggérer des réponses, éviter le « pourquoi » (accusateur, demande justification, réponse attendue plutôt que réalité)
- Utiliser des questions de relance (est-ce que tu veux m’en partager davantage?)
- Résumer les propos en relevant les éléments importants et faire valider le résumé (si j’ai bien compris, tu es en train de me dire que …)
- Recueil d’info : 1re question fermée —> (si oui) Question ouverte (reformulée clairement, éviter doubles questions, etc)
- Discerner les questions qui bloquent la communication et lesquelles vont débloquer le discours
Quels sont les principaux types de reformulation (4) et quels sont leurs buts communs ?
- En écho/Partiel
Répéter ce que l’élève vient de dire (ex. Tu n’aimes pas ça aller en éduc, je comprends) - Sous forme de paraphrases
Reformuler en d’autres mots (ex. tu n’aimes pas aller jouer avec les autres) - Originale
Répéter et poursuivre en allant + loin (ex. Tu n’aimes pas le cours l’éduc, tu préfèrerais aller à la bibliothèque) - Interrogative
Chercher pour quelle raison il n’aime pas ça/il ne l’a pas fait (ex. Tu n’aimes pas ça jouer au soccer?)
Buts communs :
- Tous ces types amènent vers l’ouverture de qqc d’autre
- Il y a différentes façons d’aller chercher de l’information sans juger / culpabiliser l’élève
*Comment reconnait-on l’enseignant.e humaniste ?
- Met l’accent sur le fait d’apprendre à apprendre, à poser les bonnes questions, à être attentif aux choses pertinentes
- Pour lui, apprendre est vu comme un processus, un voyage.
- Accorde une priorité à l’image de soi comme génératrice de la performance
- Encourage l’imagerie, l’imagination, la tenue d’un journal de rêve et l’exploration des sentiments
- Les hypothèses de pensées divergentes sont encouragées faisant partie du processus créatif
- Utilise des stratégies non linéaires, intuitives. (Ouvert à toutes possibilités)
*Qui parle de la théorie de la réalité et de la théorie du choix ?
William Glasser
La théorie de la réalité repose sur 4 principes fondamentaux. Quels sont-ils ?
- être humain est responsable de ces cpts
- toute être humain peut changer & est en constante évolution
- être humain se comporte dans un but précis : satisfaire ses besoins fondamentaux
- importance spéciale accordée à la relation de qualité avec l’entourage (doit être acceptable socialement)
Complète la phrase
Le __________________ est un langage dont on se sert pour exprimer un ________ ou une _____________ tel que perçu par la personne
comportement
besoin
émotion
Vrai ou Faux ?
Les besoins sont identifiés comme Maslow mais sont tous égaux
Vrai,
C’est la façon dont on va l’exprimer qui n’est ø adapté à la réalité et donc inacceptable
Besoins sont ni positifs ni négatifs ; ils sont neutres
Complète la phrase
Tout comportement _________ et tout individu est _________________ de celui-ci et la façon dont on __________ le besoin doit être travaillé
s’apprend
responsable
exprime
Autres (voir schéma cpt…)
- Il traduit une perception de déséquilibre
- façon de se comporter est dans le but de regagner son équilibre mais socialement non acceptable
(ex. Tasser les autres pour boire dans la fontaine)
- Il faut décoder ce qu’il se cache derrière le cpt
l’interprétation que l’on peut faire est svt loin de la réalité
(ex. Acheter un bateau pour sa conjointe ; besoin d’amour perçu comme un besoin de pouvoir par son cpt)
- Besoins : force puissante qui pousse l’individu à agir.
Donne des exemples d’interventions à faire pour combler le besoin de sécurité
règles de classe, environnement sécurisant prévisible, connu, routine, peur de l’échec est exclue, peur d’être réprimandé, éviter sarcasme, permettre aux élèves d’exprimer leurs émotions dans le respect, etc.
Donne des exemples d’interventions à faire pour combler le besoin d’appartenance
activités de groupes, établir relation personnelle positive avec les élèves, avoir des contacts personnels 4-5 fois/jr 10 min/sem, valoriser dans tous les domaines où ils excellent, s’intéresser aux activités en dehors de l’école, etc.
Donne des exemples d’interventions à faire pour combler le besoin de pouvoir
donner des responsabilités, laisser les choix, répondre au besoin de pouvoir, demander leurs avis et leur aide pour aménager la classe, etc.
Donne des exemples d’interventions à faire pour combler le besoin de liberté
permettre les déplacements dans la classe, permettre les collations quand ils ont faim, permettre aux élèves de bouger, droit d’être en désaccord, accueillir doute, etc.
Donne des exemples d’interventions à faire pour combler le besoin de plaisir
récompense à l’extérieur, humour, intégrer joie de vivre, développer de nouvelles idées
*De quoi parle Albert Bandura ?
Le sentiment d’efficacité personnel (SEP)
En quoi consiste le SEP ?
Évaluation par l’individu de ses capacités, permet de s’investir d’avantage puisqu’on croit en sa capacité
Un meilleur prédicteur de la performance intellectuel que les compétences seules (le fait de se sentir performant est un meilleur prédicteur de la performance)
Que cause un SEP élevé ?
résultats élevés, favorise aspirations + l’engagement productif + sentiment de réussite + motivation
Que cause un SEP faible ?
résultats faibles, autodévalorisation, découragement, résignation et motivation faible
Définis l’estime de soi
Évaluation par l’individu de sa valeur personnelle
*Quelles sont les sources du sentiment d’efficacité ? (7)
- Expériences actives de maîtrise
- Objectifs dans la ZPD de l’apprenant et rapidement atteignables
- Apprentissage vicariant (attention, mémorisation, reproduction, motivation (de réussir))
- Comparaison sociale
- Persuasion verbale
- L’état physiologique et émotionnel
- Rôle possible de l’environnement social dans le processus d’auto-efficacité
Que signifie les expériences actives de maitrise ?
performances antérieures, succès, échecs, capacité d’analyse/évaluer ses propres expériences, etc.
Que signifie les objectifs dans la ZPD de l’apprenant et rapidement atteignables ?
Lorsqu’on se donne des objectifs dans la ZPD et les atteint facilement = augmente SEP
Que signifie l’apprentissage vicariant ?
l’observation simultanée/antérieure d’un model (qqn exécutant un cpt à acquérir); regarder de façon passive ; observer un mvt dans le but de le reproduire ;
Que signifie la comparaison sociale ?
Regarder qqu qui est réputé au point de vue sociale, s’inspirer de celui-ci pour se comparer et reproduire la même chose
Que signifie la persuation verbale ?
Avis/conseil/encouragement venant d’une personne signifiante et réputée (spécialiste dans son domaine)
Que signifie l’état physiologique et émotionnel ? Donne un exemple
S’ajuster avec la perception de mes émotions en fonction des autres (eux croient en moi) pour augmenter SEP
Ex. Personne timide pour donner conférence ;
Que signifie le rôle possible de l’environnement social dans le processus d’auto-efficacité ? Donne un exemple
Ex. Nommer une personne sur le CE qui a été impliqué dans pleins d’occasions ; Tout le monde me dit que je suis capable de faire ça
*Quelles sont les caractéristiques des écoles efficaces (efficacité scolaire collective) ? (5) Décris-les un peu si ça te tente.
- Un fort leadership de la direction
(Leader pédagogique cherchant à toujours améliorer la pédagogie dans son école) - Des standards scolaires élevés et une ferme conviction que les élèves peuvent les atteindre
(croire au potentiel de l’élève) - Un enseignement orienté vers la maîtrise des apprentissages
(Pas seulement sur la didactique ; soutient les élèves dans son apprentissage) - Une bonne gestion du comportement en classe
(encadrement et règles précis) - L’implication des parents : dans la scolarisation de leurs enfants
(parents défavorisés offriraient - de soutien aux enfants ; amener les parents à constater que leur implication améliore l’éducation de leurs enfants)
Vrai ou Faux ?
*David Ausubel aborde l’induction tandis que Jerome Seymour Bruner aborde la déduction.
Faux,
C’est l’inverse
*Explique ce qu’est la déduction
De la théorie vers la pratique
- La construction des nouvelles connaissances s’inspirent des connaissances qu’on connait déjà
- l’élève fait des déductions
- déduction : la + rigoureuse et la + économique en terme de temps
On en fait souvent mais on n’a pas toujours raison
*Explique ce qu’est l’induction
De la pratique vers la théorie
Opération réalisée permettant de passer de l’observation –> la généralisation ;
du singulier –> au général,
des cas particuliers –> une loi qui les régie
observation —> théorie
pratique —> théorie
- Les élèves apprennent bien en manipulant pour découvrir la théorie
- Milieu culturel permet à l’enfant de développer ses propres jeux
- Milieu a forte influence sur la capacité à induire des choses
- ex. j’induis qu’il y a un uniforme à cette école
- +couteuse en temps (car manipulation)
Quelles sont les 2 conditions à apprendre selon David Ausubel ?
- la motivation
- le matériel / objet à apprendre doit être significatif
L’induction est associée à quelle pédagogie ?
La pédagogie de la découverte
Nomme 2 avantages de l’approche déductive (4)
- Façon facile & rapide designer les règles aux élèves
- Respecte le niveau d’apprentissage des élèves
- Confirme les attentes des élèves qui veulent savoir ce qu’ils étudient
- Fait gagner du temps ; donc + de temps pour la pratique
Nomme 2 avantages de l’approche inductive (5)
- Découverte des règles par les élèves mènent à + de connaissances
- Implique un traitement + en profondeur = aide à la mémorisation
- Encourage engagement actif des élèves
- Permet + de défis
- Favorise la collaboration + l’autonomie
- Active fonctions cognitives —> permettent aux élèves de dév. des schémas permanents —> facilite rétention de l’info
Nomme 2 inconvénients de l’approche déductive (4)
- Explications données par enseignant ont tendance à - impliquer les élèves
- Explications peuvent être exigeantes a/n cognitif
- Commencer par expliquer les règles ↓ la motivation
- Mène à la croyance qu’apprendre ne demande que de connaitre des règles
Nomme 1 inconvénient de l’approche inductive (3)
- Demande + de temps qui pourrait être mis sur la pratique
- Règles induites peuvent confondre les élèves quant à la règle principale (confusion)
- Demande + de temps de préparation pour l’enseignant —> limitera son application
Comment pourrais-tu te motiver à étudier ?
- Manger du Mcdo/Tim/Autres
- Manger du chocolat/bonbons/chips/autres
- Te faire un bon café
- Faire des pauses de danse/chant/jouer avec ton animal de cie si tu en as/autres
- Te féliciter verbalement
- Te donner des objectifs
- Te donner un temps maximum d’étude
Let’s go ! Vous êtes capables et c’est bientôt terminé !
