Hoofdstuk 18 Flashcards
Wat zijn vier nobele waarheden binnen het Boeddhisme?
- Lijden; het leven is onbevredigend omdat alles inpermanent is
- De oorsprong van lijden; we lijden omdat we ons vastklampen aan dingen die we leuk vinden en dingen loslaten die we niet leuk vinden, zo komen we in een cirkel van samsara
- Het ophouden van lijden; het herkennen van impermanentie en het laten gaan van verlangens zorgt ervoor dat we niet meer lijden. Zorgen en blijdschap kunnen komen en gaan zonder dat het iets uitmaakt, dit leidt tot nirvana
- De weg; Buddha adviseert een achtdelig pad van juist begrip, gedachte, spraak, actie, levensonderhoud, inzet, mindfulness en concentratie. Hart (compassie) en geest (wijsheid) zijn niet te scheiden
Hoe heeft boeddhisme een plek in de psychologie?
Het boeddhisme heeft geen duidelijke God. Zij geloven dat we leven in een soort illusie, waarbij het zelf en het universum apart zijn van elkaar.
Binnen het Boeddhisme aanbidden ze niemand, maar worden een met hun geest. Zij geloven ook dat wanneer je bijvoorbeeld A doet, B zal gebeuren. Dat komt redelijk overeen met wetenschap.
Hoe staan transformaties en therapie in relatie tot elkaar?
Therapie en het Boeddhisme zijn beiden gericht op het transformeren van het individu. De methode is anders, maar ze zijn allebei gericht op levensverbetering.
Hoe wordt boeddhisme in therapie gebruikt?
Volgens Claxton is therapie een specifiekere vorm van spiritualiteit. Het komt voor dat psychotherapie ervoor zorgt dat mensen daarna op een spirituele manier op zoek gaan naar het zelf. Tegenwoordig worden vormen van therapie ook wel gecombineerd met het Boeddhisme, omdat dit een positieve invloed kan hebben op mensen door de zelfbewustwording (mindfulness-based cognitieve therapie).
Wat zorgt er voor ontwaking volgens het boeddhisme?
Het ontwaken wordt gezien als een soort eind- of beginpunt van een spiritueel pad.
Harding kwam met het idee dat het bewustzijn bestaat. Er zou geen bestaan van twee werelden zijn, want je ziet alleen de wereld die direct voor je staat. Alleen Zen was het met hem eens.
Hoe ziet Wren-Lewis het ontwaken?
Volgens Wren-Lewis is het ontwaken een realisatie. Volgens hem hoeft het geen lang proces te zijn, maar zou het ook gewoon uit zichzelf kunnen gebeuren.
Wat is een koan?
Een koan is een methode om in een diepe staat van Zen te komen. Dit is bedacht in China. Hierbij draait het om vragen zoals: wat is je eigen geest? Of hoe zag je eruit voor je vader en moeder werden geboren?
Het zijn verschillende vragen die bijvoorbeeld ook terug kunnen komen in mediatie.
Wat is verlichting?
Verlichting is transformatie, dat in het Boeddhisme bodhi wordt genoemd.
De term wordt op verschillende manieren gebruikt.
1. Als een proces, er is een weg naar verlichting.
2. In de tijdelijke momenten van verlichting zou ook puur bewustzijn kunnen worden ervaren. Dit is bewustzijn zonder dat er iets is waar iemand zich bewust van kan zijn.
3. Daarnaast wordt vaak gedacht dat aan het einde van de weg de verlichting ligt. Dit is geen staat van bewustzijn, alles blijft relatief hetzelfde.
Wat zijn kensho?
Tijdelijke ervaringen van verlichting. Dit wordt vaak aangewakkerd door een sensorische stimuli die iemand niet verwacht. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer iemand in een diepe meditatie zit en het gevoel heeft dat er geen zelf of tijd bestaat.
Wat is puur bewustzijn?
Puur bewustzijn zou een staat zijn van bewustzijn waarbij er geen inhoud is. Er is dus geen sprake van gedachten of percepties. Het zou een mysterieuze ervaring zijn.
