Hoofdstuk 11 - Paragraaf 11.7 - 11.11 (helft) Flashcards
Wat is ‘stress’?
Een reactie waarbij sprake is van een onaangename toestand als angst of spanning.
Wat is een ‘stressor’?
Iets in de externe situatie dat als bedreigend of veeleisend wordt ervaren en daardoor stress veroorzaakt.
Wat is een ‘coping response’?
Elke poging om een stressor te vermijden, eraan te ontsnappen of deze te minimaliseren.
(Vermijden = voorkomen dat het gebeurt
Ontsnappen = weggaan terwijl het gebeurt)
Welke types stress zijn er?
- Eustress - Stress voor positieve gebeurtenissen (feestje, optreden)
- Distress - Stress voor negatieve gebeurtenissen (te laat komen bij iets belangrijks, een heel ziek familielid)
Welke categorieën van stressors zijn er?
- Major life stressors
- Chronic stress
- Daily hassles
Wat zijn ‘major life stressors’?
Veranderingen of verstoringen die de centrale gebieden van het leven onder druk zetten.
Wat is ‘chronic stress’?
Een reeks voortdurende uitdagingen die vaak verband houden met langdurige ziekte, armoede of zorgverlening.
Wat zijn ‘daily hassles’?
Dagelijkse problemen, irritaties of ergernissen als druk verkeer, lastige mensen, in de rij staan etc.
Wat is ‘discrimination related stress’?
Stress die verband houdt met ras/etniciteit, genderidentiteit, seksuele minderheidsstatus, handicap en immigratiestatus.
Wat is de ‘HPA-as’?
Hypothalamic-pituitary-adrenal as
Hypothalamus-hypofyse-bijnier as
Een lichaamssysteem dat betrokken is bij stressreacties.
De weg gaat als volgt: stressvol event - brein - hypothalamus stuurt chemische boodschap naar - pituitary gland/hypofyse stuurt hormonen naar - adrenal glands/bijnieren
Wat is de ‘fight-or-flight response’?
De fysiologische paraatheid van dieren om met gevaar om te gaan via vechten of vluchten.
Wat is het ‘immune system’?
Het mechanisme van het lichaam voor het omgaan met binnendringende micro-organismen zoals allergenen, bacteriën en virussen.
Wat is ‘general adaptation syndrome (GAS)’?
Hans Selye.
Een consistent patroon van reacties op stress dat uit drie fasen bestaat: alarm, weerstand en uitputting.
Wat is ‘allostatic load’?
De ‘slijtage’ van biologische systemen na herhaalde of chronische stressvolle gebeurtenissen.
Waaronder: stress-, spijsverterings-, immuun-, cardiovasculaire en hormonale systemen
Wat is de ‘tend-and-befriend response’?
De neiging om nakomelingen te beschermen en te verzorgen en sociale allianties te vormen in plaats van te vechten of te vluchten als reactie op dreiging.