Hoofdstuk 1: inleiding

Question 1

Wat bepaalt sportmotorisch prestatievermogen

Answer 1

• Lichamelijke basiseigenschappen
o (Uithouding, kracht, lenigheid, snelheid en vaardigheid)
• Persoonlijkheidsfactoren
o Intellect
o Motivatie
o Psychische eigenschappen
• Constitutionele factoren (antropometrie)
o Gezondheid
• Technische vaardigheden en tactisch inzicht

Question 2

Definitie training

Answer 2

 Sporttraining is de fysieke, de technische, de tactische, de psychische en de intellectuele voorbereiding van de sporter met behulp van sport-motorische activiteiten

Question 3

Historiek sporttraining

Answer 3

• Milos van Croton
• Trail & error
• 1960-1970 Rusland – Oost- Duitsland
• Wetenschappelijke benadering
• Multidisciplinair (training is een multidisciplinaire wetenschap geworden)  fysiologie, inspanningsfysiologie
• (niet ‘vorm’ van de dag, weersomstandigheden,  parameters constant, meerdere proefpersonen, mannen en vrouwen, verschillende leeftijden  zelfde resultaten vb 70-80% van de HF gaat trainen, uithouding zal verbeteren