Hipertension Arterial Sistemica Flashcards
Ecuación de TA
GC x resistencia vascular sistémica= TA
Prevalencia de HAS en México 🇲🇽
39%
Factores que determinan la TA
SNC
SRAA
Volumen plasmatico
Causas de HAT primaria 90%
Edad
Fx genéticos
Etnia - raza negra
Sedentarismo
Obesidad
Sodio >3g/dia
Estrés
Alcohol
# reducido de nefronas
Causas de HAT secundaria
SAOS 50%
Enfermedad Reno vascular
Aldosteronismo primario
Drogas o alcohol
Feocromocitoma
Hipotiroidismo
Sx de cushing
Coartación aórtica
Factores de riesgo para HAS
Edad avanzada 👴🏼
Tabaquismo 🚬
AHF: x2 en sujetos con 1 o 2 padres hipertensos
Raza negra 🙋🏽♂️:+común + grave ocurre + temprano, daño a órganos
DM
Obesidad 🫄🏾
Sedentarismo 👨🏼🦽
Dislipidemia 🧪
Tamizaje
En todos >18 años
18-39 años con TA <135/ 80 mmHg sin FDR
Valorar de nuevo cada 3-5 años
Tamizaje en >40 años con FR de HAS
Examinar anualmente
Diagnóstico oportuno de HAS
> 140/90 mmHg en 2 mediciones al menos 2 consultas continuas
Condiciones óptimas para la toma de TA
5 min en reposo
30 min sin cafeína o tabaco
Sentado recargado con el brazo a la altura del corazón
Medir en ambos brazos
Maneras de determinar HAS
TA >140/90 mmHg
Bitácora + (automonitoreo)
En qué situación de debe diagnosticar en la primera consulta
Datos de alarma
urgencia hipertensiva
DM
Daño a órgano blanco
ERC mod- grave
Medición en casa 🏠 de ELECCIÓN ⭐️ GOLD estándar
Monitoreo ambulatorio de presión arterial MAPA
*tomar TA por 7 días 2 tomas en la mañana ☀️ 2 tomas en la noche 🌑
Causa secundaria más frecuente
ERC: hacer US renal
Dieta en HAS
-Reducir el Na a 2000mg al día <5 grs de sal (87mmol)
-Reducir la ingesta de grasa
-Aumento de la ingesta de K
Recomendaciones del consumo de etanol
Hombres 14U
Mujeres 8 U
1U= 10 ml u 8 gr de alcohol = 125 ml de vino o 250 ml de cerveza
Ejercicio 🏃♂️ recomendado en HAS
Aeróbico 30-45 min mod-intenso 5-7 días
Ejercicio 🏋️ de resistencia 2-3 veces por semana
Hábitos alimenticios saludables *para reducir la TA 11mmHg
-dieta DASH
-dieta mediterránea
-más verduras 3veces/ día 🥒 frutas 2 veces/ día 🍉 legumbres 3 veces/ día nueces 🌰 cereales pescado 🐟
-disminuir Na y colesterol
Supplementation de K
Adultos HAS contraindicada en ERC o si se usan medicamentos para reducir la excreción de K
REDUCCIÓN DE TA CON CONTROL DE PESO
TA 5-20 mmHg
Reducción de TA con reducción de sal
2-8 mmHg
Reducción de TA con evitar el 🚬
5-10 mmHg
Indicaciones para monoterapia
Adultos con HAS leve u bajo riesgo o fragilidad
Meta general de TA
<130/80 mmHg