Herz-Kreislauf-System Flashcards
Trainingswirkung auf Herz, Bedeutung Training
1
Q
Was passiert mit dem Herz beim Training?
A
sportliche Leistung –>
- mehr Blut (hohe Herzschlagfrequenz; höheres Schlagvolumen) bereitgestellt
2
Q
Welche Einfluss hat die Herzgröße beim Training?
A
- zunehmende Herzgröße (niedrigere) Schlagfrequenz
–> Vorteile für Durchblutung, steht mehr Zeit zur Verfügung - trainiertes Herz <Herzschläge = bessere Durchblutung –> besserer Stoffwechsel, mehr bessere Leistung
Pulswerte = Auskunft ü. Trainingszustand bzw. Leistungsfähigkeit
Sportler < Untrainierte
–> steigendes Alter niedrigere Herzfrequenz (Ruhe)
3
Q
Gesundes Herz …
A
- kann niemals überfordert werden –> vorher andere Organe
- Zusammenbrüche Todesfälle –> unerkannte Herzfehler o. Herzbeschädigungen
–> bei Fieber nie Training !!!
4
Q
Was passiert durch Mangel an Bewegung?
A
- Organe u. -systeme verkümmern = sprunghaft Bewegungsmangelerkrankungen
–> Ausdauertraining erweitert Herzkranzgefäße = bessere Kapillarisierung –> verlängerte Durchblutungsphasen (Abwehr Durchblutungsstörung, Herzinfarkte)
–> körperlich schwer arbeitend = wenig Herz-Kreislauf-Krank
5
Q
Was soll nach Herzinfarkt gemacht werden?
A
- dosiertes Training = bessere O2 Versorgung
–> ökonomische Arbeit Herzen (Blutdruck, Herzschlag, Volumen gesünder) –> Herzarbeit reduziert
