Bewegungslehre

Question 1

Erkläre die motorischen Fähigkeiten.

Answer 1

• veranlagte (nicht vererbt) Leistungsvorraussetzung, muss durch Training entwickelt werden
• Ausprägung nicht direkt beobachtbar, nur durch gezielte Bewegungsarten erschließbar
• gelten als Voraussetzung für Fertigkeiten

Question 2

Erkläre die motorischen Fertigkeiten.

Answer 2

• Fertigkeiten beziehen sich auf beobachtbare Bewegungsabläufe, müssen in Lern- und Übungsprozesse stabilisiert und vervollkomment
• nicht genetisch angelegt, nachhaltig lernbar
• dienen Lösung von Ziel

Beispiele elementare Fertigkeiten:
aufrechter gang, gahen, laufen greifen

Beispiele sportliche Fertigkeiten:
radschlag, Speerwurf, Handstützüberschlag

Question 3

Nenne die konditionellen Fähigkeiten.

Answer 3

1. Ausdauer
   - Kurzzeitausdauer -Mittelzeitausdauer -Langzeitausdauer
2. Kraft
   - Maximalkraft - Schnellkraft - Kraftausdauer
3. Beweglichkeit
   - Gelenkbeweglichkeit - Dehnungsfähigkeit
4. Schnelligkeit
   - Reaktionsschnelligkeit - Beschleunigungsfähigkeit

Question 4

Nenne die sieben koordinativen Fähigkeiten.

Answer 4

1. Differenzierungsfähigkeit
2. Orientierungsfäh.
3. Reaktionsfäh.
4. Kopplungsfäh.
5. Rhyhtmusfäh.
6. Umstellungfäh.
7. Gleichgewichtsfäh.

Question 5

Erkläre die koordinativen Basisfähigkeiten.

Answer 5

Differenzierungsf.
- Bewegungshandlungen, differenziert + präzise aufnehmen + verarbeiten

Orientierungsf.
- zieladäquate Veränderung der Lage und Bewegung des Körpers im Raum bezogen auf definiertes Aktionsfeld o. bewegendes Objekt

Reaktionsf.
- schnell + situationsgemäß auf Sichtfeld + Aktionen handeln

Kopplungsf.
räumliche, zeitliche + dynamische Abstimmung von Einzelbewegungen

Rhythmisierungsf.
- ausgeprägte rhythmische Gestaltung von Bewegungsabläufe

Umstellungsf.
- ursprüngliche Geplante Handlung situativ anpassen

Gleichgewichtsf.
- Körpergleichgewicht stabilisieren bzw. wiederherstellen , bei wechselnden Umweltanforderungen

D-O-R-(Fähigkeit)-K-R-U-G

Question 6

Differenziere konditionelle Fähigkeiten.

Answer 6

• eng mit koordinativen Fähigkeiten verbunden
• Für sportliche Leistungen maßgeblich
• mit schlechten oder ohne kond. Voraussetzungen können taktische-technische Fertig-/Fähigkeiten nicht optimal realisiert werden bzw. fehlen die notwendigen konditionellen Fähg. zur Reallisierung bestimmter Techniken
• primär informationell detaminiert
• betreffen stets Lösung eines Problems

Question 7

Differenziere koordinative Fähigkeiten.

Answer 7

• koordinative Fähg. sind eigenständiger Bestandteil der motorischen Basisfähigkeiten und äußern sich im Prozess der Informationsaufnahme (Sensorik)
• Informationsverarbeitung und - Speicherung sowie der Informationsumsetzung (Motorik)
• im Sport - -> technikübergreifende Leistungsvorrausstezung und haben unmittelbaren Einfluss auf die Ausprägung von Kraft Beweglichkeit und Ausdauer
• primär informationell determiniert
• Voraussetzung für Vielzahl Bewegung/Handlungen tragen somit zur Erfüllung mehrerer Handlungsziele bei

Question 8

Was sind die koordinativen Anforderungen an Bewegungsaufgaben?

Answer 8

Infoanforderung -> Druckbedingung
optische - Sehen -> Präzisionsdruck
akustische - hören -> Zeitdruck
Taktile - fühlen -> Komplexitätsdruck
kinästetische - Bewegungssteuerung betreffend -> Situationsdruck
vestubiläre - Gleichgewichtssinn betreffend -> Belastungsdruck

Question 9

Was bedeutet motorisches lernen?

Answer 9

• mototrisches lernen betrifft erfahrungsbedingt dauerhafte Veränderung motorische Kontrollprozesse
• Def.: Motorisches Lernen wird als Prozess der zeitlich relativ überdauernden Veränderung der motorischen Kompetenz verstanden, die auf gesammelte Bewegungserfahrung beharen, insbesondere auf spezifischen Übungsprozess
• läuft bewusst(explizit) und unbewusst(inplizit) ab
• verläuft im 3 - Phasenmodell(Meinel/Schnabel)
• ist durch Automatisierung charakterisiert
• verändert Gehirn - Optimierung von Bewegungsabläufen
• kennzeichnet Erwerb von Bewegung Fertigkeiten
• Ergebnis von Übung und Erfahrung
• nicht beobachtbar
• muss scih in eine relativ dauerhafte Veränderung des motorischen verhalten manifestieren

Question 10

Nenne einmal alle Phasen des drei Phasen Modell in richtiger Rheinfolge und erkläre die erste.

Answer 10

Grobkoordination - Entwicklung von Feinkordination - Vervollkommnung/ Automatisierung(Stabilisierung)

1. Feinkoordination
   - spezifisches Bewegungsgefühl existiert noch nicht
   - Bewegung = überflüssige Mittbewegung –> größerer Freiheitsgrad
   der Korrekturmechanismen
   - meist fehlerhafte Gliederung des räumlich zeitlichen Bewegungsablauf
   - hoher Energieaufwand
   - hoher Konzentrationsaufwand : Aufmerksamkeit

Question 11

Erkläre die 2. Phase des 3-Phasenmodells.

Answer 11

2. Entwicklung der Feinkoordination
   - Entstehung von Bewegungsteilentwürfen
   - ein Teil der Übung kann adäquat ausgeführt werden
   - Verbesserung Bewegungsgefühl
   - besseres Zusammenspiel von Kräften + Teilbewegungen
   - geringere Konzentrationsaufwand
   - geringere Störanfälligkeit
   - immer noch Fehler –> motorisch schulbar

Question 12

erkläre die letzte Phase des Modells.

Answer 12

3. Vervollkommnung
   - Bewegung kann auch unter schwierigen Bedingungen sicher ausgeführt werden
   - Aufmerksamkeit auf Bewegung kann stark reduziert werden
   - daher mehr Aufmerksamkeit auf Taktik, Antizipation, Störeinflüsse
   –> absolute variable Verfügung der Bewegung wird nie erreicht