FS week 6 Flashcards
Welk effect heeft het trainen van stabiliteit op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
Verbeterde gevoeligheid van propriosensoren
verminderen demyelinisatie
Welk effect heeft het trainen van kracht op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
minder sarcopenie minder osteoporose minder apoptose
Welk effect heeft het trainen van uithoudingsvermogen op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
verhoogd hart minuut volume
verhoogde cognitie
verminderde apoptose
Urine wordt geproduceert in de nieren.
Er zijn bovenste en onderste urine wegen. benoem de bovenste urine weg.
Bovenste urine wegen
∟ RENES = nieren
∟ URETERS= Vanaf de nieren heb je 2 urine leiders naar de blaas toe dit zijn ureters
Urine wordt geproduceert in de nieren.
Er zijn bovenste en onderste urine wegen. benoem de onderste urine weg.
Onderste urine wegen
∟ Blaas, dient als tijdelijke opslag van de urine.
–> M. sphinceter intenus, de interne sluitspier
∟ URETHRA, Urine buis
–> M. sphincter externus, bekkenbodem spieren Externe sluitspier.
Wat is atrofie?
atrofie is de afname van weefsel/organen door verlies van cellen en verminderde celfunctie. dit kan ontstaan door inactiviteit, verminderende bloedtoevoer en verminderde hormoonwerking.
Hoe wordt atrofie ook wel bij ouderen genoemd?
seniele atrofie
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de spieren?
krachtverlies
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de skelet/bot?
osteoporose
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de hersenen?
afname myeline, geeft minder goede reflexen
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de lever?
werking neemt af, medicijnen worden ander afgebroken, minder goed tegen alcohol kunnen.
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de nieren?
filterende werking neemt af. neuronen nemen af
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op het hart?
wordt zwart en kleiner, komt door pigmentkleuring (lipofuscine), ontstaat door de vrije radicalen. Bruine verkleuring heeft niet veel invloed op de werking van het orgaan.
wat is sarcopenie?
Verlies van spiermassa en kracht als direct gevolg van ouder worden
Waardoor komt sarcopenie?
komt door: inactiviteit, verandering van mitochondriën, verminderde werking van testosteron en groeihormoon en apoptose in grote alpha-motorneuronen in het ruggenmerg
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het cardiovasculaire orgaanstelsel?
Maximale hartfrequentie neemt af (SA-knoop gaat minder snel vuren), is de grootste oorzaak dat het hartminuutvolume afneemt. Verder gaan de beta-adrenerge receptoren minder goed werken, waardoor adrenaline en nor-adrenaline minder goed gebonden wordt. Aan deze receptoren binden ook betablokkers.
Deel van het myocard wordt vervangen door vet en bindweefsel, hierdoor zijn er minder hartcellen.
Trainen: hoger HMV
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het hormonale orgaanstelsel?
- temperatuur homestase (minder scherp afgesteld)
- homeostase milieu-interieur
- veranderingen in hoeveelheden hormonen. Werking van testosteron en groeihormoon daalt.
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het zenuw orgaanstelsel?
- hersenen (atrofie, lobben en hypocampus (geheugen!), afname ganglioncellen, afname serotonine en dopamine.
- vertraagde zenuwgeleiding door demyelinisatie
- afname gevoeligheid van propriosensoren
- apoptose van grote alpha-motorneuronen
Training: verminderde demyelinisatie, verhoogde gevoeligheid propriosensoren, betere cognitie, minder apoptose
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het bindweefsel orgaanstelsel?
- wordt stugger door:
- toename van crosslinks
- afname van elastine
- afname van proteoglycanen
- afname van calciumfosfaat in bot
Training: minder osteoporose
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het Gastro-intestinaal orgaanstelsel?
- nieren
- afname van aantal nefronen
- halvering nierfunctie tussen 20-80 jaar
- incontinentie
- spijsvertering
- verminderde darmperistaltiek
- verminderde kwaliteit darmflora (medicijnen beinvloeden darm flora!)
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het afweer orgaanstelsel?
immuunsysteem maakt minder afweercellen aan, waardoor het minder goed gaat werken.
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het respiratoir orgaanstelsel?
Vitale capaciteit en FEV nemen af.
- afgenomen elasticiteit van het longweefsel
- atrofie van de ademhalingsspieren
Trainen: verminderde atrofie
Verminderde diffusie door:
- afname aantal longcapillairen (door alveoli die kapot gaan, seniel emfyseem)
- Toename restvolume (minder verversing alveoli)
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het musculoskeletaal orgaanstelsel?
Musculoskeletaal
- sacropenie: het verlis van spiermassa en kracht als gevolg van ouder worden.
- vooral type 2 spiervezels nemen af bij ouderen.
Training: minder sacropenie
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op de huid orgaanstelsel?
- minder elastisch
- rimpels
benoem de verschillende vromen van incontinentie bij vrouwen
- inspanningsincontinentie (stress incontinentie)
- aandrangincontinentie
- gemengde incontinentie
- overige vormen
Wat is inspannings incontinentie (stress incontinentie)?
Door vergrote druk op de blaas onvrijwillige urine verlies optreden. Dit kan komen door “pis in mijn broek van het lachen” Als de druk te groot wordt op de blaas.
Wat is aandrang incontinentie?
Veel verschillende oorzaken, aansturing werkt niet goed, sensoriek werkt niet goed, spier zelf een probleem. Hier an uit he niets een aandrang komen om te plassen. Als je dan niet direct in de buurt een WC hebt pis je in je broek. Als je moet, moet je direct.
Wat is gemengde incontinentie?
Combinatie van inspannings incontinentie en aandrang incontinentie
Naast inspannings incontinentie, aandrang incontinentie en gemengde incontinentie zijn er ook overige vormen van incontinentie. Welke zijn dat?
Functionele incontinentie
overloop incontinentie
totale incontinentie
Wat is functionele incontinentie?
niet functioneel in staat bent om naar de wc te gaan bijv. na een CVA, lastige kleding, vergeten waar de WC zit.
Wat is overloop incontinentie?
de blaas registreert niet dat die vol is, heb je urine verlies omdat de sensoriek niet goed werkt.
wat is totale incontinentie?
niet door blaasproblemen maar door dat de sluitspier niet goed werkt, waardoor die niet goed sluit en dan blijft het lopen.
benoem de vormen van incontinentie bij mannen
- inspanningsincontinentie (stress incontinentie)
- aandrangincontinentie
- gemengde incontinentie
- nadruppelen na het urineren
- overige vormen
Wat is inspannings incontinentie (stress incontinentie)?
Door vergrote druk op de blaas onvrijwillige urine verlies optreden. Dit kan komen door “pis in mijn broek van het lachen” Als de druk te groot wordt op de blaas.
Wat is aandrang incontinentie?
Veel verschillende oorzaken, aansturing werkt niet goed, sensoriek werkt niet goed, spier zelf een probleem. Hier an uit he niets een aandrang komen om te plassen. Als je dan niet direct in de buurt een WC hebt pis je in je broek. Als je moet, moet je direct.
Wat is gemengde incontinentie?
Combinatie van inspannings incontinentie en aandrang incontinentie
Wat is nadruppelen na het urineren voor incontinentie?
als mannen klaar zijn met plassen
Naast inspannings incontinentie, aandrang incontinentie, gemengde incontinentie en nadruppelen na het urineren zijn er ook overige vormen van incontinentie. Welke zijn dat?
Functionele incontinentie
overloop incontinentie
totale incontinentie
Wat is functionele incontinentie?
niet functioneel in staat bent om naar de wc te gaan bijv. na een CVA, lastige kleding, vergeten waar de WC zit.
Wat is overloop incontinentie?
de blaas registreert niet dat die vol is, heb je urine verlies omdat de sensoriek niet goed werkt.
Wat is totale incontinentie?
niet door blaasproblemen maar door dat de sluitspier niet goed werkt, waardoor die niet goed sluit en dan blijft het lopen.
Hoe heet de spier die rond de blaas zit?
m. detrusor vesicae
Door welke zenuw wordt de spier rond de blaas aangespannen?
En wat gebeurt er dan?
Aangespannen gaat via de n. pelicivi (parasympaticus) en wordt de druk verhoogd in de blaas en gaat richting de urinebuis. interne sluitspier wordt ontspannen.
Hierdoor kan je plassen
Door welke zenuw wordt de spier rond de blaas aangespannen?
nn. hypogastrici
Waardoor wordt de externe sluitspier aangespannen?
pudendus
Wat is de functie van de nieren?
vochthuishouding, zuiveren het bloed, regulieren de bloeddruk, produceren EPO en renine (RAAS systeem)
wat is de functie van de lus van henle?
hierin vind resorptie plaats
