FS week 6 Flashcards
Welk effect heeft het trainen van stabiliteit op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
Verbeterde gevoeligheid van propriosensoren
verminderen demyelinisatie
Welk effect heeft het trainen van kracht op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
minder sarcopenie minder osteoporose minder apoptose
Welk effect heeft het trainen van uithoudingsvermogen op ouderen op de orgaan/weefselfunctie?
verhoogd hart minuut volume
verhoogde cognitie
verminderde apoptose
Urine wordt geproduceert in de nieren.
Er zijn bovenste en onderste urine wegen. benoem de bovenste urine weg.
Bovenste urine wegen
∟ RENES = nieren
∟ URETERS= Vanaf de nieren heb je 2 urine leiders naar de blaas toe dit zijn ureters
Urine wordt geproduceert in de nieren.
Er zijn bovenste en onderste urine wegen. benoem de onderste urine weg.
Onderste urine wegen
∟ Blaas, dient als tijdelijke opslag van de urine.
–> M. sphinceter intenus, de interne sluitspier
∟ URETHRA, Urine buis
–> M. sphincter externus, bekkenbodem spieren Externe sluitspier.
Wat is atrofie?
atrofie is de afname van weefsel/organen door verlies van cellen en verminderde celfunctie. dit kan ontstaan door inactiviteit, verminderende bloedtoevoer en verminderde hormoonwerking.
Hoe wordt atrofie ook wel bij ouderen genoemd?
seniele atrofie
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de spieren?
krachtverlies
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de skelet/bot?
osteoporose
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de hersenen?
afname myeline, geeft minder goede reflexen
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de lever?
werking neemt af, medicijnen worden ander afgebroken, minder goed tegen alcohol kunnen.
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op de nieren?
filterende werking neemt af. neuronen nemen af
Wat voor effect heeft het verouderingsproces op het hart?
wordt zwart en kleiner, komt door pigmentkleuring (lipofuscine), ontstaat door de vrije radicalen. Bruine verkleuring heeft niet veel invloed op de werking van het orgaan.
wat is sarcopenie?
Verlies van spiermassa en kracht als direct gevolg van ouder worden
Waardoor komt sarcopenie?
komt door: inactiviteit, verandering van mitochondriën, verminderde werking van testosteron en groeihormoon en apoptose in grote alpha-motorneuronen in het ruggenmerg
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het cardiovasculaire orgaanstelsel?
Maximale hartfrequentie neemt af (SA-knoop gaat minder snel vuren), is de grootste oorzaak dat het hartminuutvolume afneemt. Verder gaan de beta-adrenerge receptoren minder goed werken, waardoor adrenaline en nor-adrenaline minder goed gebonden wordt. Aan deze receptoren binden ook betablokkers.
Deel van het myocard wordt vervangen door vet en bindweefsel, hierdoor zijn er minder hartcellen.
Trainen: hoger HMV
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het hormonale orgaanstelsel?
- temperatuur homestase (minder scherp afgesteld)
- homeostase milieu-interieur
- veranderingen in hoeveelheden hormonen. Werking van testosteron en groeihormoon daalt.
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het zenuw orgaanstelsel?
- hersenen (atrofie, lobben en hypocampus (geheugen!), afname ganglioncellen, afname serotonine en dopamine.
- vertraagde zenuwgeleiding door demyelinisatie
- afname gevoeligheid van propriosensoren
- apoptose van grote alpha-motorneuronen
Training: verminderde demyelinisatie, verhoogde gevoeligheid propriosensoren, betere cognitie, minder apoptose
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het bindweefsel orgaanstelsel?
- wordt stugger door:
- toename van crosslinks
- afname van elastine
- afname van proteoglycanen
- afname van calciumfosfaat in bot
Training: minder osteoporose
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het Gastro-intestinaal orgaanstelsel?
- nieren
- afname van aantal nefronen
- halvering nierfunctie tussen 20-80 jaar
- incontinentie
- spijsvertering
- verminderde darmperistaltiek
- verminderde kwaliteit darmflora (medicijnen beinvloeden darm flora!)
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het afweer orgaanstelsel?
immuunsysteem maakt minder afweercellen aan, waardoor het minder goed gaat werken.
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het respiratoir orgaanstelsel?
Vitale capaciteit en FEV nemen af.
- afgenomen elasticiteit van het longweefsel
- atrofie van de ademhalingsspieren
Trainen: verminderde atrofie
Verminderde diffusie door:
- afname aantal longcapillairen (door alveoli die kapot gaan, seniel emfyseem)
- Toename restvolume (minder verversing alveoli)
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op het musculoskeletaal orgaanstelsel?
Musculoskeletaal
- sacropenie: het verlis van spiermassa en kracht als gevolg van ouder worden.
- vooral type 2 spiervezels nemen af bij ouderen.
Training: minder sacropenie
Wat zijn de gevolgen van het verouderingsproces op de huid orgaanstelsel?
- minder elastisch
- rimpels
