Förfasta

Question 1

Hur länge bör en förfasta hålla på?

Answer 1

Lämpligen från en vecka till ett par veckor - beroende på hur pass rensad din klient är sedan tidigare (vilken hälsonivå klienten befinner sig på).

Question 2

Vilka är förfastans fördelar?

Answer 2

-Förbereder dig mentalt
-Krymper magen; du äter en mindre mängd och lättare mat
-Förbättrar matsmältningen
-Ökar salivutsöndringen
-Dämpar suget
-Tömmer tarmen varsamt - (hela tunn- och tjocktarmen, så sex-sju meter tarm)
-Absorberar och eliminerar gifter - (från tarmen med hjälp av aktivt kol och huden via rensande bad).

Question 3

Hur gör du med förfastan enligt Sannas metod?

Answer 3

• Fastekit - vad klienten behöver ha hemma
• Förbered dig mentalt
• Drick varmt vatten
• Krymp magen
• Tugga mer och ät mindre
• Främja salivproduktionen
• Inta systemiska enzymer
• Inta bittert/beskt
• Basa kroppen - minska eventuell försurning
• Absorbera skräp och toxiner med aktivt kol
• Töm tarmen med mineralsaltflush

Question 4

Varför kan det uppstå känslor när man fastar?

Answer 4

Buken är ett starkt känslocenter som kan lagra känslor länge. När du läter bli att äta blir det tomt där nere i buken, vilket kan göra att känslor rörs upp. Det kan komma känslor av tomhet och övergivenhet, som inte alls stämmer med ditt nuvarande liv.

Question 5

Vad är fördelen med att dricka varmt vatten?

Answer 5

Man behöver inte dricka lika mycket, d.v.s. 1,5-2 liter vatten per dag, utan det röcker med 1/2 kopp till 1 kopp per tillfälle, det vill säga mellan måltiderna.

Question 6

Hur kan du minska på magsäcken?

Answer 6

• Ät mindre mängd mat
• Tugga maten dubbelt så länge
• Undvik att dricka i samband med måltid
• Ta det lugnt, koppla av och njut av smakerna