Forelesning 7 Flashcards
Innledning: Gjør rede for og sammenlign to av de fem modellene som beskriver sammenhengen mellom personlighet og helse. Forskere, helsepsykologi fokuserer på sammenhengene…, stress. Penusmboken 5 modeller, interaksjonsmodellen og helseatferdsmodellen.
Forskere har foreslått flere måter å tenke på når det kommer til hvordan personlighet kan relatere til somatisk og psykisk helse. Helsepsykologi fokuserer på sammenhengene mellom kropp og sinn og hvordan kroppen/ sinnet responderer på stress med helse eller sykdom som resultat. Stress er den subjektive følelsen fremkalt av hendelser som blir opplevd som ukontrollerbare eller truende), og stress er en respons på en situasjon.
Pensumboken legger frem fem ulike modeller som beskriver sammenhengen mellom personlighet og helse og det er interaksjonsmodellen, transaksjonsmodellen, helseatferdsmodellen, predisposisjonsmodellen og sykdomsatferdmodellen. Jeg skal i denne oppgaven sammenligne interaksjonsmodellen og helseatferdsmodellen.
Hva handler interaksjonsmodellen om?
Interaksjonsmodellen handler om at personlighetsfaktorer påvirker individets evne til å mestre objektive hendelser. Det vil si at personlighet modererer sammenhengen mellom stress og sykdom. Modellen foreslår at objektive hendelser skjer med folk, men personlighetsfaktorer avgjør påvirkningen av disse hendelsene, ved å påvirke personers evne til å respondere og mestre situasjonen. Det vil si at avhengig av personligheten vår så bruker vi mer eller mindre hensiktsmessige mestringsstrategier, som kan øke eller redusere sjansen din for å bli syk.
Eksempel fra boka om ambisiøs og hardtarbeidende person – interaksjonsmodellen
Et eksempel som boka bruker, er at en ambisiøs og hardtarbeidende person ikke ta mer fri når vedkommende har en forkjølelse slik at det tar lenger til å bli frisk eller fører til mer alvorlig sykdom.
Eksempel Big 5 medmenneskelighet – interaksjonsmodellen
For å buke et eksempel med utgangspunkt i Big Five, så ser man at de som skårer høyt på medmenneskelighet/omgjengelighet har en tendens til å søke støtte hos andre, og dette er en mekanisme for å mestre vanskelige situasjoner.
Kritikk interaksjonsmodellen
Et problem med denne modellen er at man ikke har klart å identifisere stabile mestringsresponser som alltid er adaptive eller maladaptive.
Hva handler helseatferdsmodellen om? Gi eksempel med lav planmessighet.
Helseatferdsmodellen handler om at personlighet ikke påvirker sammenhengen mellom stress og sykdom direkte slik som interaksjonsmodellen sier, men indirekte gjennom helsefremmende eller helseskadelig atferd. For eksempel så er det å ha lav planmessighet forbundet med å ha dårlig kosthold, røyking, hensynsløs kjøring og lite fysisk aktivitet, som alle regnes som helseskadelig atferd.
Sammenlign interaksjonsmodellen og helseatferdsmodellen.
Dermed kan vi si at helseatferdsmodellen sier noe om hvordan personligheten vår påvirker sjansen vår til å bli syk på en indirekte måte, mens at interaksjonsmodellen sier noe om hvordan personlighetsfaktorene påvirker direkte. Men de har begge to til felles at de forsøker å gi en forklaring på forholdet mellom helse og personlighet.
Det er viktig å påpeke at de fem modellene pensumboka presenterer, inkludert interaksjonsmodellen og helseatferdsmodellen ikke utelukker hverandre. Hvilken av modellene som er mest passende å bruke kommer ann på både personlighetstrekket man ser på og hvilken sykdom det er snakk om. Men det de fleste modellene om personlighet og sykdom har til felles er at de innebærer stress som en variabel.
Inneldning: Diskuter sammenhengene mellom store livshendelser, stress og helse.
Store livshendelser kan utløse mye stress, og dette kan påvirke helsen til folk. I denne oppgaven skal jeg diskutere sammenhengen mellom store livshendelser, stress og helse.
Hva er katastrofer? Hva kan det føre til, og hva er responsen avhengig av?
Katastrofer er store, stressende hendelser som forårsaker betydelig skade og tap av menneskeliv og krever nytilpasning. Katastrofer fører til emosjonell stress og fysiske og psykiske responser, og hvordan mennesker reagerer er avhengig av en rekke faktorer slik som landets økonomi, om det var livstruende og om man var direkete eller indirekte eksponert og så videre. For eksempel så vet man at menneskeskapte hendelser har som regel mye større psykiske konsekvenser for de som er rammet, enn naturkatastrofer.
Hvor mange prosent av befolkningen opplever potensielt traumatiserende hendelser i løpet av livet? Hva kan da skje? Hvor mange opplever kroniske problemer?
Potensielt traumatiserende hendelser oppleves av ca. 70% av befolkningen i løpet av livet. Slike hendelser kan endre personligheten og påvirke den psykiske og fysiske helsen. De fleste opplever kun forbigående stress, men ca 20-30% utvikler kroniske problemer.
Hva sier Selyes stressmodell? Hva er det tre fasene, og når er man mest utsatt for sykdom?
Ifølge Selyes stressmodell, så går kroppen gjennom tre faser når den utsettes fro stress over tid. Den første er alarmfasen, som er en kort periode med aktivering for å håndtere den stressende hendelsen, dette kalles fight-or-flight responsen. Den neste fasen er motstandsfasen, der kroppen bruker sine ressurser i stor grad selv om fight-or-flight responsen er redusert. Og den siste fasen er utmattelses fases, som handler om at dersom stressoren vedvarer så inntreffer utmattelse. Da er ressursene oppbrukt, og utmattelse, sykdom og i verste fall kollaps inntrer. Selye mente at man i denne fasen var mest utsatt for sykdom.
SI litt om Holme sog Rahes funn om viktige hendelser som stressorer. Hva fant de ut om sjansen om alvorlig lidelse og stress, og hva viste denne studien? Hva har man sett senere?
Holmes og Rahe (1967) undersøkte hvor stressende forskjellige hendelser i livet er, og man ser gjerne på store livshendelser som stressorer. Det er viktig å påpeke at både negative og positive livshendelser kan være stressorer. For eksempel så kommer å gifte seg høyt opp på listen, som er eksempel på en positiv livshendelse som kan oppleves som veldig stressende. På toppen av listen er en partners død og skilsmisse. De fant ut at folk som opplevd mest stress hadde større sannsynlighet for å få en alvorlig lidelse det neste året, og denne studien var en av de første studiene som viste en sammenheng mellom stress og helse. Senere så har man sett at stress påvirker immunforsvaret og øker risikoen for infeksjoner.
Hvordan kan negative livshendelser kan endre hvordan man skårer på personlighetstrekk?
Man har også sett at negative livshendelser kan endre hvordan man skårer på personlighetstrekk. De fleste vil ha en viss økning i nevrotisisme, og en reduksjon i ekstraversjon og omgjengelighet/medmenneskelighet. Men etter litt tid vil disse skårene hos de fleste gå tilbake til utgangspunktet.
